كيف تتخلص من الفواق؟

الأسباب الشائعة للفواق هي انخفاض حرارة الجسم ، والتوتر ، والحالة العصبية ، والإفراط في تناول الطعام. الفواق الطبيعي يمر بسرعة. لذلك ، لا يهتم البعض به.
إذا كانت هذه الأصوات تتبع عدة مرات في اليوم ولا يمكن أن تتوقف لفترة طويلة ، فمن المستحسن زيارة الطبيب. في بعض الأحيان ، تبدأ بعض الأمراض الخطيرة أو تتطور بالفعل.
دائرتهم كبيرة: النوبة القلبية ، الالتهاب الرئوي ، أمراض الجهاز الهضمي ، السكتة الدماغية وغيرها.
لكي لا تكون عصبيًا ولا تخمن ، من الأفضل استشارة الطبيب.

طرق شعبية للتخلص من الفواق

ما يعني أن الناس لا يستخدمون لوقف الفواق والتخلص من هذه الأصوات غير السارة.
بعض الناس يتذكرون المؤامرات: “الفواق ، الفواق! اذهب إلى فيدوت!
من فيدوت اذهب إلى يعقوب ، ومن يعقوب إلى الجميع!”
وهذه الطريقة تساعد البعض حقًا. يطلق الأطباء على هذا العلاج الهاء.

يمكنك التصرف بشكل مختلف ، إلا إذا كنت جالسًا مختبئًا من العدو.
من الضروري أن تقترب فجأة من الشخص الذي يصاب بالفزع ويخيفه.
خوف يقود الآخر. هذه الطريقة ليست جيدة دائمًا.
لا يستطيع فقط التخلص من المشكلة ، ولكن أيضًا تفاقمها.
توقف ثلث الشعب الخائف فقط عن الفواق.
أما البقية فواق بصوت أعلى.
تتم معالجة الفواق بشكل جيد بسبب التسبب في الألم.
لا حاجة للضرب على رأسه.
يكفي أن تضغط على الجسم.
من الأفضل أن يفعل ذلك الشخص القريب منك.
من النادر أن يؤذي شخص ما نفسه.
دغدغة أيضا يزيل الفواق.
ولكن في هذه الحالة ، لجأ إلى مساعدة صديق.
دعه يدغدغك جيدا.
فقط لا تضحك في نفس الوقت.
يجب أن يكون كل شيء جديًا جدًا.
يمكن أن يسبب الضحك غير المقيد أو تنهدات لا نهاية لها الفواق.
خلال هذه الإجراءات ، يتقلص الحجاب الحاجز ، الذي يثير الفواق.

كيفية التخلص من الفواق: 15 طريقة ووسائل مجربة

1. من الضروري الضغط معًا بإصبعين دائريين بإحكام.
دع شخص قريب يفعل ذلك.
2. بدّل أنفاس سريعة وعميقة بزفير بطيء.
قم 6 مرات.
في هذا الوقت ، يتم توصيل الإصبع الصغير بالإبهام ، مما يشكل دائرة.
3. حاول تشتيت انتباهك بالحلوى أو الآيس كريم.
4. يصب في كوب من الماء ، ويوضع على الطاولة.
اتكأ وشرب الماء بدون يديك. يتم إغلاق الأذنين بأصابع السبابة في هذا الوقت.
قبل ابتلاع الماء ، احبس أنفاسك لبضع ثوان.
5. استخدم أبقراط هذه الطريقة: خذ 10 رشفات من الماء.
يجب أن تكون صغيرة.
6. إذا لم يكن هناك ماء ، حاول أن تبتلع الهواء ثم تجففه.
7. يمكن شرب الماء من الحافة ، وهو على الجانب الآخر منك.

8. العطس يوقف الفواق. دغدغ أنفك بشيء.
على سبيل المثال ، ريشة.
9. أحضر الأمونيا إلى أنفك واستنشقها.
10. خذ كيسًا من الورق وتنفس فيه. الهواء الذي يتم جمعه في الكيس مشبع بثاني أكسيد الكربون.
هذا يريح الجهاز العصبي ويوقف الفواق.
11. أداء التمرين. قف على أصابع قدميك وتمدد يديك عدة مرات.
يمكنك تعليقها في حالة استرخاء على الشريط الأفقي.
12. قم ببعض القرفصاء مع الضغط على ركبتيك إلى صدرك.
13. أخرج لسانك من فمك قدر الإمكان.
ساعد نفسك بأصابعك لسحبه للخارج.
14. تحديد مكان في الجزء العلوي من البطن حيث يتم إرفاق الحجاب الحاجز تقريبًا.
ضع يديك هناك وادفع فقط بعناية فائقة.
15. قم بأداء تمرين يشبه حركة راقصة الباليه:
شد ذراعيك للخلف وربطهما خلف ظهرك وتمتد قدر الإمكان.
سيغادر الفواق.