أسباب رائحة التعرق مثل الخل
على الرغم من أن رائحة ملابسك بعد التمرين قد لا توافق هذه المعلومة، ولكن التعرق النقي خالي من الروائح. لكن البكتريا على الجلد ، الهرمونات، المركبات في بعض الأطعمة، والعوامل الأخرى، التي يكون معظمها غير مؤذي يمكن أن يسبب رائحة التعرق مثل الخل التي قد تكون مؤذية للحواس.
في بعض الحالات، قد تكون رائحة الخل النفاذة في العرق ناتجة عن اضطرابات صحية كامنة، مثل مرض السكري أو أمراض الكلى.
ما الذي يجب معرفته حول العرق
التعرق، هو واحد من الآليات لتبريد الجسم . يظهر التعرق على البشرة من خلال الغدد العرقية. هناك نوعين من الغدد العرقية، وهي تتضمن:
- قمي الإفراز، مفترز: هذا النوع يتواجد في مناطق الشعر، مثل الإبط والعانة، ويطلع نوع من العرق حليبي.
- الإفراز الخارجي، ناتح: هذا النوع يتواجد في أنحاء الجسم الأخرى ويطلق عرق صافي.
يتألف العرق بشكل كامل تقريبًا من الماء، لكنه يتضمن أيضًا:
- الأملاح
- السكاكر
- البولة
- الأمونيا
التغيرات في محتوى العرق يمكن أن تسبب تغير في رائحة العرق .
هل رائحة العرق متماثلة لدى الأشخاص
من المهم تذكر أن روائح العرق فردية وذاتية تختلف من شخص لآخر. ربما يعتقد الشخص أن رائحة العرق لديه أسوأ أو أكثر وضوحًا من أي شخص آخر. لكن رائحة الخل التي قد يجدها الشخص في العرق لديه قد لا يلاحظها اي شخص آخر. وقد لا تكون رائحة التعرق لديه مثل الخل بل شيء آخر تمامًا، ربما حتى رائحة شيء لطيف.
أظهرت الأبحاث أن هذه الاختلافات يمكن تفسيرها من خلال التنوع الخفيف في الجينات من شخص لآخر.
أسباب رائحة العرق مثل الخل
- البهارات والتوابل
البهارات والتوابل لا تؤثر فقط على النفس. الطريقة التي يقوم فيها الجسم بتحطيم الخل، البصل، الثوم، الكاري، الكمون والتوابل يمكن أن تنتج مركبات تظهر في التعرق، مما يمنحه رائحة نفاذة.
- اللحوم والألبان
الأطعمة الأخرى، مثل اللحوم الحمراء يمكن أن تغير من رائحة التعرق. منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن يمكن أن تؤدي الأمر نفسه. بشكل عام، الأطعمة التي تحوي على مركبات متطايرة يمكن أن تغير من رائحة التعرق.
- الإجهاد
عند الإجهاد، يتم تنشيط الغدد القمية الإفراز، والتعرق الذي يكون برائحة الخل يمكن أن يكون علامة تشير للآخرين بأنك تشعر بالإجهاد.
- التغيرات الهرمونية
التغيرات في مستويات الهرمونات بسبب البلوغ والتقدم في السن، الدورة الطمثية، الحمل، وسن اليأس يمكن أن يسبب تغير في رائحة الجسم التي تظهر عند التعرق.
- بكتريا الوتدية المستدقة
الإنتانات البكتيرية التي تنجم عن بكتريا الوتدية المستدقة يمكن أن تسبب رائحة تعرق تشبه الخل أو روائح أخرى قوية. هذه الإنتانات تؤثر عادةً على: الأقدام، منطقة العانة، الإبطين
- داء المشعرات
عدوى بكتيرية تصيب بصيلات الشعر تحت الإبط، داء المشعرات ليس معديًا أو مهددًا للحياة. قد يكون داء المشعرات مزعجًا ويؤثر على رائحة التعرق. وهو أحد أنواع الالتهابات الجلدية المتعددة التي يمكن أن تؤثر على رائحة العرق.
- فرط التعرق
في حال فرط تعرق الجسم وخاصةً القدمين، خاصةً في الظروف التي لا ينبغي للشخص أن يتعرق فيها بشكل مفرط، مثل الاسترخاء في الطقس البارد.
هذا الاضطراب القابل للعلاج يمكن أن يترافق في بعض الأحيان مع سن اليأس أو أمراض الغدة الدرقية ولكنه يمكن أن يكون مفردًا ولا يترافق مع أي اضطرابات أخرى. الكمية غير الطبيعية التي يتم إنتاجها من العرق يمكن أن تؤدي إلى رائحة تعرق مثل الخل.
- داء السكري
عندما لا يتم إدارة مرض السكري بالشكل الصحيح، يبقى الجلوكوز في المجرى الدموي بدلًا من الخلايا حيث يتم استعماله من أجل الطاقة. بدلًا من الجلوكوز، يقوم الجسم بحرق الدهون من أجل الطاقة، وإطلاق المستقلبات، مثل الأسيتون في التعرق والنفس. رائحة الأسيتون هي رائحة فاكهية، لكنها قد تحمل أيضًا رائحة شبيهة بالخل.
- أمراض الكلية
التغيرات في رائحة التعرق والبول يمكن أن يشير أحيانًا إلى وجود واسمات لأمراض الكلية والاضطرابات الأخرى، مثل التليف الكيسي وبعض أشكال السرطان.
- بيلة الثلاثي ميثيل أمين
اضطراب نادر، لا يستطيع فيه الجسم أن يحطم المادة الكيميائية تري ميثيل أمين، والتي يتم إنتاجها في الأمعاء عندما تقوم البكتريا بتحطيم بعض الأطعمة خلال الهضم. نتيجة لذلك، يتراكم ثلاثي ميثيل أمين في الجسم ويتم إطلاقه في العرق، البول، والسوائل المهبلية، ويؤدي إلى رائحة الخل أو رائحة سمكية.
العلاجات المنزلية لرائحة العرق مثل الخل
بعض حالات التعرق تتطلب فقط اتخاذ بعض الإجراءات المنزلية للتخلص من رائحة التعرق.
- الاستحمام بشكل منتظم
هذا الأمر يبدو بديهيًا، ولكنه أسرع طريقة للتخلص من رائحة التعرق. الاستحمام يوميًا (أو أكثر في بعض الأحيان) مع صابونة مضادة لرائحة التعرق يمكن أن يقلل من مستويات البكتريا على الجلد التي تتفاعل مع العرق.
- استخدام مزيل التعرق
وذلك من خلال استعمال مزيل التعرق أو مضاد التعرق
- مزيل التعرق يقوم بإخفاء رائحة الجسم من خلال روائح أقوى مختلفة.
- مضاد التعرق يعمل في الواقع على منع مسام العرق من إطلاق العرق.
يحتاج الشخص إلى تجربة منتجات مختلفة من أجل إيجاد المنتج الذي يعمل بشكل أفضل مع كيمياء الجسم.
- تغيير الملابس
يمكن أن يبقى التعرق على الملابس لفترة طويلة بعد التوقف عن التعرق. في حال كان ذلك ممكنًا، يمكن الاحتفاظ بقميص بديل من أجل تغييره عند الحاجة في حال التعرق.
العلاجات الطبية لمنع رائحة التعرق الخلية
بعض الاضطرابات التي تؤدي لظهور رائحة التعرق مثل الخل يمكن علاجها من خلال الأدوية
- الصادات الحيوية
عندما تسبب العدوى البكتيرية تغيير في رائحة العرق، يمكن أن تكون الصادات الحيوية كافية من أجل محاربة العدوى والاحتفاظ بكيمياء الجسم الطبيعية.
- مزيلات العرق الموصوفة والكريمات
في حال تم تشخيص المريض بفرط التعرق، يمكن أن تساعد العلاجات الموصوفة الموضعية على علاج ذلك.
- البوتوكس
حقن سم البوتولينيوم أ في الإبط يمكن أن يحصر الإشارات العصبية إلى الغدد العرقية، مما يحد من إنتاج العرق.
كيفية الوقاية من رائحة التعرق مثل الخل
في بعض الأحيان، يمكن أن تساعد التغيرات في الحمية أو نمط الحياة من الوقاية أو تقليل الاضطرابات التي تؤدي لظهور رائحة تعرق تشبه الخل. هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها
- تغيير الحمية
في ملاحظة أن بعض الأطعمة تؤدي إلى ظهور رائحة تعرق تشبه الخل في العرق، يمكن تجنب هذه الأطعمة أو تناولها بكميات أقل.
- شرب المزيد من الماء
كلما شرب الشخص كمية أكبر من الماء، كلما أدى ذلك إلى إنتاج عرق منحل أكبر. هذا الأمر يساعد في تقليل كثافة وشدة أي شيء يؤدي لظهور رائحة للعرق تشبه الخل أو الأمونيا
- اختيار الملابس المناسبة
تسمح الأقمشة الطبيعية، مثل القطن، للبشرة بالتنفس ويمكن أن تساعد في الحفاظ على برودة الجسم. من أجل ملابس التمارين، قد تساعد الأقمشة التي تمتص الرطوبة من الجلد أيضًا.
- الاسترخاء
بما أن الإجهاد هو مسبب شائع للتعرق، يمكن اللجوء إلى بعض الإجراءات مثل التأمل، اليوغا، والتنفس العميق من أجل المساعدة على الاسترخاء. إدارة الإجهاد تعني السماح للشخص بالسيطرة بشكل أكبر على التعرق.