فقدان الوزن
-
الطب البديل
شرب الماء على معدة فارغة: الخطوات الواجب اتباعها والفوائد والمخاطر
شرب الماء على معدة فارغة: الخطوات الواجب اتباعها والفوائد والمخاطر هذه هي قصة جوزيف سمرز ، أحد عشاق العافية والصحة…
أكمل القراءة » -
الاسرة
فوائد المشي
فوائد المشي المشي هو نشاط بدني كامل يمارس يوميًا لمدة 30 دقيقة في اليوم ، ويعود بالفوائد على صحة الجسم…
أكمل القراءة » -
التغذية السليمة
5 نصائح لإنقاص الوزن دون التفكير في الأمر
إنه أمر كلاسيكي: يتم نقل جميع قراراتنا الرئيسية تقريبًا كل عامفي الأول من كانون الثاني (يناير) من العام التالي.يعد فقدان…
أكمل القراءة » -
الرياضة والرشاقة
10 نصائح لتجنب تناول الوجبات الخفيفة
10 نصائح لتجنب تناول الوجبات الخفيفة تستمر الرغبة في تناول وجبة خفيفة ما بين 5 إلى 10 دقائق. فيما يلي…
أكمل القراءة » -
فن الاتيكيت
بناء العلاقات وإنقاص الوزن.. وأبرز فوائد الخوف 2021
بناء العلاقات وإنقاص الوزن.. وأبرز فوائد الخوف يؤكد العلماء دوما خطورة مشاعر الخوف عند سيطرتها على المخ، حيث تمنع الإنسان…
أكمل القراءة »