ما هو تحليل فيتامين ب | Vitamin B analysis الهدف منه الحفاظ على صحة الشخص ومعرفة أن الجسم يحصل على جميع العناصر الغذائية من فيتامين ب، يعد من العناصر الأساسية التي يجب أن تكون موجودة بالكامل في جسم الإنسان، فهو يعمل على تنظيم الجهاز العصبي ويجعل وظائفه تعمل بشكل صحي وجيد، كما أنه يعمل على مد الطاقة الكافية للجسم عن طريق تصحيح عملية التمثيل الغذائي، تعرف على المزيد من التفاصيل من خلال موقع عالمك.
تحليل فيتامين ب
تعد النسبة الطبيعية لفيتامين ب12 هي من 200 إلى 835 بيكوغرام لكل ملليلتر، حالات نقص الفيتامين تعود إلى: قلة مصادر الفيتامين في الغذاء، مشاكل في امتصاصه في الجسم، أمراض المعدة أو البنكرياس أو الأمعاء، جراحة المعدة.
يتم عمل اختبار يٌدعى اختبار شيلينغ لمعرفة السبب الأساسي لانخفاضه، وحالات ارتفاع النسبة تعود إلى أمراض الكبد مثل تليف الكبد، التهاب الكبد، السرطان خاصة سرطان الدم (اللوكيميا).
اقرأ أيضاً ما هو تحليل فيتامين ب | Vitamin B analysis والمزيد من الآتي: تحليل السكر صائم | وكيفية اجراء تحليل السكر
اهم مكونات فيتامين ب
فيتامين ب هو عبارة عن عدة فيتامينات تذوب في الماء، تعرف باسم مجموعة فيتامين ب وتتكون من ثمانية عناصر وأهمهم:
الثيامين
- ينتشر في أنسجة الجسم مثل القلب والكليتين والكبد، يحتاجها الجسم لكي يقوم بتكسير جزيئات السكر في الطعام لهضمها، المساعدة لتصنيع النواقل العصبية، إنتاج الأحماض الدهنية وتصنيع الهرمونات.
- يوجد في الحبوب الكاملة، البقوليات، المكسرات، البذور والمأكولات البحرية.
الريبوفلافين
- يقوم بتكسير الدهون والهرمونات والأدوية لإخراجها من الجسم، ويوجد في الكبد، الحليب,،الشوفان والفطر.
النياسين
- يتم تحويله إلى مساعد إنزيم يدخل في عمليات الجسم الحيوية ويدخل في الجينات الوراثية، ويوجد في الدجاج والشعير والفول السوداني.
قد يهمك الاطلاع على ما هو تحليل فيتامين ب | Vitamin B analysis والمزيد من المعلومات حول: دواء سيفالكسين لعلاج الجراثيم
أهمية فيتامين ب
تتميز مجموعة فيتامين ب بأهميتها القصوى في جسم الإنسان وتكوين الخلايا في الدم، ولها الكثير من الفوائد الأخرى مثل:
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- تعمل على تقوية المناعة بشكل كبير.
- تحسين عمل الجهاز العصبي.
- زيادة نمو وانقسام خلايا الدم الحمراء مما يمنع فقر الدم.
- الحماية من السكتات الدماغية.
- مهم لصحة الشعر والجلد والأعصاب.
- منع الإصابة بأمراض القلب الخطيرة وخفض مستوى الكولسترول السيء في الدم LDL.
- كما أنه مهم للحد من مرض فرط الحركة ونقص الانتباه.
أعراض نقص فيتامين ب
هناك بعض الأعراض التي تشعر بها عند نقص فيتامين ب في الجسم، ومن هذه الأعراض:
- تشققات في الشفاه.
- وجود قرحة في الفم.
- التعب والإجهاد السريع.
- زيادة معدل الخفقان وضربات القلب.
- قلة الوزن.
- اضطرابات الجهاز العصبي.
- التهابات في الجلد.
- مشاكل في الذاكرة والانتباه.
- مشاكل في الخصوبة.
- اضطرابات نفسية والتعرض للاكتئاب.
- ضعف الإبصار وحرقان العين.
- صعوبة في النوم والإحساس بالخدر في الأطراف.
- مشاكل في المشي.
- حدوث طفح جلدي.
يُمكنك إثراء معلوماتك ما هو تحليل فيتامين ب | Vitamin B analysis ومن خلال ما يلي: مصادر البروتين النباتي
حالات تتسبب في نقص فيتامين ب
بعض الحالات قد تكون سبب في نقص فيتامين ب ولا يعرف الكثير عنها، لذلك سنوضحهَا فيما يلي:
- حالات مرض فقر الدم: يتسبب انخفاض مستوى فيتامين ب12 في الدم في تغيير حجم وعدد كرات الدم الحمراء مما يؤثر سلبًا على مستوى الهيموجلوبين في الدم ويتسبب في مرض الأنيميا.
- ضمور غشاء المعدة المخاطي.
- بعد العمليات الجراحية: حيث تتسبب العمليات الجراحية خاصة في المعدة والأمعاء في مشاكل في امتصاص فيتامين ب12 لأنها المنطقة المسؤولة عنه.
- مرض فرط النمو الجرثومي في المعدة: كثرة البكتيريا في المعدة والأمعاء يتسبب في مشاكل في امتصاص الفيتامين وفي امتصاص العناصر الغذائية الأخرى ايضًا.
- أعراض أمراض الجهاز العصبي: مثل الوخز والتنميل وعدم القدرة على الحركة الطبيعية.
أسباب تؤدي لعدم امتصاص فيتامين ب12
الكثير من الأسباب التي نتعرض لها تقوم بعدم امتصاص فيتامين ب12، والذي يعد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، وهذه الأسباب هي:
- كبار السن: 30% من كبار السن مصابون بمرض التهاب المعدة الضموري الذي يتسبب في نقص إفراز حمض الهيدروكلوريك، مما يتسبب في انخفاض امتصاص فيتامين ب12 من الطعام.
- أمراض المناعة الذاتية: مثل فقر الدم الخبيث، يوجد في المعدة بروتين يسمى العامل الداخلي يرتبط مع فيتامين ب لكي يتم امتصاصه في الأمعاء في الشخص السليم، أما عند المصاب تقوم المناعة بمهاجمة هذا البروتين فيفقد الجسم القدرة على امتصاص الفيتامين.
- مرض السيلياك: وهو مرض يصيب الأمعاء الدقيقة عند تناول الغلوتين للمصابين بحساسية منه وهو أحد أمراض المناعة الذاتية.
- أمراض الجهاز الهضمي: مثل مرض كرون الذي يتسبب ايضًا في منع امتصاص وتخزين فيتامين ب في الجسم.
- التدخين وكثرة تناول الكحول.
- تناول أدوية حموضة المعدة التي تعمل على خفض إنتاج الحمض, أو أدوية السكر التي تحتوي على مادة الميتفورمين.
- داء العوساء العريضة.
- مرض نقص المناعة المكتسبة (الايدز).
- كثرة التعرض إلى أكسيد النيتروز.
- أمراض تصلب الجلد.
علاج نقص فيتامين ب12
هناك أكثر من طريقة يتم بها علاج نقص فيتامين ب 12 في الجسم، وهم:
- الحقن: تكون حقن فيتامين ب12 في صورة زيتية وتؤخذ عن طريق العضل يوميًا لمدة أسبوعين ثم حقنة أسبوعيًا لمدة من شهر لشهر ونصف ثم حقنة شهريًا.
- الأدوية: تكون عن طريق الفم أو حبوب توضع تحت اللسان أو مرهم يتم دهانه على الغشاء المخاطي للأنف، والأدوية تكون للحالات البسيطة بينما تستلزم الحالات الخطرة أخذ الحقن.
- الوقاية من خلال الأغذية المليئة بفيتامين ب12 وتجنب العوامل المؤدية لنقصه.
نختم ذكرنا عنما هو تحليل فيتامين ب | Vitamin B analysis وأهميته في جسم الإنسان، حيث يدخل في كل أعضاء ووظائف الجسم فيؤثر على شكل الشعر والبشرة والأظافر، يقوم بالعمليات الحيوية مثل التمثيل الغذائي عند نقصه يتعرض الجسم لمرض فقر الدم.
كما يؤثر على الجهاز العصبي ويترتب على تقصه مشاكل في النوم والمشي والذاكرة، لذا ننصحكم بأهمية تناوله خاصة ان الجسم لا يستطيع الاحتفاظ به بداخله لفترات طويلة ويحتاج إلى تناوله بصفة دورية من خلال مصادره الطبيعية مثل اللحوم والكبد والسلمون والمأكولات البحرية.