العودة للمدرسة المختلفة وكيفية التأقلم معها في كل عام ، يشعر معظم الطلاب ببعض القلق بشأن العودة إلى المدرسة، هذا أمر طبيعي مع التغيير في الروتين والمجهول لما سيجلبه العام الدراسي الجديد مما يتسبب في الشعور بالترقب والقلق، كما أن الأطفال الصغار يشعرون بالتوتر والخوف بشأن ترك والديهم، وفى السطور القادمة سنوضح عدد من الطرق لمساعدة طفلك على التعامل مع قلق العودة إلى المدرسة ، وفقا لما نشره موقع ” childrens“.العودة للمدرسة المختلفة وكيفية التأقلم معها

قلق العودة إلى المدرسة.. اعرف أهم النصائح لمساعدة طفلك على التأقلم

عندما يقترب موعد العودة إلى المدرسة، يشعر العديد من الأطفال بمشاعر متضاربة تجمع ما بين الحماس والقلق، وقد يواجه البعض صعوبات في التأقلم مع الروتين اليومي الجديد. في هذا المقال، سنركز على كيف يمكن للأهل دعم أطفالهم في هذه الفترة الحرجة والتي قد تكون مليئة بالتحديات.

1. التحدث مع الأطفال عن مشاعرهم:
قبل بداية العام الدراسي الجديد، جربي الجلوس مع أطفالك والتحدث معهم عن مشاعرهم. فهذا الحوار سيمنحهم الثقة للتعبير عن تردّدهم وتوقعاتهم، وسيساعدك أكثر على فهم ما يمرّون به وبالتالي فهم الطرق الأمثل لدعمهم عاطفياً ومساندتهم.

2. إقامة روتين يومي:
قبل بدء العام الدراسي، حاولي تحديد جدول زمني يومي يشبه جداولهم المدرسية. هذا الأمر سيساعد أولادك على التأقلم مع الروتين الجديد في الأيام المدرسية الأولى. يمكنك البدء بإعادة تنظيم الروتين اليومي قبل أسبوع أو أكثر من بداية الدراسة، مثل تحديد وقت النوم المبكر والاستيقاظ المبكر وتناول الفطور لتحضير الأطفال معنوياً قبل بدء الموسم الدراسي.

3. تشجيع القراءة قبل العودة إلى المدرسة:
شجعي أطفالك على القراءة خلال الأسابيع الأخيرة من العطلة. سيساعد هذا الأمر على تحفيز أذهانهم وإعادة توجيه تركيزهم نحو الأنشطة الأكاديمية.

4. التواصل مع المعلّمين في المدرسة:
التواصل مع معلّمي أطفالك يمكن أن يوفر لك فهماً أفضل لما يتوقّعونه منهم في المدرسة. يمكنك أيضاً مناقشة أي قلق أو تحدي قد يواجهه أطفالك معهم.

5. زيارة شبكة عالمك للكثير من النصائح المفيدة والترفيه:
لا بدّ لك بأن تقومي بزيارة شبكة عالمك مع أولادك. يحتوي الموقع على العديد من النصائح المفيدة، والألعاب التعليمية والأنشطة المسلية التي تساعد في تحفيز الأطفال وجعلهم يتطلعون للعودة إلى المدرسة بحماس. تعرّفي مع أطفالك على مغامرات راشد ودنيا، شخصيتان جديدتان من كيندر، واستفيدوا أيضاً من الأقسام المخصصة للعودة إلى المدرسة للكثير من المرح والتثقيف.

لماذا يصاب الأطفال بالقلق من العودة إلى المدرسة؟

تكوين الصداقات

مخاوف من التنمر

الضغط االدراسى للحصول على درجات جيدة

دخول مدرسة جديدة
العودة إلى المدرسة لا تحتاج إلى أن تكون مرحلة مخيفة أو صعبة. من خلال الاستعداد المبكر والتحدث مع الأطفال والاهتمام بمشاعرهم، وبالتخطيط والدعم والاستفادة من الأدوات المتاحة التي تقدّمها كيندر، يمكنك جعل هذه الفترة انتقالية وسهلة وممتعة لأطفالك. تذكري دائماً أنك لست وحدك في هذه الرحلة، فـشبكة عالمك هنا لترافقك وتدعمك خطوة بخطوة، سواء عبر النصائح المفيدة أو المنتجات المتنوّعة.

ما هي العلامات التي يشعر بها طفلك بالقلق حيال المدرسة؟

إذا كنت قلقًا من أن طفلك يشعر بالقلق بشأن المدرسة ، فاحذر من التغييرات في سلوك طفلك ومزاجه.

يمكن أن تشمل علامات القلق ما يلي:

اضطرابات في النوم

زيادة الانفعال

قلة التركيز

طاقة أقل

فقدان الشهية

أعراض جسدية مثل الغثيان وآلام المعدة وتوتر العضلات أو الدوخة

رفض الذهاب إلى المدرسة

الحزن أو البكاء

نصائح للمساعدة في إدارة قلق طفلك من العودة إلى المدرسة

قد تعتمد الطريقة التي تدعم بها طفلك عند عودته إلى المدرسة على ما يشعر به وعمره، من المرجح أن يعاني الأطفال الأصغر سنًا من قلق الانفصال ويحتاجون إلى الطمأنينة بشأن الابتعاد عنك، قد يشعر الأطفال الأكبر سنًا بمزيد من الترقب بشأن الضغوط الاجتماعية أو الدراسية

اطرح أسئلة :

تحقق من صحة المخاوف التي قد تكون لدى طفلك من خلال طرح أسئلة مفتوحة، انتبه لمشاعر طفلك واستمع لمخاوفه.

ساعد طفلك على الشعور بالاستعداد : اشرح لطفلك ما تعرفه عن شكل العام الدراسي أو الفصل الدراسي لمساعدته على الاستعداد عقليًا إن أمكن ، قم بزيارة المدرسة مع طفلك قبل اليوم الأول من الفصول الدراسية أو اسمح لطفلك بمقابلة معلمه.

كن قدوة : حافظ على هدوئك عندما يصبح طفلك قلقًا بشأن موقف ما، يراقب الأطفال الآباء لتعلم كيفية التعامل مع المحن والتواصل مع الأشخاص  وحل المشكلات وإدارة النزاعات الشخصية. أظهر

تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم وأن يكون نشيطًا بدنيًا ويأكل طعامًا صحيًا. هذه العادات يمكن أن تدعم صحة الجسم والعقل السليم

شاهد الزوار أيضاً: