الرياضة والرشاقة
إليكم ابرز الإرشادات والطرق العصرية لممارسة التمارين الرياضية، ليس فقط لخسارة الوزن ولكن ايضا للحفاظ على التوازن النفسي والروحي.
-
طرق تنحيف البطن والأرداف | كيفية خسارة الوزن الزائد بطرق بسيطة
تعرف على طرق تنحيف البطن والأرداف | كيفية خسارة الوزن الزائد بطرق بسيطة عبر موقع عالمك، حيت تعد السمنة أحد الأمراض…
أكمل القراءة » -
أفضل علاج للسمنة المفرطة
أفضل علاج للسمنة المفرطة عبر موقع عالمك يعطيك المعلومات التى تحتاجها إذا كنت تعانى من فرط السمنة ، فتعتبر السمنة…
أكمل القراءة » -
أفضل وجبات نظام الكيتو دايت 10 أيام
أفضل وجبات نظام الكيتو دايت 10 أيام هي أحد الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، وتعتمد هذه الطريقة على إدخال أصناف معينة…
أكمل القراءة » -
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن
حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن عبر موقع عالمك نذكر لكم الطريقة الصحية والصحيحة لحساب السعرات الحرارية للجسم…
أكمل القراءة » -
تجربتي مع الكيتو خسارة 10 كيلو خلال اسبوع
تجربتي مع الكيتو خسارة 10 كيلو خلال اسبوع يبحث الكثير عن ممن يريدون فقدان الوزن عن أنظمة رجيم سهله وصحيه…
أكمل القراءة » -
مارس هذه الرياضة وكُل أي أكلة دسمة براحتك رياضة بسيطة
زيادة الكتلة العضلية بدون رياضة حرق الكثير السعرات الحرارية بسهولة وبدون بذل مجهود كبير من أفضل مايمكن أن نحصل عليه…
أكمل القراءة » -
متى يكون فقدان الوزن خطير
نقص الوزن اللاإرادي نقص الوزن اللاإرادي أو غير المبرر هو حالة من نقص الوزن التي يحدث دون محاولة من الشخص…
أكمل القراءة » -
ما هو تدليك Tuina الصيني واثاره وفوائده
ما هو تدليك توينا الصيني يعني تدليك tuina، والمسمى بـtui na، وه,طريقة “الدفع والإمساك” المستعملة بشكل رئيسي في هذا النوع…
أكمل القراءة » -
من الممكن قضاء الشتاء دون زيادة الوزن!
من الممكن قضاء الشتاء دون زيادة الوزن! بتأكيده على أنه يمكن منع زيادة الوزن خلال أشهر الشتاء عن طريق تسريع…
أكمل القراءة » -
12 فكرة خاطئة عن الحميات الغذائية وفقدان الوزن
1. شرب الكثير من الماء يجعلك تفقد الوزن لن يؤدي شرب الماء والجلوس على كرسي إلى فقدان الوزن ، ولكن…
أكمل القراءة » -
كيفية الحصول على ساقين أرق بسرعة
أرجل نحيفة ورشيقة ، نحلم بها جميعًا.لتحقيق ذلك ، تحتاج إلى ممارسة النشاط البدني بانتظام ، واتباع نظام غذائي صحي…
أكمل القراءة » -
إنقاص الوزن: الأطعمة التي يجب تجنبها من أجل معدة مسطحة
هل تنتفخ بطنك وتنتفخ بعد الأكل؟ هذه المشكلة ناتجة عن تخمر الطعام ولكن أيضًا بسبب احتباس الماء.لذلك فهمت أنه من…
أكمل القراءة » -
ما هي عملية تحويل المسار المرضي السمنة وأسعارها
ما هي عملية تحويل المسار المرضي السمنة وأسعارها ظهرت عملية تحويل المسار مؤخرًا لحل مشكلة السمنة الكبيرة التي أصبحت عائقًا…
أكمل القراءة » -
سبب زيادة الوزن عند الرجال والنساء
لا يقتصر سبب زيادة الوزن عند الرجال والنساء على سبب واحد فقط بل يتوقف زيادة الوزن على العديد من الأسباب…
أكمل القراءة » -
فوائد ممارسة الرياضة في فصل الشتاء
أهم فوائد ممارسة الرياضة في فصل الشتاء في فصل الشتاء يكون هناك صعوبة كبيرة لممارسة أغلب الأنشطة وخاصًة ممارسةالرياضة ولكن…
أكمل القراءة » -
تمارين في المسبح لحرق الدهون
تمارين حمام السباحة للمبتدئين إذا كنت مبتدأ في تعلم تمارين السباحة فيجب إتباع روتين معين ومن أهم الأشياء التي يجب…
أكمل القراءة »