حياتك العاطفية عبارة عن سلسلة من التسريبات وتنسحب في كل مرة تبدأ العلاقة لتكون جادة؟
ربما تعاني من الخوف من الحب أو الخوف من المحبة.
اكتشف كيف يتجلى هذا الخوف من الحب وكيف يمكن علاجه.
ربما تعاني من الخوف من الحب أو الخوف من المحبة.
اكتشف كيف يتجلى هذا الخوف من الحب وكيف يمكن علاجه.
ما هو رهاب الفلسفة؟
من الناحية اللغوية ، يأتي مصطلح “رهاب الفلسفة” من الكلمة اليونانية “فيلو” التي تعني الحب ، و “فوبوس” التي تعني الخوف.
لذلك يشير هذا المصطلح إلى الخوف من الوقوع في الحب.
إذا كان الشعور بالحب بالنسبة للبعض يوفر شعورًا بالرفاهية والامتلاء ، فإن هذا الشعور هو مصدر القلق والقلق للأشخاص الذين يعانون من رهاب الفلسفة ، والذي يمكن أن يعطل حقًا العلاقات الشخصية وفي الحب.
يمكن أن يكون هذا الخوف مصدرًا لتجربة سلبية شديدة مثل الانفصال ذي الخبرة السيئة أو علاقة رومانسية مؤلمة أو طلاق الوالدين أو فقدان أحد الأحباء.
كل هذه التجارب يمكن أن تترك جرحًا نفسيًا وعاطفيًا في الضحية وتثير هذا الخوف من الحب.
من المهم ملاحظة أن الأشخاص القلقين والعصبيين قد يكونون أكثر عرضة للخوف من الوقوع في الحب والالتزام بعلاقة رومانسية طويلة الأمد.
لذلك يشير هذا المصطلح إلى الخوف من الوقوع في الحب.
إذا كان الشعور بالحب بالنسبة للبعض يوفر شعورًا بالرفاهية والامتلاء ، فإن هذا الشعور هو مصدر القلق والقلق للأشخاص الذين يعانون من رهاب الفلسفة ، والذي يمكن أن يعطل حقًا العلاقات الشخصية وفي الحب.
يمكن أن يكون هذا الخوف مصدرًا لتجربة سلبية شديدة مثل الانفصال ذي الخبرة السيئة أو علاقة رومانسية مؤلمة أو طلاق الوالدين أو فقدان أحد الأحباء.
كل هذه التجارب يمكن أن تترك جرحًا نفسيًا وعاطفيًا في الضحية وتثير هذا الخوف من الحب.
من المهم ملاحظة أن الأشخاص القلقين والعصبيين قد يكونون أكثر عرضة للخوف من الوقوع في الحب والالتزام بعلاقة رومانسية طويلة الأمد.
كيف يظهر رهاب الفلسفة؟
عندما يعاني شخص ما من رهاب الفلسفة ،
فإنه سيضع آليات دفاع مختلفة لتجنب أن ينتهي به الأمر في علاقة عاطفية جادة:
عدم القدرة وصعوبة الانفتاح على الآخرين
انفصال كبير عن الناس من حولنا
نقص دائم في الثقة بالنفس واحترام الذات يجعل الشخص يشعر بأنه غير محبوب
التركيز على أدنى عيب للآخر
البحث عن الحجج والصراعات لدفع الآخر لإنهاء العلاقة
بالإضافة إلى هذه الآليات ، التي يمكن أن تكون واعية أو غير واعية ،
فإن الخوف من الحب يسبب أيضًا أعراضًا جسدية تظهر في شكل نوبات هلع وقلق عنيفة
(تسارع دقات القلب ، والتعرق المفرط ، واضطرابات الجهاز التنفسي ، وما إلى ذلك).
الوضع الذي يجد فيه الموضوع نفسه.
كيف تتعامل وتتغلب على الخوف من الحب؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الخوف من الخوف ، من المهم أن يكونوا على دراية بهذا الخوف
وأن نفهم أصله حتى يتمكنوا من التغلب عليه.
وأن نفهم أصله حتى يتمكنوا من التغلب عليه.
في المصطلحات النفسية نتحدث عن الصدمة
أو الأذى العاطفي الذي هو أصل معتقدات معينة وفي هذه الحالة يتعلق الأمر بمعتقدات مثل:
أنا لا أستحق الحب ، لا أستحق الحب ، الحب يؤذي …
لذلك من المهم دعوة المعالج لفهم العلاقة بين الصدمة والاعتقاد الذي طوره المريض
وبالتالي التغلب على هذا الخوف من الحب من أجل الحصول في نهاية المطاف
على علاقات صحية ومرضية.
اعتمادًا على الشخص ومدى هذا الرهاب ، يُنصح باستخدام أنواع مختلفة من العلاج
مثل العلاج المعرفي الموصوف أعلاه ، أو البرمجة اللغوية العصبية ، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي
أو حتى علاج إزالة التحسس العاطفي الذي يسمح لك بمواجهة نفسك.لمخاوفه للتغلب عليها بشكل أفضل .
لاحظ أن العمل على نفسك ضروري للتغلب على أي نوع من أنواع الرهاب ،
حتى لو اتصلت بأخصائي.
أو الأذى العاطفي الذي هو أصل معتقدات معينة وفي هذه الحالة يتعلق الأمر بمعتقدات مثل:
أنا لا أستحق الحب ، لا أستحق الحب ، الحب يؤذي …
لذلك من المهم دعوة المعالج لفهم العلاقة بين الصدمة والاعتقاد الذي طوره المريض
وبالتالي التغلب على هذا الخوف من الحب من أجل الحصول في نهاية المطاف
على علاقات صحية ومرضية.
اعتمادًا على الشخص ومدى هذا الرهاب ، يُنصح باستخدام أنواع مختلفة من العلاج
مثل العلاج المعرفي الموصوف أعلاه ، أو البرمجة اللغوية العصبية ، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي
أو حتى علاج إزالة التحسس العاطفي الذي يسمح لك بمواجهة نفسك.لمخاوفه للتغلب عليها بشكل أفضل .
لاحظ أن العمل على نفسك ضروري للتغلب على أي نوع من أنواع الرهاب ،
حتى لو اتصلت بأخصائي.
لذلك من المهم في حالة الخوف من الخوف أن تعمل على احترام
الذات وحب الذات من أجل حب الآخرين وتقبل حبهم.
الذات وحب الذات من أجل حب الآخرين وتقبل حبهم.