رجيم لخسارة 5 كيلو فى اسبوع2021،نظام غذائى لتخسيس 5 كيلو فى اسبوع 2021

تريد إنقاص وزنك ، إذابة بطنك ، لكن ربما تلك القوائم الغذائية الطويلة المملة تخيفك. لذلك ،
قد يكون حمية القرفة الغذائية هي الحل الذي تبحث عنه ، مما يمنحك ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في الأسبوع.
القرفة من التوابل المفضلة التي تضيف نكهة إلى الأطعمة ،
ولها خصائص لذيذة مثل حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
هذا هو السبب في أن ماء القرفة ، الذي يتم تحضيره بسهولة ، هو أيضًا المساعد الأول لمن يريدون التخلص من وزنهم الزائد.
إذن ، هل يضعف ماء القرفة ، وكيفية إتباع رجيم ماء القرفة ، وما فوائد شرب ماء القرفة؟ دعونا نفحصها معًا.

هل يضعف ماء القرفة؟

السؤال الأول الذي يدور في ذهن كل من سمع عن رجيم ماء القرفة: هل يضعف ماء القرفة؟

كيف يساعد شرب ماء القرفة على إنقاص الوزن؟

من الطبيعي ألا تفقد الوزن عند سكب القرفة على الحلويات. ليس من السهل تناول القرفة وحدها ،
وهي بهار وذات مذاق حاد.
ولكن عندما تتحول إلى مزيج ماء القرفة ، فإنك تتخذ الخطوة الأولى لفقدان الوزن.
لأن القرفة تسرع حرق الدهون ، وتنظم الجهاز الهضمي وتسرع عملية التمثيل الغذائي ،
وبالتالي تدعم أيضًا عملية فقدان الوزن.
“فكيف يتم تحضير ماء القرفة هذا؟ كيف يتم تطبيق رجيم ماء القرفة؟”
إذا قلت ، الجواب أدناه.

وصفة ماء القرفة: كيفية إتباع رجيم القرفة بماء القرفة؟

إن تحضير ماء القرفة وتطبيق رجيم ماء القرفة أسهل بكثير مما تعتقد.
لكن كن حذرًا ، فقد تكون لديك حساسية من القرفة ، وقد يتفاعل جسمك بشكل سلبي مع هذا النظام الغذائي ،
لذا تأكد من استشارة طبيبك قبل تطبيق هذه الطريقة كما في أي نظام غذائي.

المواد:

كوب من ماء الشرب
1 ملعقة صغيرة قرفة
ملحوظة: إذا كنت ترغب في تحضير كمية كبيرة دفعة واحدة ، يمكنك أيضًا إضافة 4 قرفة إلى 5 أكواب من الماء.
يمكنك أيضًا إضافة أوراق الغار أو القرنفل أو شرائح التفاح إلى المزيج إذا كنت تريده حسب الرغبة.

كيف يتم إعدادها؟ كيف يتم تطبيقه؟

صب كوبًا من الماء في قدر أو قدر صغير واغليه بإضافة القرفة. بعد أن يغلي ، يُرفع عن النار ويترك حتى يسخن.
يمكنك أن تستهلك الخليط بعد الإحماء.
اشرب هذا الخليط على معدة فارغة في الصباح أو كوب قبل الذهاب إلى الفراش في المساء.
دعنا نقول ، للأسف ، يجب عليك الإقلاع عن حمية ماء القرفة وعدم الاستمرار في اتباع نظام ماء القرفة بعد 15 يومًا ،
مما يمنحك نتائج أوضح إذا تم استخدامه لمدة 15 يومًا.

فوائد شرب ماء القرفة

عند الحديث عن رجيم ماء القرفة كثيرًا ، فإنه لا يخلو من ذكر فوائد شرب ماء القرفة.
بالرغم من أنها تحرق الدهون في الجسم ، إلا أنها تمنع تراكم الدهون وتحويلها إلى وزن إذا تم تناولها بانتظام.
يسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد من مقاومة الأنسولين في الجسم. ليس من قبيل المصادفة
أن القرفة موصى بها لمرضى السكر.
لديه القدرة على إبقاء الشخص ممتلئًا لفترة طويلة عن طريق قمع الشهية.
إنه فعال بشكل خاص في منع الأزمات الحلوة.
بفضل خصائص القرفة المضادة للبكتيريا ، تسمح لك أيضًا بالتخلص من البكتيريا التي تجعل عملية الهضم صعبة.
يخفض مستوى الكوليسترول السيئ ، والكولسترول الجيد مفيد.
يحسن الذاكرة ويفيد الصداع والصداع النصفي