صحة عامة
-
نظام الأكل الحدسي مزايا وعيوب
الأكل الحدسى هو طريقة لتناول الطعام تجعلك تستجيب للجوع أو الشبع، وهو ليس نظامًا غذائيًا، بل إنه فى الواقع يتعارض…
أكمل القراءة » -
عادات تطيل عمرك
عادات تطيل عمرك : إليك ١٨ قاعدة بسيطة يمكنك اتباعها هل ترغب في تحسين فرصك للعيش لمدة أطول، و هل…
أكمل القراءة » -
جدول غذائي لبناء العضلات للمبتدئين
جدول غذائي لبناء العضلات للمبتدئين .. سهل وغير معقد عند الرغبة بإنقاص الوزن، يلجأ معظم الأشخاص إلى الصالات الرياضية، حيث…
أكمل القراءة » -
ما هو عمل الجهاز العصبي السمبثاوي ؟ .. ومكانه بالجسم بالصور
ما هو عمل الجهاز العصبي السمبثاوي ؟ الجهاز العصبي السمبثاوي (Parasympathetic nervous system) أو ما يُطلق عليه اختصارًا العصب السمبثاوي…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن اليوم العالمي للنوم
ويهدف هذا اليوم إلى تعزيز صحة النوم في جميع أنحاء العالم، من خلال تشجيع الأبحاث المرتبطة بهذه العملية الحيوية المرتبطة…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف وزنك المثالي من عمرك
كيف تعرف وزنك المثالي من عمرك يعد مؤشر كتلة الجسم وسيلة سهلة لحساب الوزن المثالي حسب العمر، حيث يعتمد في…
أكمل القراءة » -
كيف أتخلص من انتفاخ لسعة البعوض
كيف أتخلص من انتفاخ لسعة البعوض رفع المنطقة المصابة ووضع الثلج للحد من التورم والألم.كيفية التعامل مع انتفاخ قرصة البعوض…
أكمل القراءة » -
علاج طبيعي للحمى
هناك العديد من الأعشاب التي تم استخدامها كـ علاج طبيعي للحمى منذ القدم، إذ أنها تدعم جهاز المناعة وتساعد على…
أكمل القراءة » -
معلومات عن مرض النقرس
معلومات عن مرض النقرس يعد النقرس واحد من أمراض المفاصل الأكثر شيوعاً وانتشاراً بين الناس في مختلف أنحاء العالم ،…
أكمل القراءة » -
سبب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
سبب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها عبر شبكة عالمك، مع وجود آلامها لدورة الشهرية أمر بديهي يحدث لكل…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على رطوبتك عندما لا تحب الماء
كيف تحافظ على رطوبتك عندما لا تحب الماء وغني عن القول ، أن شرب الماء أكثر من ضروري ، إنه…
أكمل القراءة » -
panadol extra دواعى استعمال،أنواع بنادول
يحتاج الإنسان في خضم حياته اليومية ووسط مشاغله، ومع ضغط العمل وثقل المسؤولية إلى تناول عدد من المسكنات ومضادات الالتهاب…
أكمل القراءة » -
الكاكا في الرجيم- مسموحة أم ممنوعة؟
يتساءل بعض متبعي الدايت عن إمكانية إدراج الكاكا في النظام الغذائي اليومي، خوفًا من أن تكون غير مناسبة في الرجيم،…
أكمل القراءة » -
متى تحتاج لتناول مكملات فيتامين د؟
متى تحتاج لتناول مكملات فيتامين د؟ إذا كنت لا تحصل على القدر الكافي من فيتامين D من خلال ضوء الشمس…
أكمل القراءة » -
كيف تخسر 10 كيلوجرام في شهر واحد فقط؟
كيف تخسر 10 كيلوجرام في شهر واحد فقط؟ يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة دايت قاسية لفقدان الوزن بشكل سريع خلال…
أكمل القراءة » -
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير
كيف استطيع النوم السريع بدون تفكير يعاني الكثيرون من صعوبة النوم ليلًا، ويرجع ذلك لعدة أسباب، مثل: التوتر، وكثرة التفكير،…
أكمل القراءة »