تسبب الأسنان الصفراء الإحراج، ويكون مظهر الأسنان مزعجًا لدى الكثير، ويرغبون في التعرف على كيفية تبيض الأسنان في المنزل  بطرق طبيعية، دون الحاجة إلى اتباع طرق أخرى تحتاج إلى تكلفة عالية، كما أن الكثير لا يحب استخدام المواد الكيميائية لتبييض الأسنان، وفي هذا المقال سنتعرف إلى الطرق الفعالة التي يمكن استخدامها في التبييض دون إلحاق أي ضرر بالأسنان.

العوامل المؤثرة في بياض الأسنان

هناك عدة عوامل تؤثر على صحة الأسنان، وتغير من لونها الأبيض، وتسبب اصفرار الأسنان منها العوامل الآتية:

1. تناول المشروبات التي تحتوي على صبغات قوية، مثل الكرز، والتوت، والشاي، والقهوة.
2. يؤثر الجير والترسبات المتكونة على الأسنان في لونها.
3. زيادة طبقة العاج في الأسنان، وهي ذات لونًا داكنًا، توجد تحت مينا الأسنان، وتحدث نتيجة إصابة في الفم.
4. قد يحدث اصفرار الأسنان نتيجة ضعف طبقة مينا الأسنان بسبب الشيخوخة.
5. يتغير لون الأسنان الأبيض نتيجة الإفراط في استخدام المضادات الحيوية، أو الإفراط في استخدام الفلوريد.

كيفية تبيض الأسنان في المنزل بطرق طبيعية

اصفرار الأسنان لا يسبب ألم، ولكنه يفقدك الكثير من الثقة، والابتسامة الجذابة، كما أن الأسنان الصحية والبيضاء تجعل من أي شخص أكثر جاذبية، ولذا لا بد من الاعتناء بصحتها، ويمكن تنظيفها وتبيضها منزليًا بطرق بسيطة وطبيعية، منها ما يلي:

استخدام صودا الخبز

فهي من الطرق المعروفة التي تعمل على تبيض الأسنان، وتعرف باسم “كربونات الصوديوم”، وهي من أفضل المكونات المستخدمة للتخلص من اصفرار الأسنانن وجعل الأسنان بيضاء اللون، وتتعدد طرق استخدامه لتبيضها، منها ما يلي:

• يتم مزج ربع ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم مع القليل من معجون الأسنان، واستخدام الخليط مرة أو مرتين فقط خلال الأسبوع.
• خلط ملعقة كبيرة من صودا الخبز، مع نصف ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين، مع كوب من الماء البارد، ليستخدم الخليط كغسول للفم مرة يوميًا.
• يمكن فرك الأسنان بصودا الخبز المخفف بلطف، واستخدام هذه الطريقة مرة كل أسبوعين.

ملحوظة: لا يمكن استخدام صودا الخبز بشكل مفرط، حتى لا تزيل مينا الأسنان، وتجعلها حساسة.

تبيض الأسنان بالفراولة

يتساءل الكثير عن كيفية تبيض الأسنان في المنزل ، ولا يعلمون أن فاكهة الفراولة أكثر الطرق الطبيعية التي تساعد على ذلك بسهولة وفاعلية، فهي تحتوي على فيتامين ج الذي يجعل الأسنان أكثر بياضًا، وذلك من خلال إحدى الطرق التالية:

• فرم حبات من الفراولة لتتحول إلى عجينة، ثم فركها على الأسنان بلطف مرتين يوميًا، واستمرار اتباع هذه الطريقة لمدة شهر، وحتى يختفي اصفرار الأسنان.
• ويمكن خلط الفراولة مع نصف ملعقة من صودا الخبز، ثم وضع الخليط على الأسنان لعدة دقائق، وبعدها غسل الفم بفرشاة الأسنان مع المعجون للتخلص من بقايا الخليط.

استخدام قشر الموز

يتميز قشر الموز بتعدد فوائده لتبيض الأسنان، فهو يحتوي على الكثير من المعادن الضرورية مثل المغنسيوم والبوتاسيوم، وتمتصها الأسنان، ويمكن استخدام الطرق التالية للتخلص من اصفرار الأسنان:

• اختيار الموز الناضج، واستخدام قشرته الصفراء لفرك الأسنان من الجهة الداخلية للقشرة، واستخدام القشرة بعد نزعها من الثمرة مباشرة.
• عند استخدام قشر الموز لا بد من وضعها على الأسنان مع ترك الفم مفتوحًا، والشفاه بعيدة عن الأسنان، وترك قشر الموز على الأسنان لمدة 5 دقائق على الأقل للاستفادة منها.

استخدام قشر البرتقال

يقلل قشر البرتقال الطازج من اصفرار الأسنان المتراكم عليها، والطرق التالية توضح كيفية تبيض الأسنان في المنزل بواسطة قشر البرتقال:

• فرك قشر البرتقال بالأسنان قبل النوم، لأن ذلك يساعد الأسنان على امتصاص فيتامين ج والكالسيوم المتواجدان داخل قشر البرتقال، وهو ما يحارب الكائنات الدقيقة خلال الليل.
• في حالة عدم توفر قشر البرتقال، يمكن استبداله بمسحوق قشر البرتقال المجفف.

استخدام الليمون

يحتوي الليمون على خصائص تساعد في تبيض الأسنان، والتخلص من اللون الأصفر، ويمكن استخدامه بإحدى الطرق التالية:

• الغرغرة بالليمون.
• استخدام قشر الليمون لفرك الأسنان، من أبرز الطرق الطبيعية لتبيض الأسنان.
• ويمكن خلط قطرات من عصير الليمون مع قليلًا من الملح، ثم فرك الأسنان واللثة بهما برفق، وتركهم على الأسنان لبضعة دقائق، ثم غسل الفم جيدًا بالماء.
• يمكن استخدام عصير الليمون فقط، وذلك بمسح الأسنان به بواسطة القطن.

ملحوظة: لا يجب الإفراط في استخدام الليمون، حتى لا يؤثر على طبقة مينا الأسنان، ويصيب الأسنان بالحساسية.

استخدام الملح

يعتبر الملح من أحد المكونات الطبيعية التي تعمل على تطهير الأسنان، ويمكن استخدامه لجميع الأعمار، فهو يساعد في تجديد المعادن المفقودة بالأسنان.

وبالتالي القضاء على اصفرار الأسنان، وجعلها ناصعة البياض، والخطوات التالية تكشف لك كيفية تبيض الأسنان في المنزل باستخدام الملح:

• يمكن استبدال الملح بمعجون الأسنان، وذلك باستخدامه كل صباح كمسحوق.
• ويمكن مزج الملح بالفحم، واستخدام المزيج لتنظيف الأسنان.
• يتم استخدام خليط من الملح مع صودا الخبز، ثم فرك الأسنان بالخليط بلطف.

ملحوظة: لا بد من عدم الإفراط في استخدام الملح، لأنه قد يسبب مشاكل للثة وأضرار لمينا الأسنان.

استخدام بودرة الكركم العضوي

يعتبر الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تبيض الأسنان بفاعلية، وذلك لأنه يحتوي على خواص طبيعية متعددة، وطريقة استخدامه لتبيض الأسنان كالتالي:

• غسل فرشاة الأسنان، ثم تغميسها في بودرة الكركم، وفرك الأسنان بها.
• تركه على الأسنان لمدة 5 دقائق، وبعدها اغسل أسنانك بالماء أول مرة، ثم بمعجون الأسنان للتخلص من آثار الكركم.

استخدام خل التفاح

يحتاج الكثير إلى معرفة كيفية تبيض الأسنان في المنزل بطريقة سريعة وفعالة، يعمل خل التفاح في التخلص من البقع المتكونة على الأسنان.

وإزالة اللون الأصفر منها، كما أنه معقم طبيعي للثة والحلق، وذلك عند المضمضة والغرغرة به، ويعد حلًا سريعًا للتخلص من اصفرار الأسنان.

ملحوظة: لا بد من استخدامه دون إفراط حتى لا يسبب أضرار لمينا الأسنان.

إرشادات عامة للمحافظة على بياض الأسنان

تحتاج الأسنان إلى المحافظة عليها، والاعتناء بها باستمرار، حتى لا يتغير لونها، ومن أبرز الإرشادات التي لا بد من إتباعها للمحافظة على الأسنان ما يلي:

1. تقليل الأطعمة والمشروبات والعوامل المؤثرة على لون الأسنان.
2. عند تناول المشروبات التي تحتوي على صبغات قوية، يفضل تناولها بواسطة المصاصة، حتى لا تؤثر على لون الأسنان.
3. تناول الأطعمة التي تقلل من تصبغ الأسنان، مثل الجبن، والتفاح، حيث تعمل على معادلة حموضة الأسنان، وتقي مينا الأسنان من الأضرار.
4. ضرورة المضمضة وتنظيف الأسنان فور تناول المشروبات والأطعمة التي تؤثر في لونها.
5. متابعة دورية لطبيب الأسنان، فهو خير من يحدد لك كيفية تبيض الأسنان في المنزل .

هل يساعد معجون الأسنان على تبيض الأسنان؟

استخدام معجون الأسنان المبيض يساعد بعض الشيء على تبيض الأسنان، حيث يعمل على إزالة البقع الموجودة على سطح الأسنان.

المتكونة من القهوة والتدخين، ولكن لا بد أن يتم وصفه من قبل طبيب الأسنان، حتى يصف النوع المناسب مع أسنانك.

الطرق المنزلية لعلاج مشاكل الأسنان تعد الأكثر فاعلية من الطرق الكيميائية الأخرى، حيث تسبب الأذى للأسنان على المدى البعيد حتى وإن كانت تعمل على تبيض الأسنان.

ولذا من الضروري التعرف على كيفية تبيض الأسنان في المنزل حتى لا تتعرض للمخاطر، مع الحرص على متابعة الطبيب كل 6 شهور على الأقل للاطمئنان على الأسنان وصحتها.