3 وصفات لشرب حرق الدهون
لإنقاص الوزن ، هل تعلم أنه من الأفضل أن تبدأ بتغييرات يومية صغيرة في عاداتك الغذائية؟
لتسهيل عملك ، يستمر تطبيق Guideastuces في إعداد النصائح والحيل التي تم اختبارها والموافقة عليها ،
بما يكفي للسماح لك بفقدان أرطالك الزائدة دون الإحباط أو الحرمان!
في هذا المقال ، على سبيل المثال ، اخترنا مشروبات سهلة التحضير ولها قدرة على حرق الدهون.
لذلك ، إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ،
عالج ذوقك بأحد هذه المشروبات !
المشروبات التي تحرق الدهون: كيف تعمل؟
لقد اخترنا لك
3وصفات سهلة التحضير للمشروبات لحرق الدهون
وذلك باستخدام مكونات تأكد من وجودها في المنزل.
مشروبات حرق الدهون مصنوعة من الفواكه الحمضية لمساعدة جسمك على حرق السعرات الحرارية بسهولة أكبر.
لكي تكون فعالة ، يجب تناول هذه المشروبات بانتظام وبكميات كبيرة.
اجعلها جزءًا من روتينك اليومي.
يمكنك تحضير ما يعادل زجاجة وشربها طوال اليوم .
شاي أخضر بارد مع توت العليق
مكونات:
– 0.25 لتر ماء – 15 غرام من التوت – 1 كيس شاي أخضر
تجهيز:
1- اغلي الماء وانقع كيس الشاي لمدة 2-3 دقائق.
2- أخرج الكيس واسكب الماء المغلي في إبريق
3- اشطف التوت في الماء البارد وصفيها
4- أضفهم إلى الدورق واترك مشروبك يبرد لمدة 30 دقيقة.
5- ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة واستمتع به باردا
يمكنك مضاعفة كمية المشروب الجاهز للشرب أكثر من مرة في اليوم.
شاي غوجي بيري العشبي
- مكونات:
– 1 كيس شاي أعشاب سادة – 1 لتر ماء – 1 ملعقة كبيرة من توت غوجي
- تجهيز:
1- ضع كيس الشاي في كوب كبير من الماء الساخن لمدة 4-5 دقائق
2- اشطف توت غوجي وأضفها واتركها تنقع لبضع دقائق
3- تصفية واستمتع! يمكنك الاستمتاع بهذا المشروب ساخنًا أو باردًا ، والخيار لك!
مكونات:
– ½ ليمون غير معالج – 1 غصن نعناع – غصن الزعتر – 0.25 لتر ماء
تجهيز:
1- ابدأ باستخراج العصير والقشر من الليمون
2- قم بغلي الماء وأضفه إلى ما استخلصته
3- دع كل شيء ينقع لمدة 3 دقائق.
4- قم بالتصفية ثم أضف غصن النعناع والزعتر مباشرة إلى الكوب.
5- ساعد نفسك واستمتع!
