ازاي تبطل تاكل عيش !!! افكار بسيطه لاكل بدون اضافه عيش
نفسي الناس تبطل تفكر في الأمر على أني لازم أنقص وزني عشان شكلي يكون كويس. …
معناه أنك بتتعلم ازاي تاكل أكل صحي وترفض الأكل غير الصحي لباقي عمرك. …
كل العيش البني واستخدم العسل بدل السكر والمكرونة البنية
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330804361.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330813682.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330819013.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330971794.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_15911133097355.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_15911133097536.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330977597.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330979278.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_159111330981059.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_1591113309827410.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_1591113309850611.jpg)
![](https://up.3almc.com/uploads/3almik.com_02_20_1591113309883612.jpg)