تعرف على روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل عبر شبكة عالمك، حيث تعتبر العناية بالبشرة والشعر من أكثر الأمور التي تهتم بها النساء بصورة كبيرة، وذلك بإختلاف أعمارهن وجنسياتهن، حيث أن شعر المرأة هو نصف جمالها، إن التمسك بروتين معين ومناسب لطبيعة بشرتك وشعرك ليس بالأمر السهل،كما أن جمال بشرتها دليل على إهتمامها الكبير بها وتغذيتها بما هو مفيد لها، ومن المؤكد أن البشرة الجميلة الناعمة والخالية من أيّة عيوب تعطي مظهراً جميلاً وإطلالة ساحرة، لكن معرفة كيفية العناية بالبشرة له أثر كبير في الحصول على بشرة صحية ونضرة، لذا سنتعرف في ما يأتي بالتفصيل على كيفية العناية بالبشرة.

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

روتين العناية بالبشرة والشعر للإستعداد بمظهر رائع وحيوي جديد، تسعد كل امرأة لتتمتع بإطلالة رائعة بالإهتمام بشعرها وبشرتها، تتطلب روتين للعناية بالشعر والبشرة بخطوات يومية، وحتى تحصلي على تلك الإطلالة الرائعة عليك المداومة على خطوات العناية بالبشرة والعناية بالشعر يومياً للحفاظ على بشرة نقية وشعر ولا أروع، إليكِ روتين العناية بالبشرة والشعر مع بعض النصائح والتي يمكنك العمل بها في خلال أسبوعين فقط وسوف تشاهدي النتيجة بنفسك في فترة قصيرة.

شاهد الأشخاص أيضًا: روتين العناية بالبشرة والشعر في المنزل

العناية بالبشرة والشعر

كثيرٌ من النساء يتبعن نظاماً حاوماً وصارماً للتمكن من المحافظة على جمال كلا من البشرة والشَّعر، ولإبقائهما بصحّة جيّدة على الدوام.

وفي الحقيقة، يُنفقُ العديد من الناس في مختلف أنحاء العالَم ملايين الدولارات؛ وذلك للإستمتاع بالشعر الجميل والبشرة الرائعة.

وحين يتعلَّق الأمر بجمال البشرة والشعر، فلا بُدّ من إعطاء الأهمّية القصوى للمُكوّنات الطبيعيّة التي تأتي من خير الطبيعة، بدلاً من إستخدام مُنتَجات التجميل التجاريّة.

حيث أن منتجات التجميل التجارية تحتوي على الكثير من الموادّ الكيميائيّة والسموم التي من الممكن أن تُلحق الكثير من الضرر على كلا من البشرة والشعر، وذلك على المدى الطويل عند الإستمرار على إستخدامها لفترات زمنية طويلة.

كما أنّ هناك الكثير من المُكوّنات التجميلية الطبيعيّة المتوفّرة في كل منزل، كما أنها غير مُكلِفة على الإطلاق، والتي لا ينبغي أبداً الإستهانة بمفعولها.

لذلك من الضروري جدا الإهتمام بالبشرة والشعر عن طريق عمل بعض الوصفات التجميلية الطبيعية للإستفادة منها ومن فوائدها المتعددة.

حيث يُعاني الكثير من الناس من العديد من مشاكل البشرة والشعر، إذ يتعرض كل منهما إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر سلباً على صحتهما.

ومن أشهر هذه العوامل الخارجية ما يلي:

• أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
• تيارات الهواء الشديدة الباردة.
• إستخدام الكثير من مستحضرات التجميل بشكل يومي.
• التغذية الخاطئة والغير سليمة.

وتتواجد عدة طرق طبيعية وبسيطة للعناية بالبشرة والشعر، وفيما يلي سنتعرف على أهم المعلومات عن البشرة وعن كيفية العناية بها.

لا تفوت فرصة التعرف على: جدول العناية بالشعر

روتين العناية بالشعر

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

بعد أن تعرفنا على بعض النصائح الخاصة بالعناية بالبشرة للحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة، سنتعرف معًا على نصائح خاصة للشعر وصحته، وذلك بدون الحاجة إلى اللجوء إلى مستحضرات عناية بالشعر غير طبيعية مما يمكن أن تتسبب في تأثير عكسي عليه وهذه النصائح هي:

غسل الشعر بالشامبو المناسب

يختلف نوع الشعر من شخص لآخر كما ذكرنا في السطور السابقة، ولذلك يجب استخدام أنواع شامبو تناسب نوع شعرك سواء جاف أو دهني أو عادي.

استخدام بلسم الشعر

يجهل العديد من الناس أهمية استعمال البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو، ولكن ما لا يعرفه هؤلاء الأشخاص أن وضع البلسم المناسب للشعر يساهم في تغذيته وزيادة لمعانه وحمايته من التقصف.

ترطيب الشعر

كما تحتاج البشرة إلى الترطيب فإن الشعر أيضًا بحاجة إلى ذلك، ويمكنك استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر والجسم مثل زيت اللوز وزيت الخروع وزيت جوز الهند وزيت الزيتون وعمل خليط منهم وتطبيقه على الشعر مرة أو مرتين كل أسبوع ثم غسله جيدًا.

التجفيف الطبيعي للشعر

إن تعرض الشعر لحرارة مرتفعة يزيد من جفافه وتقصفه حيث تصبح الشعرة ضعيفة أكثر من اللازم، ولهذا فإنه من الأفضل الابتعاد عن تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي وتركه يجف طبيعيًا وإذا كان لابد من استخدام جهاز التجفيف فيجب ضبطه على حرارة منخفضة واستخدام منتجات تحمي الشعر من الحرارة.

تمشيط الشعر

عند القيام بعملية تسريح أو تمشيط الشعر فيجب القيام بها بطريقة صحيحة فلا تقومي بالبدء من أعلى الشعر إلى الأسفل مرة واحدة، ولكن قومي بتسليك كل مجموعة خصلات متشابكة عن بعضها أولًا حتى تحصلي على شعر مسترسل بدون تشابك.كما ينصح خبراء العناية بالشعر أن تستخدم المشط المصنوع من الخشب أفضل من تلك المصنوعة من البلاستيك والتي تعمل على توليد كهرباء استاتيكية عند احتكاكها مع فروة الرأس والشعر فتعمل على إضعافه.

لا تفوت فرصة التعرف على: أنواع البشرة | وطرق العناية بهم

معلومات هامة ونصائح ذهبية للعناية بالبشرة

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

تتواجد العديد من أنواع البشرة، حيث يتميز كل نوع من هذه الأنواع ببعض الصفات التي قد لا تتواجد في أحد الأنواع الأخرى، وفيما يلي سنتعرف على أنواع البشرة وأهم المعلومات عنها:

البشرة العادية

تتميز البشرة العادية عن غيرها من أنواع البشرة الأخرى بنعومتها الشديدة وبملمسها الأملس في ذات الوقت، فهي بشرة خالية تماماً من البثور والبقع والمساحات الجافة والدهنية.

ويمكن القيام بالعناية بهذا النوع من البشرة عن طريق تنظيفها بشكل جيد من خلال القيام بإستخدام غسول مُناسب لها مرة واحدة في اليوم.

ثم القيام بوضع مُرطب مناسب وخفيف بعد القيام بتنظيفها، وأخيراً يجب وضع كريم واقٍ من أشعة الشمس الضارة عند الخروج من المنزل.

البشرة الدهنية

تتميز البشرة الدهنية عن غيرها بمساماتها الواسعة والظاهرة بشكل كبير، كما أنها تتميز أيضاً بلمعانها الشديد بسبب كثرة إفراز الدهون بها.

بالإضافة إلى أنها تتميز بالميل الشديد إلى بروز وظهور حبوب الشباب، هذا ويتأخر ظهور تجاعيد الوجه على البشرة الدهنية.

ويمكن القيام بالعناية بهذا النوع من البشرة من خلال القيام بتنظيفها بمنظف وغسول مناسب لها وخاص بها.

مع الحرص الشديد على عدم الإفراط بشكل كبير في القيام بتنظيفها، حيث أن ذلك يُحفِز الغدد الدهنية المتواجدة بها لإفراز المزيد من الدهون.

وبعد عملية التنظيف؛ يجب وضع مادة قابضة للتمكن من تحسين شكل المسامات الواسعة بها، ثم القيام بوضع طبقة رقيقة جداً من مرطب مُناسب لهذا النوع من البشرة.

وأخيراً القيام بوضع طبقة من واقي الشمس الخالي من أيّ زيوت عند الخروج من المنزل، ويجب الحرص الشديد على القيام بعلاج مشاكل البشرة الدهنية فور ظهورها، وذلك تجنباً لتفاقمها مع مرور الوقت.

لا تفوت فرصة التعرف على: العناية اليومية بالجسم كامل

البشرة الحساسة

من الجدير بالذكر أن البشرة الحساسة تتشابه بشكل كبير مع البشرة الجافة، فهي تتميز بأنها شديدة الحساسية تجاه كلا من مواد التجميل والعطور، كما أنها تتميز بلونها الوردي بالتحديد في منطقة الخدود، كما أنها تتأثر بشكل كبير بالطقس الحار والبارد.

ويمكن القيام بالعناية بها من خلال القيام بإختيار بعض منتجات العناية بالبشرة الخالية تماماً من الروائح المضادة للحساسية، والقيام بوضع طبقة سميكة من الكريم المرطب المناسب لهذا النوع من البشرة؛ على منطقة الخدين.

ويجب تجنب إستعمال المواد القابضة على البشرة الحساسة، وأخيراً القيام بإستعمال كريم واقٍ من أشعة الشمس، بالإضافة إلى ضرورة إستعمال مضاد للحساسية عند القيام بالخروج من المنزل.

البشرة الجافة

تتميز البشرة الجافة عن غيرها من أنواع البشرة المتعددة بالميل الشديد إلى ظهور البقع المحرفشة والمشققة بسهولة، وهي صغيرة المسام، كما تتميز بأنها أكثر أنواع البشرة عرضة لظهور تجاعيد الوجه المبكرة.

ويمكن العناية بهذا النوع من البشرة عن طريق إستعمال غسول خالٍ من الصابون، ثم القيام بوضع مُرطب مُناسب، وخاصة في جميع الأماكن الجافة بها، كما يجب وضع مرطب ليلي قوي جداً قبل النوم.

ويجب الإبتعاد كلياً عن إستخدام ملطفات البشرة التي تحتوي على الكحول، فهي تزيد من جفاف البشرة.

البشرة المختلطة

تعرف البشرة المختلفة بإحتوائها على بعض الأجزاء الدهنية في الوجه؛ مثل الأنف والجبين والذقن، وتكون تلك المناطق أكثر خشونة من بقية مناطق الوجه.

ويمكن القيام بالعناية بها عن طريق تنظيف الوجه بغسول خالي تماماً من الصابون، ثم القيام بوضع طبقة رقيقة من الكريم المرطب على جميع المناطق الجافة.

إضافة إلى ضرورة إستخدام المواد القابضة في كافة الأماكن الزيتية، ثم القيام بوضع كريم واقٍ من أشعة الشمس الضارة عند القيام بالخروج من المنزل.

لا تفوت فرصة التعرف على: استخدامات ماء الأرز للبشرة والشعر

العناية بالبشرة والشعر

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

كيف يمكن العناية بالبشرة والشعر؟ وما هي أفضل المنتجات التي يمكن استخدامها بشكل يومي لإمكانية الحصول على نتائج مبهرة، هذا ما سنتعرف عليه في سطور مقالنا حيث ترغب الكثير من السيدات في الحصول على بشرة ناعمة خالية تمامًا من الحبوب والبثور السوداء والمشاكل الجلدية المختلفة.

اهتمي بالتغذية

• من الضروري في رمضان أن تهتمي بتغذيتك اليومية، فتناول الخضروات والفواكه أمر هام لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم، كما تساعد تناول الفواكه والخضروات أيضاً على الحفاظ على صحة ونضارة بشرتك وإعادة الحياة إلى شعرك وإمداده بالفيتامينات والمعادن اللازمة، وإلى جانب ذلك قللي من تناول الكربوهيدرات والدهون وتناولي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً للحصول على الترطيب اللازم لبشرتك وفروة الرأس وتغذية بصيلات الشعر.

خطوات العناية بالشعر

• تعودي دائماً على غسل شعرك مرتين في الأسبوع وعمل حمام زيت مكون من زيت الزيتون مع زيت الخروع وزيت السمسم، ذلك الخليط من الزيوت يعمل على إعادة النعومة والطراوة إلى شعرك كما يعمل أيضاً على تقليل التساقط وعلاج التقصف بنسبة كبيرة، واحرصي بعد غسل شعرك على وضع كريم خفيف حتى تجعلي مسام شعرك تتنفس بشكل طبيعي.
• تمشيط الشعر يستحسن مرتين يومياً مرة بالصباح ومرة بالمساء حتى تنشطي الدورة الدموية في فروة الرأس بشكل طبيعي، يمكنك استخدام سيرم للعناية بالشعر للإستخدام اليومي حتى تعززي من ترطيب شعرك.

روتين العناية بالرموش

• من أهم خطوات برنامج العناية بالشعر والبشرة هي العناية بالرموش والتي تهملها الكثير من النساء قومي بإحضار علبة ماسكارا فارغة وضعي بها القليل من زيت البرافين السائل، سوف يعمل على تقوية وإطالة رموشك بشكل طبيعي، وإذا لم يتوفر لديك زيت البرافين السائل قومي باستخدام الزيت المخصص للأطفال والذي يحتوي على نسبة كبيرة من زيت البرافين.

شاهد الأشخاص أيضًا: فوائد العسل للبشرة والشعر والصحة

خطوات العناية بالجسم

• اهتمي بعمل روتين لبشرتك من استخدام الغسول والتونر المناسبين لنوع بشرتك مرتين يومياً، كما عليك أن تحرصي أيضاً على استخدام كريم مرطب بعد غسل بشرتك، تستخدم مرطبات البشرة مرتين يومياً كما أن روتين العناية بالبشرة يشمل على برنامج للنهار وآخر لليل قومي بعمل ماسك مغذي مثل ماسك الزبادي والعسل مرتين أسبوعياً لحفظ نضارة بشرتك وترطيبها، كما يمكنك استخدام صنفرة البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

العناية بالأماكن الداكنة

• استخدمي خلطة الجلسرين والليمون في تفتيح الأماكن الداكنة في الجسم مثل مناطق الكوين والركبتين ومناطق البقع، ضعي كميات متساوية من الجلسرين وعصير الليمون في زجاجة وادهني منها المناطق الداكنة مرة يومياً يستحسن أن تكون في المساء، حيث يفضل أن لا يتعرض الجلسرين إلى الشمس أو إلى الإضاءة حتى لا يسبب بقعاً على بشرتك.

العناية بالقدمين

• إذا كانت هناك تشققات في الكعبين فاحرصي على دهان قدميك كل مساء بكريم يحتوي على مادة اليوريا  وهو كريم طبي آمن يتواجد بالصيدليات ومخصص لحل مشكلة التشققات، وإذا لم يكن هناك تشقق فمن الممكن أن تقومي بترطيب قدميك يومياً باستخدام كريم مرطب أو لوشن أو فازلين قبل النوم، مع الحرص في الحالتين على عمل بديكير للقدم من مرة لمرتين أسبوعياً وإزالة خشونة الكعبين يدوياً باستخدام مبرد القدمين أو أي وسيلة أخرى لتنعمي بقدمين ناعمتين.

أهم المعلومات عن العناية بالشعر

روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل

تتواجد بعض النصائح الذهبية التي يجب إتباعها للحصول على شعر ناعم صحي ولامع، وتتمثل هذه النصائح في الآتي:

• التغذية السليمة مهمة لصحة الشعر، حيث تعمل على زيادة قوة بُصيلات الشعر، ويجب التركيز على تناول سمك السلمون فهو غني بالحديد والأوميغا3 المفيدان للشعر، كما يجب تناول الخضروات الغامقة؛ كالقرنبيط والسبانخ الغنيين بفيتاميني ج، أ.
• ضرورة تدليك فروة الرأس بإستعمال أطراف الأصابع، فإن ذلك يعمل على تحسين وصول الدورة الدموية بصورة أفضل إلى بُصيلات الشعر.
• القيام بتمشيط الشعر يومياً من أسفل الرقبة إلى الأعلى، حيث أن ذلك يُنشط الجذور الضعيفة المتواجدة به.
• القيام بقص أطراف الشعر كل شهر، وذلك لتقويته وتطويله.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال والذي قدمنا فيه مجموعة نصائح حول روتين عن كيفية العناية بالبشرة والشعر بالتفصيل بسهولة وبدون الحاجة إلى إنفاق الكثير من الأموال على مستحضرات التجميل ومراكز العناية بالجسم التي تكلفنا الكثير من الوقت والمال.