• حاجة ملحة للتبول بشكل متكرر.
• الشعور بالحرقة عن التبول.
• بول عكِر، أو رائحته قوية.
• ملاحظة دم في البول في بعض الأحيان.
• ألم أسفل الظهر والبطن وإحدى الجانبين.

يعتبر ظهور الدم في البول، أو البول الدموي عرض خطير لا يجب تجاهله علي الإطلاق، فإذا ظهر في البول بعض الدماء، أو كان مائلًا للون الأحمر عليك التوجه إلى الطبيب فورًا، كما أنه قد تنتشر العدوى البكتيرية المتسببة في التهاب المسالك البولية إلى الكلى، مما قد يتسبب في زيادة الأعراض، وإليك ما قد يعانيه المصاب بالتهاب بكتيري في الكلي من الأعراض :

• ألم في الظهر.
• إرتفاع في درجة الحرارة (حُمَّى).
• قشعريرة.
• غثيان واستفراغ.

يجب عليك في حين ظهور هذه الأعراض أن تتوجهي فورًا للطبيب، فقد تتطور الحالة لما هو أكثر خطورة.

• اشربي كمية كافية من الماء.
• التبول عند الحاجة.
• اشربي عصير التوت البري.
• تناولي الأغذية الغنية بالبروبيوتيك.
• تناولي ما يكفي من فيتامين سي.
• المسح من الأمام إلى الخلف.
• الاهتمام بالنظافة الجنسية.

تقدم الأبحاث بعض العلاجات المنزلية للمساعدة على الوقاية وعلاج التهابات المسالك البولية، إليك بعض العلاجات المنزلية :
اشربي كمية كافية من الماء : يساعد شرب الماء بكمية كافية وبشكل منتظم على التخلص من الفضلات بكفاءة عالية، والاحتفاظ بالعناصر الغذائية والإلكتروليتات الحيوية، كما أن الماء يجعل البول أخف مما يجعله ينزلق أسرع عبر الجهاز البولي مما يُصعِّب وصول البكتيريا وإصابتها للأعضاء البولية، يجب على البالغين شرب ما لا يقل عن من 6 إلى 8 أكواب يوميًا لإبقاء الجسم رطبًا.
التبول عند الحاجة : التبول فور الحاجة إليه دون الانتظار يساعد المسالك البولية في طرد البكتيريا، ويقلل من فترة تعرض الخلايا المبطِّنة للجهاز البولي للبكتيريا مما يساهم في الحد من مخاطر الإصابة بالعدوى.
اشربي عصير التوت البري : يساهم تناول التوت البري في علاج عدوى المسالك البولية، كما أنه يُستخدم في علاج الالتهابات بشكل عام وتسريع عملية التئام الجروح، فقد أثبتت الأبحاث أن عصير التوت البري يحتوي على مركبات (Escherichia coli) التي تمنع البكتيريا من الاتصاق بخلايا الجهاز البولي، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لا يوجد توصيات مثبتة عن الكمية التي يُنصح بتناولها من عصر التوت البري.
تناولي الأغذية الغنبية بالبروبيوتيك : البروبيوتيك هي نوع من أنواع البكتيريا المفيدة التي تمنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بخلايا الجهاز البولي، كما انها تنتج بيروكسيد الهيدروجين الذي يعمل كمضاد قوي ضد الجراثيم، وتقوم بخفض درجة حموضة البول مما يجعله بيئة غير ملائمة للبكتيريا، ويوجد البروبيوتيك في : (الزبادي، وبعض أنواع الجبن، والملفوف المخلل)، وقد يناسب البعض تناول المكملات التي تحتوي على البروبيوتك في شكل أقراص، أو مسحوق يمتزج بالماء أو المشروبات الأخرى.
تناولي ما يكفي من فيتامين سي : يعتبر فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين المناعة، ويقلل من البكتيريا.
المسح من الأمام إلى الخلف : في كثير من الأحيان تصل البكتيريا المسببة للعدوى من المستقيم إلى مجرى البول ومنه إلى العديد من الأعضاء الأخرى مسببةً التهابات، ويمكن تفادي حدوث العدوى بتجنب العادات التي قد تتسبب في انتقال أي جزء من أجزاء البراز إلى باقي الفرج عند استخدام المحارم بعد التبول أو التبرز لتجنب وصول الإشريكية القولونية إلى المثانة.
الاهتمام بالنظافة الجنسية : يمكن لعملية الجماع أن تسبب عدوى الجهاز البولي، ويمكن تجنبها عن طريق بعض العادات قبل وبعد الجماع، وإليك أمثلة على عادات النظافة الجنسية :

• التبول قبل ممارسة العلاقة الحميمة.
• التبول بعض ممارسة العلاقة الحميمة.
• غسل الأعضاء التناسلية جيدًا قبل وبعد العلاقة.
• استخدام الواقي الذكري.
• التأكد من سلامة الشريك من الأمراض قبل ممارسة الجنس.