وسائل لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

ستساعد هذه النصائح البسيطة الطفل المشتت، الذي يواجه مشاكل في التركيز على واجباته المدرسية،

وتعتبر النصائح مفيدة أيضًا لأي طفل، ويمكنها أيضًا منع التشتت في عالم يشتت انتباهه أكثر من أي وقت سابق:

  • بيئة مرنة

الحفاظ على بيئة منزلية هادئة، هذا يعني عدم الصراخ في وجه الطفل إذا كان لا يستقر على أداء واجبه المنزلي،

بالطبع، كل والد قد يضطر أن يصرخ على طفله من حين لآخر، إذا حدث هذا،

ببساطة اعتذر لطفلك وطمأنه أنك تحبه، مع توضيح أن سلوكه محبط في بعض الأحيان.
ويجب التدريب على خفض الصوت ومواجهة تشتت الطفل بهدوء،

وعلاج ذلك بدون حدة قدر المستطاع، ومحاولة التدرب على التعامل الهادئ مع تشتت الطفل، ومعرفة أنه لا يتعمد ذلك.

  • قلل الضوضاء

قلل من مصادر تشتيت الانتباه في منزلك، كثير من الأطفال لا يجيدون التعامل مع الضوضاء مثل البالغين،

هذا يعني أن تشغيل التلفزيون أثناء محاولة طفلك أداء واجبه المنزلي قد يتعارض مع قدرته على التركيز،

حدد لطفلك ساعة واحدة من “وقت الشاشة” في اليوم، مما يعني الحد من التلفاز

والألعاب الإلكترونية والأشكال الأخرى من المواد التي تعتمد على العين.

  • تأكد من سلامة الحواس

قم باختبار سمع ورؤية طفلك، إذا بدأ طفلك فجأة في مواجهة مشكلة في المدرسة، اصطحبه إلى طبيب الأطفال

لإجراء اختبار الرؤية والسمع، أحيانًا لا يكون الطفل قادرًا على التعبير عن أنه يواجه مشكلة في الرؤية أو السمع بوضوح، وكثير ما اعتقد معلمين الأطفال

أنهم قد يكونوا مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولكن كانت المشكلة الحقيقية هي قصر النظر.

  • ألعاب التفكير

ألعاب التفكير، يمكنك تدريب وتقوية قدرة الطفل على التركيز من خلال ممارسة ألعاب التركيز التي تتطلب التفكير والتخطيط

واستخدام الذاكرة، تعمل ألغاز الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور المقطوعة وألعاب الورق في الواقع على تحسين الانتباه للكلمات والأرقام والصور،

بينما تعمل ألغاز الصور حيث يتعين على الطفل الصغير البحث عن الأشياء “الخاطئة”

في الصورة أو ابحث عن الأشياء التي يصعب العثور عليها، وكذلك تحسين الانتباه وزيادة التركيز.

  • التسلسل

التسلسل، العلاقة بين التسلسل والتركيز قوية، يعد اتباع الوصفات وترتيب الطاولة وترتيب الأشياء بالترتيب الأبجدي أنشطة رائعة للأطفال الذين يعانون

من صعوبات في التركيز، بحيث يكون من الضروري لتنفيذ الشكل النهائي للأمر أن يتبع الخطوات المتسلسلة التي يتضمنها العمل،

فهو بذلك يتعلم الصبر والنظام، ويتحكم في التركيز، ويصبح مضطر للانتباه أكثر.

  • لعبة التمثال

فقط اجلس تتضمن هذه اللعبة تحدي طفلك للجلوس على كرسي دون التحرك أو التململ ليرى كم من الوقت يمكنه القيام بذلك،

لعبة أخرى لتحسين التركيز في هذه الفئة هي لعبة “تمثال” من خلال اللعب المتكرر، يتم “تدريب” دماغ الطفل والتحدي، مما يقوي الروابط بين العقل والجسم ويحسن التركيز،

عن طريق لعبة يقلد فيها التمثال ويتعود على عدم التحرك، فكلما تحدى نفسه وطالت فترة جلويه

مثل التمثال كلما استخق الإشادة والمكافأة ومع الوقت سوف يتعود على زيادة فترة التركيز والهدوء والجلوس بدون حركة.

  • أوجد الفرق

أوجد الفرق هذه الطريقة تساعد في جعل طفلك يركز لفترة طويلة ويساعد على تحسين التركيز بينما ينظر طفلك في التفاصيل،

يمكنك اختيار الألغاز المناسبة لعمر طفلك، كما يمكنك الانضمام إلى طفلك في اللعبة أيضًا، بحيث يزداد حماسه في اللعبة،

الفترة التي يبحث فيها الطفل عن الاختلاف بين صورتين، هي تدريب عملي قوي على التركيز.

نصائح لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال

  • القصص المعكوسة

من بين أنشطة لعلاج تشتت الانتباه التي يمكن ممارستها مع الطفل، أن تقرأ سلسلة من الأرقام أو الحروف الهجائية ثم تتخطي رقمًا / أو حرفاً أبجديًا / في هذه العملية،

يحتاج الطفل الصغير إلى التركيز عن كثب لاكتشاف العنصر المفقود، خيار آخر هو جعلهم يعدون إلى الوراء أو يروون قصة في الاتجاه المعاكس (بناءً على فئتهم العمرية)،

كيف تكون هذه اللعبة، مثلآ عد من رقم واحد لرقم عشرة واطلب منه يخبرك بالرقم الذي نسيته، على أن تنسى رقم يقع متأهر مثل ثمانية أو تسعة،

أو اطلب منه مثلاً أن يتبادل معك العد على أن يستبدل الأرقام التي تبدأ بصفر أو خمسة بأي كلمة أخرى،

حتى يضطر للتركيز طول الوقت على أن يكون تبادل العد سريع قدر الإمكان، أو اجعله يحكي لك قصة معكوسة.

  • إعداد الجدول

يصبح الأطفال الذين يعانون من مشاكل التركيز أكثر تشتيتًا وإبعادًا عن المهام عندما لا يتبعون جدول ًا ثابتًا، بصفتك أحد الوالدين،

يمكنك العمل مع طفلك على إعداد جدول زمني ثابت، لمساعدة طفلك على اكتساب المزيد من المهارات الحياتية، يمكنك السماح له بمساعدتك في إنشاء الجدول،

يعمل العديد من الأطفال بشكل رائع مع الجدولة المرئية، اسمح لطفلك بمساعدتك في تدوين

وقت ومهمة النشاط لليوم، ثم بجانب النشاط اجعل طفلك يرسم صورة تتعلق بالنشاط.

  • أخذ فترات راحة

اسمح لطفلك بأخذ فترات راحة متكررة، في حين أن العديد من الآباء يرغبون في أن ينجز أطفالهم الكثير في فترة زمنية معينة، فإن العديد من الأطفال

(خاصة أولئك الذين يعانون من مشاكل في التركيز) غير قادرين على القيام بذلك دون تشتيت انتباههم يجب منح فترات راحة متكررة للمساهمة

في تحقيق النجاح، حيث يحتاج الأطفال أحيانًا إلى استراحة لمدة عشر دقائق لاستعادة تركيزهم.

  • إقترب أكثر

تحدث على مستوى طفلك، في حين أن العديد من الأطفال لديهم مشاكل في التركيز أثناء العمل في المدرسة،

فقد يواجهون أيضًا مشاكل في التركيز أثناء المحادثة، إذا لاحظت أن طفلك ينظر بعيدًا عنك باستمرار عندما تتحدث أو أنه يتحدث بعيدًا،

فقد يكون هذا بسبب عدم تركيزه بشكل كافٍ، إذا كانت هذه هي الحالة، فتحدث على مستوى طفلك، هذا يعني الانحناء أو القرفصاء لتكون في مستوى وجها لوجه مع طفلك

بدلاً من التحدث إليه من مسافة عبر الغرفة أو حتى من مسافة وقوفك كشخص بالغ، يمكن أن يساعد هذا طفلك على التركيز بشكل أفضل،

لأن هناك مساحة أقل للإلهاءات ومن السهل التركيز على شخص أقرب منه.

  • اجعل الأشياء ممتعة

بدّل بين الأنشطة ذات الاهتمام المرتفع والمنخفض، وحينما يكون ذلك ممكنًا ، اجعل فترات الدرس قصيرة أو قم بتغيير السرعة من درس إلى آخر،

حاول أن لا تحافظ على ريتم واحد للعمل حتى لا تعطي فرصة للملل يتسرب إليه.

  • استيعاب أساليب التعلم المختلفة

استخدم مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات وأساليب التدريس لاستيعاب العديد من أساليب التعلم في التعامل مع الطفل بحيث تتاح لجميع

الطلاب الفرصة للتعامل مع الدروس بالطريقة التي يتعلمون بها بشكل أفضل، وتسمح بالتعلم بأكثر من طريقة ممتعة.

  • إعادة التوجيه بدلاً من التوبيخ

استخدم بدلاً من توبيخ الطالب الذي يشتت انتباهه، أعادة توجيهه بطريقة لا تسبب له بالإحراج، في بعض الأحيان،

فإن طرح سؤال على الطفل المصاب بإضافة سؤال تعرف أنه يستطيع الإجابة عليه، أو إعطاء إشارات غير لفظية،

مثل الوقوف بالقرب منه والتربيت على كتفه، يمكن أن يعيد التركيز للطفل.

  • تأكد من إدراكه

إجلس مع الطفل وتأكد من فهمه وإدراكه للمطلوب منه، مع الإشراف الجيد عليه، ولكن ليس الإشراف المزعج،

الذي يسبب التشتت، اجعله إشراف خفيف وغير ضاغط على الطفل.