صودا الخبز منتج معروف بفعاليته.
نستخدمها للطهي ، وصيانة المنزل ، والعناية بالحديقة ، ونصائح الجمال ..

يستخدمها البعض لمحاربة بعض المشاكل الصحية.
في الواقع ، من الممكن تناول صودا الخبز لعلاج بعض الأمراض.
ومع ذلك ، لكي تشعر فقط بفوائد صودا الخبز ، عليك أن تعرف كيف ،
وكم وفي أي حالات تستهلك صودا الخبز.

إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول صودا الخبز:

استخداماتها الصحية والجرعة المناسبة والمخاطرالمحتملة التي يجب تجنبها.
صودا الخبز: الاستخدامات والجرعات
صودا الخبز هي معدن قلوي أي أنها تحيد الحموضة.

• يتيح هذا الدور أن يكون مفيدًا لبعض المشاكل الصحية والأمراض اليومية.

1- تخفيف مشاكل الهضم والانتفاخ :

تشتهر صودا الخبز بخصائصها القلوية التي تساعد على تحييد الأحماض
وإعادة توازن درجة الحموضة في الجسم.
غالبًا ما يؤخذ هذا لتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي مثل ارتداد
الحمض أو القرحة أو حرقة المعدة والانتفاخ.
عادة ما تكون هذه الاضطرابات الهضمية بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الحمضية
أو الحموضة العالية الموجودة بالفعل في الجسم.

لعلاج هذا ، يوصى بشرب الخليط التالي:

ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز ممزوجة بكوب من الماء.
لكن عليك أن تكون حريصًا على عدم الإفراط في استخدام صودا الخبز
لأنها يمكن أن تسبب زيادة في إنتاج الأحماض في الجسم.

2- علاج أمراض الكلى:

أظهرت دراسة سريرية نشرت في مجلة علمية أمريكية تأثير صودا الخبز
على مرضى الفشل الكلوي وأمراض الكلى المزمنة وانخفاض
مستويات البيكربونات في الدم. وفقًا لهذه الدراسة ،
فإن المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى الذين تناولوا صودا الخبز
لاحظوا أن تطور الفشل الكلوي بطيء.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة ،
كان هناك تحسن في حالتهم الغذائية.
يمكن أن يساعد تناول صودا الخبز الغذائية يوميًا الأشخاص
الذين لم تعد كليتهم قادرة على تنظيف الدم بشكل صحيح.

3- مضاد فطريات طبيعي ومضاد للبكتيريا :

أظهرت بعض الدراسات التأثير المضاد للبكتيريا لصودا الخبز
على البكتيريا المسؤولة عن تكوين التجاويف.
أظهرت هذه الدراسات أيضًا فعاليتها في الحد من أو وقف تطور عدد من الفطريات
بما في ذلك الخمائر والفطريات الجلدية والعفن.
هذه الفطريات تسبب التهابات الجلد والأظافر.

• ملحوظة:

من المهم أن نذكر أنه إذا كانت بشرتك حساسة ،
فإن المنتجات القلوية قد تسبب تهيجًا لبشرتك.

4- تهدئة التهابات المسالك البولية:

وفقًا لدراسة أجريت على مرضى مصابين بعدوى المسالك البولية ،
فإن دورة من صودا الخبز لمدة شهر خففت من أعراض العدوى مثل الحرق أثناء التبول.
تعمل صودا الخبز على تهدئة البول وبالتالي تلطيف الإحساس بالحرقان.

5- منع وعلاج السرطان:

عندما يكون الرقم الهيدروجيني في الجسم غير متوازن ،
يمكن أن تنمو فيه كائنات غير صحية ،
مما يؤدي في النهاية إلى إتلاف الأنسجة والأعضاء وتقويض جهاز المناعة.
من المعروف أن صودا الخبز تزيد من درجة الحموضة في الأورام الحمضية
دون التأثير على توازن درجة الحموضة في الأنسجة السليمة والدم.
أظهر بحث علمي من مركز أبحاث السرطان بالولايات المتحدة أن الجرعات الفموية
من صودا الخبز يمكن أن تزيد من درجة الحموضة في الأورام السرطانية
وتمنع النقائل العفوية في الحيوانات المصابة بسرطان الثدي النقيلي.

6- تقليل الالتهابات الناتجة عن أمراض المناعة الذاتية:

كشفت دراسة سريرية نشرت في مجلة علمية عن الآثار المفيدة لتناول جرعة يومية
من صودا الخبز لمدة أسبوعين على الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية.
وجد الباحثون خلال هذه الدراسة أن خلايا الجهاز المناعي التي تعزز رد الفعل الالتهابي
بدأت في تقليله. لقد رأوا أيضًا نمو أنواع أخرى من الخلايا المناعية
التي تقلل الاستجابة المناعية وتساعد على منع الجهاز المناعي من مهاجمة أنسجة الجسم.

7- تقليل آلام العضلات والتعب:

• امرأة على حصيرة اليوغا تفعل الإطالة

لتقليل آلام العضلات وإرهاقها ، يوصى بأخذ حمام ساخن لمدة 20 دقيقة
يحتوي على نصف كوب من صودا الخبز.
يساعد حمام البيكربونات هذا على تنشيط الدورة الدموية والتعرق من أجل التخلص من السموم
وحمض اللاكتيك من العضلات المؤلمة وفي نفس الوقت ، تسهيل التعافي.

• اختبار الرجولة والشهامة
• علاج الكحة لمرضى السكر والضغط
• اسباب الدورة الشهرية الغير منتظمة
• نصائح الجدة هي علاجات طبيعية وبسيطة
• التخلص من عثة الغبار

8- التخفيف من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي:

خلال جلسات العلاج الكيميائي ، تظهر آثار غير مرغوب فيها على صحة الشخص المعالج.
في بعض الأحيان يكون أحد هذه الآثار الجانبية على الفم والحلق.
تظهر آفات وتغير في الذوق في الفم والحلق.
لعلاج هذه الآثار الجانبية ،
ما عليك سوى شطف فمك 3 مرات يوميًا بالمزيج التالي:
– كوب ماء ساخن
– ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز
– 1/8 ملعقة صغيرة ملح البحر
في كل مرة تشطف فمك بهذا الخليط ، اغسل فمك مرة أخرى بالماء النظيف.

9- تريح البشرة من لدغات الحشرات والأكزيما:

لتخفيف اللدغة أو تهدئة الاحمرار أو الحكة ،
يمكنك استخدام معجون محلي الصنع لعلاج هذا النوع من المشاكل.
فقط اخلطي مقدارًا من صودا الخبز مع ثلاثة مقادير من الماء.
من المهم ملاحظة أنه لا ينصح بالاستخدام اليومي لهذا المعجون بسبب الجانب الكاشطة من صودا الخبز.

10- إزالة الشظية:

يمكنك بسهولة إزالة الشظية عن طريق غمس المنطقة المصابة
في مزيج من الماء الساخن وملعقة كبيرة من صودا الخبز.
يجب تكرار هذه العملية مرتين في اليم لبضعة أيام حتى تختفي الشظية بشكل طبيعي.

11- حافظ على فم نظيف ومنتعش:

يمكنك تنظيف أسنانك بمزيج من معجون الأسنان وصودا الخبز لتدمير البلاك
والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
من الممكن أيضًا تبييض أسنانك عن طريق وضع معجون صودا الخبز لمدة 5 دقائق مرة
واحدة في الأسبوع.
ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز والقليل من الماء لعمل عجينة ناعمة.
نصيحة أخرى
للحفاظ على فمك نظيفًا ومنتعشًا هي شطف فمكبغسول فم محلي الصنع.
فقط قم بتخفيف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب طويل من الماء وشطفها بهذا السائل.

• ملحوظة:

بما أن البيكربونات هي مادة كاشطة ،
فمن المستحسن الحد من استخدامها لبضع مرات في الشهر حتى لا تتلف مينا الأسنان.

12- التخلص من نزلات البرد والانفلونزا:

أقدم استخدام لصودا الخبز لصحة الجسم هو علاج نزلات البرد أو الأنفلونزا.
تعود الجرعات التي أوصت بها شركة “Arm & Hammer”
لنزلات البرد والإنفلونزا إلى عام 1925.

• توزع الشركة الجرعات الموصى بها على مدى ثلاثة أيام:
• – اليوم الأول:

تناول ست جرعات من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء البارد ،
كل ساعتين على حدة.

• – اليوم الثاني:

تناول أربع جرعات من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء البارد ،
في نفس الفترة الزمنية كما في اليوم الأول.

• – اليوم الثالث:

تناول جرعتين من نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب ماء بارد صباحاً ومساءً
ثم جرعة مقدارها نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب ماء بارد
كل صباح حتى تختفي أعراض البرد.

• صودا الخبز: الاحتياطات والمخاطر المحتملة

عند تناول صودا الخبز ، من المهم جدًا الالتزام بالجرعة الموصى بها.
في حالة مشاكل الهضم ، من المهم مراعاة ما يلي:
– يمكن للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 60 عامًا
تناول ما يصل إلى 7 جرعات بفاصل ساعتين خلال الـ 24 ساعة.
– يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا
أن يقتصروا على 3 جرعات في غضون 24 ساعة.
– لا بد من تجنب شرب الجرعة الموصى بها بسرعة أو شرب العلاج
أثناء الشبع لتجنب أي خطر من عدم الراحة.

• عندما يتجاوز الشخص الجرعة الموصى بها ، قد يتعرض لما يلي:

– استفراغ و غثيان
– وجع بطن
– ارتفاع ضغط الدم وانتفاخه
– اضطراب نشاط العضلات والقلب والدماغ
– بجرعات عالية جدا: تشنجات قد تعقبها غيبوبة محتملة

• الحذر :

• لا ينصح الأشخاص المصابون بالوذمة أو أمراض الكبد أو أمراض الكلى
أو ارتفاع ضغط الدم باستهلاك صودا الخبز.
كما لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.
• إذا كنت تخضع لعلاج طبي ،
فيرجى استشارة طبيبك قبل تناول صودا الخبز لتجنب مخاطر التفاعلات.
• من المهم أن يكون هناك فاصل زمني لا يقل عن ساعتين
بين تناول صودا الخبز وتناول الأدوية الأخرى
• لا بد من تجنب تناول الجرعة القصوى لأكثر من أسبوعين.
إذا استمرت مشاكلك الصحية ، فاستشر طبيبك.
بفضل مزاياها ، أصبحت صودا الخبز عنصرًا أساسيًا في المطبخ والحمام
وحتى في علبة الأدوية الخاصة بك.
ومع ذلك ، لا ينبغي إهمال نصائح الاستخدام والجرعات لتحقيق أقصى استفادة من هذا المنتج الطبيعي.