التغذية السليمة
تعتبر التغذية السليمة جزءًا لا يتجزأ من نمط الحياة الصحي، ففي حين أن الجسم يحتاج إلى الطعام ليحوله إلى الطاقة اللازمة للقيام بكافة العمليات الحيوية، فإن نوعية الطعام المتناولة هي ما تؤثر على حياة الشخص وصحته التي تتحكم بدورها في نمط حياته، وفي احتمالية إصابته بالعديد من الأمراض على المدى الطويل.
-
تجاربكم مع قهوة كيرفي
تجاربكم مع قهوة كيرفي ، و قهوة كيرفي 2 في 1 ، و طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس ، و…
أكمل القراءة » -
افضل حبوب لسد الشهيه وحرق الدهون
تقدم لكم شبكة عالمك موضوع يحتوي على افضل حبوب لسد الشهيه وحرق الدهون ، و افضل حبوب سد الشهية من…
أكمل القراءة » -
السمنة الهرمونية
السمنة الهرمونية عبر موقع عالمك، حيث أن السمنة تعد من أكثر الأمراض انتشاراً حول العالم، ويصيب بها الكثير من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
أهمية فطور الصباح
أهمية فطور الصباح وهي تتمثل في وقت الإفطار مع المكونات التي يحتويها الفطور نفسه، لذلك يجب الإهتمام بتناول وجبة صحية…
أكمل القراءة » -
اعرف السعرات الحرارية فى كل 100 جرام من الأطعمة والوجبات المختلفة
إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2. إذا كنت نشاط خفيف…
أكمل القراءة » -
كيف أستغل رمضان في خسارة الوزن | أسرع طرق التخسيس في رمضان
كيف أستغل رمضان في خسارة الوزن | أسرع طرق التخسيس في رمضان كثير من الناس يعتقدون أن الصيام فقط يؤدي…
أكمل القراءة » -
17 نصحية ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك
17 نصحية ذكية لتناول حلويات رمضان دون زيادة وزنك تعتبر حلويات رمضان أكثر ما يتم تناوله ولا يمكن الإستغناء عنها…
أكمل القراءة » -
افضل فطور صحي مغذي ليوم مثالي
افضل فطور صحي مغذي ليوم مثالي حيث أجمع العلماء على أهمية وجبة الإفطار في الصباح، وحبذا إن كانت وجبة صحية…
أكمل القراءة » -
تعريف السمنة وانواعها
تعريف السمنة وانواعها عبر شبكة عالمك تعريف السمنة هو ما يقوم بتوضيحة أطباء التغذية لمساعدة الأشخاص على خسارة الوزن بشكل…
أكمل القراءة » -
ما أهمية الألياف الغذائية لجسم الإنسان وما مصادرها
ما أهمية الألياف الغذائية لجسم الإنسان وما مصادرها يتردد اسم الألياف الغذائية كثيرًا عند الحديث عن الحميات الصحية، فما هي…
أكمل القراءة » -
فوائد زبدة البندق سعرها مرتفع ولكن يستحق فعلا
فوائد زبدة البندق سعرها مرتفع ولكن يستحق فعلا زبدة البندق لها مذاق رائع وتعد اختيار ممتاز وإضافة رائعة للوجبات الخفيفة.…
أكمل القراءة » -
26 وصفة لتعلم تناول الطعام الصحي!
26 وصفة لتعلم تناول الطعام الصحي! تعلّم أسرار الطبخ الصحّي و26 وصفة لتعلم تناول الطعام الصحي! اختيار أطعمة صحيّة جزء…
أكمل القراءة » -
13 طريقة لذيييذه للبيض | 13 delicious egg recipes
تلخيص قائمة البيض الصحي اللذيذة. إنه سهل. يقول خبراء التغذية، إن البيض المسلوق من الوجبات اللذيذة والشائعة جدا في مختلف…
أكمل القراءة » -
التوست الاسمر كم سعره
التوست الاسمر كم سعره هل تساءلت يومًا عن كم سعرة حرارية في التوست الاسمر ؟ أم راودك سؤال آخر عن…
أكمل القراءة » -
خضروات يجب تناولها نيئة للحصول على فائدة أكبر
إذا كنتِ من محبين الخضار فإن هذه المقالة ستجعلك تداومين على تناولها يومياً، فإن كان السبب في عدم تناول الخضار…
أكمل القراءة » -
طريقة شرب الشاي الأخضر للتنحيف: تفاصيل هامة
هل يمكن لشرب الشاي الأخضر أن يساعدك على خسارة وزنك الزائد؟ وما هي طريقة شرب الشاي الأخضر للتنحيف: تفاصيل هامة…
أكمل القراءة »