همسة المساء
وأنت في بيتك:
انتبه لصحتك النفسية في هذه الأيام ،
فهذا التوتر والضغط النفسي من متابعة الأخبار قد ينعكس سلبياً على حالتك الصحية ،
بتأثير الحالة العقلية والنفسية على الجهاز الهضمي والقلب ؛ لذلك استعن بالله وتوكل عليه ،
أكثر من ذكر الله ، وتواصل مع أهلك جيداً..
واستثمر وقتك في القراءة والأنشطة الإيجابية ، وأعط نفسك حظها من النوم والراحة المناسبة
