وجبات سريعة

تحضير بامية سوتيه

تحضير بامية سوتيه

تحضير بامية سوتيه

طريقة تحضير بامية سوتيه تعرفي معنا على طريقة تحضير البامية الشهية والمغذية سوتيه وأعديها في مطبخك في خطوات سهلة وسريعة وذلك وفقا لموقع احتواء. لمرضى السكر قدمنا لكم اليوم وصفة صحية وخفيفة وهى باميه سوتيه اليكم المقادير طريقة التحضير .

معلومات عن الوصفة:


مدة التحضير : 30 دقيقة
الصعوبة: سهلة
عدد الأفراد: 4

طريقة تحضير بامية سوتيه

مقادير وصفة باميه سوتيه:

  • 1/4 كيلو بصل
  • 1/2 كيلو باميه
  • رشة فلفل اسود
  • رشة ملح
  • 3 ملاعق عصير ليمون
  • 3 ملاعق زيت ذرة

طريقة تحضير وصفة باميه سوتيه:

  1. قشرى البصل واغسليه ثم صفيه من الماء
  2. ضعى البصل والزيت على النار فى وعاء وقلبيه حتى يذبل
  3. ثم تبليه بعصير الليمون والفلفل والملح وهدى النار وغطى الاناء ويترك حتى ينضج
  4. ثم قومى باضاة البامية للبصل وقلبيهم ثم غطى الاناء وهدى النار وتترك 10 دقائق
  5. ثم تقدم فى اطباق التقديم وتتبل بعصير الليمون وزيت الزيتون وتقدم

طريقة تحضير بامية سوتيه

شاهد الزوار أيضاً:

 

زر الذهاب إلى الأعلى