كل شيء عن السفر الآمن والعطلة أثناء الحمل

شرح طرق السفر الآمن للأمهات الحوامل ، مساعد. الدكتور.

قالت ليبراز هيل أكتون: “لا يوجد موقف محفوف بالمخاطر أثناء الحمل ،
وإذا تم اتخاذ احتياطات معينة أثناء السفر ، فلا بأس من أن تذهب الأمهات الحوامل في إجازة”.

شرح طرق السفر الآمن للأمهات الحوامل ، مساعد.

الدكتور. قالت ليبريز هيل أكتون: “لا يوجد موقف محفوف بالمخاطر أثناء الحمل ،
وإذا تم اتخاذ احتياطات معينة أثناء السفر ، فلا بأس من أن تذهب الأمهات الحوامل في إجازة”.

مبيناً أن الأمهات الحوامل قلقات بشأن السفر يا أسوك. الدكتور.
قال Lebriz Hale Aktün:
“إذا لم تكن هناك مشكلة في حملك ولم تكن معرضًا لخطر كبير ، فمن المناسب بشكل عام السفر.
ومع ذلك ، قبل وضع خطط محددة وشراء التذاكر ،
يجب استشارة طبيبك والخضوع لفحص الطبيب قبل السفر “.

استشر طبيبك ، قم بإجراء الفحوصات معك

في حديثه عن مخاطر السفر أثناء الحمل والاحتياطات التي يمكن اتخاذها ،
أدلى أكتون بالتصريحات التالية في بيانه المكتوب ؛
“الخطر الأكبر أثناء السفر أثناء الحمل هو عندما تكون بعيدًا عن المتخصصين الذين يعرفون تاريخك الطبي وتاريخ الحمل.
يجب أن تأخذ معك الفحوصات ونتائج الاختبارات وصور الموجات فوق الصوتية.
قبل السفر ، اسأل طبيبك عن قائمة الأدوية التي قد تحتاجين ويمكنك استخدامها بأمان أثناء الحمل ،

وتأكدي من وجودها معك. سيكون من المفيد لك البحث ومعرفة المستشفى والحالات الصحية
وخاصة الخدمات الصحية المقدمة أثناء رحلاتك إلى الخارج والتي يمكن أن تتدخل في حالات الطوارئ إلى أين أنت ذاهب.

انتبه لخطر الأمراض المحتوية

مشيرة إلى أن أفضل وقت للسفر أثناء الحمل هو ما بين الأسبوعين الرابع عشر والثامن والعشرين ، Assoc.
الدكتور. قال أكتون: “في هذه الفترة تخلّف غثيان الصباح ، واختفى النعاس ،
وتناقصت احتمالية الإجهاض ، وأصبح الحمل ممتعًا حيث يعتاد المرء نفسيًا على الحمل ،
لذلك كل الظروف مناسبة للسفر ، التجوال والاستمتاع بالحمل خلال هذه الفترة.

تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى والشهرين الأخيرين حرجة بشكل خاص من حيث الصحة.
لذلك ، لا ينصح بالسفر خاصة خلال هذه الفترات.
وقال “إن النساء المعرضات لخطر الولادة المبكرة أو الإجهاض لديهم حاجز سفر محدد.
ولا ينصح بالسفر إلى الأماكن التي تنتشر فيها الأوبئة المعدية طوال فترة الحمل”.

هناك خطر من الفطريات على الملابس الاصطناعية

فيما يتعلق بمسار النقل والمركبات التي سيتم اختيارها أثناء الحمل ، مساعد.
الدكتور. قال أكتون: “لا توجد قيود فيما يتعلق بوسائل السفر أثناء الحمل ،
ولكن النقطة التي يجب أخذها في الاعتبار هنا هي ضمان راحتك أثناء الرحلة.

يجب أن تفضل الملابس الفضفاضة والأحذية المريحة أثناء الرحلة.
الابتعاد عن المواد الاصطناعية كما تحميك الملابس ذات السراويل الضيقة من الالتهابات الفطرية إلى حد ما “.

سبب بسيط لعدوى الجهاز البولي

مذكراً أن هناك مسألة أخرى يجب على النساء الحوامل الانتباه إليها أثناء الرحلة ، Assoc.
الدكتور. قال أكتون ، “تأكد من تجهيز مرحاضك قبل أن تبدأ رحلتك.
أفرغ مثانتك في جميع محطات التوقف ، سواء كان لديك بول في الرحلات الطويلة أم لا.
الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة قد يمهد الطريق أمام التهابات المسالك البولية ، “قال أكتون.

هل أنت متأكد من أن المياه التي تشربها نظيفة؟

قال أكتون إن نمط الأكل يتغير أيضًا أثناء السفر ، “لذلك احرصي على عدم تفويت الوجبات.
من المفيد تناول الأطعمة الصحية معك.
جفاف الجسم هو حالة ضارة جدًا للحمل.
احرصي على شرب الكثير من السوائل ، وخاصة في أيام الصيف ،
ولكن يجب أن تشرب المياه الصالحة للشرب والتأكد من النظافة.

اتبع قاعدة الـ 90 دقيقة في السيارة

وأفادت أكتون أن الجلوس لفترة طويلة أثناء السفر بالسيارة أثناء الحمل يؤثر على الدورة الدموية
في الساقين وقد يتسبب في تورم القدمين والكاحلين.
أكد أكتون على أهمية زيادة الدورة الدموية عن طريق أخذ استراحة كل ساعة ونصف إلى ساعتين
خلال الرحلات الطويلة ، “يمكنك تقليل الآثار السلبية للجلوس

لفترة طويلة عن طريق القيام بحركات الشد والإطالة أثناء الجلوس.
إنه كذلك لا بأس أيضًا بالقيادة أثناء الحمل حتى الأشهر الماضية.
“عندما يتعلق الأمر بالشهر الماضي ، فإن قيادة السيارة قد تعرض طفلك للخطر.
إذا أمكن ، لا تكن من يقود السيارة في الأشهر الأخيرة.
يجب عليك بالتأكيد استخدام مقعد خلال رحلاتك مهما كانت السيارة “.

ارتدِ الجوارب الضاغطة أثناء الرحلة

مساعد. الدكتور. وتابع أكتون كلماته على النحو التالي:
“ومع ذلك ، يُذكر أنه في الطائرات الصغيرة جدًا ،
قد تكون هناك مشاكل بسبب انخفاض الأكسجين على ارتفاعات عالية لأنه لا توجد تعديلات في الضغط.

فالجلوس في وضع غير مريح لفترة طويلة أثناء الحمل يزيد من خطر الإصابة بتجلط الدم.
/ الجلطة داخل الأوعية الدموية والدوالي.
ارتداء جوارب ضغط خاصة أثناء الرحلة.
يعزز الدورة الدموية في ساقيك ويمنع تورم الأوردة .”رحلة الطيران آمنة حتى الأسبوع 36
مساعد. الدكتور. Lebriz Hale Aktün ،

“في حالة عدم وجود عوامل خطر عالية مثل النزيف أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم
أو الحمل المتعدد أو الولادة المبكرة مع الحمل ،
فإن السفر الجوي آمن للغاية حتى الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ويمكن قبوله من قبل شركات الطيران.
ومع ذلك ، يمكن قبول الحمل رقم 36 من قبل شركات الطيران.

العديد من شركات الطيران لا تقبل النساء الحوامل على متن طائراتها بعد الأسبوع الأول من الأسبوع.
هذا ليس بسبب المخاطر التي قد تنشأ على الأم أو الطفل ،
ولكن بسبب لا ترغب شركة الطيران في المخاطرة بسبب احتمال حدوث ولادة في الهواء.

سيكون من المناسب أن تحصل على تقرير من طبيبك بأنه

“لا بأس في أن تأخذ رحلة بالطائرة” وتحملها معك أثناء جميع رحلاتك.
من الأسئلة المتداولة ما إذا كانت البوابات الأمنية وأجهزة الكشف التي مرت أثناء دخول المطار تضر بالطفل.
الكاشفات الموجودة في مدخل الجهاز عبارة عن أجهزة كشف عن المعادن ولا تعمل بالأشعة السينية.
لذلك ، يمكنك المرور عبر هذه البوابات بأمان.

العطلات القصيرة تعزز الروح المعنوية

ذكر الأنشطة التي يجب تجنبها خلال العطلة ، Assoc. الدكتور.
وختم أكتون كلماته على النحو التالي:
“الرياضات مثل التنس ، والتزلج ، وركوب الخيل أو ركوب الدراجات
، والغوص تحت الماء ، والتزلج على الماء ، والتزلج على الجليد ،
والتزلج ، وركوب الأمواج ، والطيران المظلي ليست مناسبة لأداءها أثناء الحمل بسبب مخاطر الصدمات التي تحملها.

وفي منتجعات العطلات ، حيث يكون خطر السقوط والتأثير مرتفعًا.
“يجب عليك الابتعاد عن جميع أنواع الرياضة والأنشطة البدنية.
فالحمل بالتأكيد ليس عملية تقيد تمامًا السفر والحرية بشكل عام.
ومع ذلك ، يمكنك استعادة نفسك بإجازات قصيرة للراحة وزد من طاقتك ، بشرط اتباع قواعد معينة.

من المهم للغاية أن يكون لديك حملك معنويات عالية “.