لتخفيف الوزن
-
الطب البديل
شرب الماء على معدة فارغة: الخطوات الواجب اتباعها والفوائد والمخاطر
شرب الماء على معدة فارغة: الخطوات الواجب اتباعها والفوائد والمخاطر هذه هي قصة جوزيف سمرز ، أحد عشاق العافية والصحة…
أكمل القراءة » -
الاسرة
فوائد المشي
فوائد المشي المشي هو نشاط بدني كامل يمارس يوميًا لمدة 30 دقيقة في اليوم ، ويعود بالفوائد على صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
الرياضة والرشاقة
كيفية ممارسة الرياضة والتمسك بها
كيفية ممارسة الرياضة والتمسك بها في بعض الأحيان ، لا يكون الدخول في الرياضة أمرًا سهلاً. ومع ذلك ، فإن…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة
5 نصائح لإنقاص الوزن دون التفكير في الأمر
إنه أمر كلاسيكي: يتم نقل جميع قراراتنا الرئيسية تقريبًا كل عامفي الأول من كانون الثاني (يناير) من العام التالي.يعد فقدان…
أكمل القراءة »