هل تشعر أحيانًا بالإرهاق التام ، والإرهاق من الفوضى؟

بشكل تدريجي ومنتظم ،
للحفاظ على منزله نظيفًا ومرتبًا على مدار السنة.

وصف طريقة FlyLady

تتكون طريقة غضب FlyLady بشكل أساسي من:

كل يوم من أيام الأسبوع.
– قسّم المنزل إلى مناطق (غرفة معيشة ، مطبخ ، غرف نوم ، مكتب ، حمامات)
وخصص فترة زمنية محددة لكل منطقة.
– احتفظ بمفكرة لتنظيم التنظيف والقوائم والميزانية على مدار أسبوع.
من الضروري أيضًا إحضار جهاز توقيت لتسهيل التنظيم.

المحاور الرئيسية لطريقة FlyLady:

– تخلص من القديم لإفساح المجال للجديد:

– جلسات FlyLady اليومية:

– عمليات الإنقاذ

فستكون هذه خطوة أولى وستكون متحمسًا لبدء تغيير حقيقي.
– التحدي في هذه الطريقة
هو قبل كل شيء أن يكون منتظمًا جدًا وعدم السماح للاضطراب بالعودة
إلى المناطق التي تم تطهيرها مسبقًا.
بفضل روتين الصباح والمساء ، ستدمج عادات التخزين والتخزين الجديدة في حياتك اليومية.

قم بتطبيق طريقة FlyLady بشكل ملموس

– ابدأ بالمغسلة:

فيما يلي مثال على المناطق التي يمكنك تكييفها مع منزلك:

– بناء السجل الخاص بك:

– اعتني بنفسك:

فقط لكي يصبح الإجراء اليومي عادة.

الوصايا الإحدى عشرة لطريقة FlyLady

فيما يلي تلخيص الوصايا الإحدى عشرة لطريقة تخزين FlyLady:

• – ستحافظ على حوضك نظيفًا ولامعًا.
  – كل صباح سترتدي ملابسك وترتدي حذاءً مريحًا.
  – كل يوم ، سوف تتأكد من استكمال روتينك الصباحي والمساء.
  – لن يتشتت انتباهك عن طريق هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي
• أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
  – سوف تلتقط كما تذهب.
  ما تخرجه من الخزائن ، سوف تضعه بعيدًا بمجرد أن لا تحتاج إليه.
  – لن تضع لنفسك هدفين في نفس الوقت.
  شيء واحد في وقت واحد.
  – لن تخرج أكثر مما تستطيع أن تضعه بعيدًا خلال ساعة.
  – كل يوم ، صباحًا ومساءً ، ستفعل شيئًا لنفسك فقط ، وهذا سيجعلك سعيدًا.
  – ستحاول إتمام مهامك في أسرع وقت ممكن ، لتحصل على مزيد من الوقت لنفسك.
  وسوف تبتسم حتى عندما لا يكون القلب موجودًا.
•  ستقرر أن تكون سعيدًا وستكون سعيدًا.
  – سوف تضحك كل يوم.
  – سوف تعتني بنفسك وتكافئ نفسك لأنك تستحق ذلك.

طريقة FlyLady مناسبة للجميع ، قم بدمجها شيئًا فشيئًا في حياتك اليومية