الفيتامينات
-
فيتامينات وادوية
النقص الطبيعي في المعادن: العواقب والوقاية
النقص الطبيعي في المعادن: العواقب والوقاية تعتبر بعض الأطعمة من الأطعمة الخارقة لغناها بالمعادن الطبيعية الضرورية لصحتنا. المعادن مثل الحديد…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وادوية
كيف يتم علاج فيتامين د ولماذا؟
كيف يتم علاج فيتامين د ولماذا؟ أجسامنا قابلة للتكيف بدرجة كبيرة ، لكن الصحة المثلى تظل توازنًا دقيقًا يعتمد على…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وادوية
الفيتامينات – فوائدها وأين تجدها
الفيتامينات – فوائدها وأين تجدها فيتامين أ وكاروتين يوجد فيتامين أ في الأطعمة ذات الأصل الحيواني. يمكن لجسمنا أيضًا إنتاجه…
أكمل القراءة » -
الاسرة
الشتاء: 15 نصيحة لتقوية دفاعاتك المناعية
يتفهم المزيد والمزيد من الناس أهمية الحفاظ على نظام غذائي صحي يتضمن نظامًا غذائيًا كثيفًا بالعناصر الغذائية ، وممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
الطب البديل
أفضل العناصر الغذائية لحماية بصرك
إن أعيننا متوترة طوال اليوم ، فهي تعاني من إجهاد الساعات التي تقضيها أمام الشاشات ، والشمس ، والتلوث ،…
أكمل القراءة » -
الطب البديل
أفضل العناصر الغذائية لحماية بصرك
إن أعيننا متوترة طوال اليوم ، فهي تعاني من إجهاد الساعات التي تقضيها أمام الشاشات ، والشمس ، والتلوث ،…
أكمل القراءة » -
الاسرة
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أكثر من الحليب
الأطعمة الغنية بالكالسيوم أكثر من الحليبلفترة طويلة جدًا ، كان الحليب ومشتقاته يعتبرون أفضل مصادر الكالسيوم ،لكن الاتجاه ينعكس وتظهر…
أكمل القراءة » -
الرياضة والرشاقة
جدول الفيتامينات والمعادن ومصادرها وفوائدها
جدول الفيتامينات مصادرها وفوائدها تعتبر الفيتامينات والمعادن هي المقوي الأساسي لجسم الإنسان، كما يستمد منها الفرد الطاقة اللازمة للعيش بصحة…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وادوية
ماهي مدة تناول الفيتامينات
مدة تناول الفيتامينات تقوم الفيتامينات بتلبية المتطلبات الغذائية التي يحتاجها الجسم . إذا كنا نقوم بتناول غذاء غير صحي أو…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وادوية
أين يتم امتصاص الفيتامينات في الجسم
يتم امتصاص الفيتامينات في الجهاز الهضمي لكي نريد عيش حياة صحية فنحن نقوم بمحاولة تناول وجبات تكون غذائية و متوازنة.…
أكمل القراءة »