مشروبات صحية لا تخلو منها المائدة الرمضانية

مشروبات صحية لا تخلو منها المائدة الرمضانية  من أهم ما يقدَّم على السفرة الرمضانية هي المشروبات الطبيعية التي اختص بها شهر رمضان مثل، قمر الدين والعرقسوس، والجلاب والخشاف،  وغيرها الكثير من المشروبات الصحية الطبيعية والمنعشة، لم يكن هناك في السابق منتجات العصائر المركزة والجاهزة التي نراها الآن في المتاجر، وكانت السيدات تعد هذه المشروبات في المنزل من مصادرها الطبيعية ولا اختلاف على أن لكل مشروب فوائده الصحية التي قد يجهلها البعض، لذلك في هذا المقال جمعنا لكم وصفات لأهم المشروبات الرمضانية الشهيرة مع ذكر الفائدة الصحية لكل منها.

مشروبات صحية لا تخلو منها المائدة الرمضانية

من أهم ما يقدَّم على السفرة الرمضانية هي المشروبات الطبيعية التي اختص بها شهر رمضان مثل، قمر الدين والعرقسوس، والجلاب والخشاف، وغيرها الكثير من المشروبات الصحية الطبيعية والمنعشة، لم يكن هناك في السابق منتجات  العصائر المركزة والجاهزة التي نراها الآن في المتاجر، وكانت السيدات تعد هذه المشروبات في المنزل من مصادرها الطبيعية ولا اختلاف على أن لكل مشروب فوائده الصحية التي قد يجهلها البعض،

لذلك في هذا المقال جمعنا لكم وصفات لأهم المشروبات الرمضانية الشهيرة مع ذكر الفائدة الصحية لكل منها.مشروبات صحية لا تخلو منها المائدة الرمضانية
1. طريقة عمل التمر هندي مثل المحلات .. 6 وصفات مختلفة

فوائد التمر هندي:

له دور كبير في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والإمساك والانتفاخ، بالإضافة إلى قدرته على ترطيب الحلق وتخفيف الصداع.
لتحضير عصير التمر هندي تجدين الطريقة في الرابط
2. طريقة عمل السوبيا في البيت بنكهة رائعة و طبيعية

فوائد السوبيا:

السوبيا من المصادر الهامة التي تمد جسم الإنسان بالطاقة والحيوية نظراً لكثرة السكريات بها.

لتحضير عصير السوبيا تجدين الطريقة في الرابط
3. طريقة تحضير مشروب العرقسوس

فوائد العرق سوس:

من المشروبات الرمضانية الصحية لمرضى قرحة المعدة والتهاب الأمعاء، كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات البكتيرية والفيروسية، وعلى المصابين بضغط الدم المرتفع أن يتجنبوا مشروب العرقسوس خلال شهر رمضان، لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
ما هو عرق السوس؟
عرق السوس الأصلي هو من البقوليات التي تنمو في أجزاء من أوروبا وآسيا والشرق الأوسط،

طريقة تحضير مشروب العرقسوس

يستمدّ فوائده الصحية من جذره الذي يحتوي على الجليسيررهيزين ومركبات أُخرى.
يُستخدم أيضاً كمنتج غذائي وكعامل للتحكم في منتجات التبغ.
العديد من منتجاته لا تحتوي في الواقع على العرقسوس بل تحتوي على زيت اليانسون
الذي يتمتع بنفس رائحة وطعم “العرقسوس الأسود“، ويتم التلاعب بهم
عن طريق القيام بإجراءات كيميائية ويدوية عديدة لإنتاج المنتج النهائي المطلوب.
العرقسوس أو نبات السوس نبات شجري معمر ينبت في كثير من بقاع العالم مثل سوريا
ومصر وآسيا الصغرى وأواسط آسيا وأوروبا.طريقة تحضير مشروب العرقسوس
تستخرج من جذور الشجرة مادة العرقسوس
لتحضير عصير العرق سوس تجدين الطريقة في الرابط
4. طريقة عمل الخشاف

فوائد الخشاف:

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان وتعزيز صحة المفاصل والعضلات، يحسن حركة الأمعاء ويسهل الهضم.احتوائه على كمية جيدة من الزنك يجعله مفيداً للجهاز المناعي، يقي من الأنيميا ويساهم في علاجها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد.
اقترب وقت سماع صوت أول مدفع إفطار فى شهر رمضان، وتُعرف المائدة الرمضانية بعدة ثوابت يجمع عليها أفراد الأسرة أبرزها “الخشاف” الذى يعد السمة الأساسية فى رمضان، وبالرغم من تنوع وصفات تحضير الخشاف إلا أن مكوناته ثابتة، وتفل النساء وضع بصماتهن عيلها من خلال إضافة بعض المكونات الآخرى كالفاكهة أو المكسرات، طريقة عمل الخشافوتبدأ الأمهات من صباح غدًا إعداد أول كوب خشاف فى شهر رمضان، ويوجد بعض الفتيات المتزوجات حديثًا يجدن صعوبة فى تحضير الخشاف خاصة إن كن فى أول عام زواج.
طريقة عمل الخشاف واليوم يقدم شبكة عالمك
طريقة عمل الخشاف بخطوات بسيطة يمكنك تنفيذها فى منزلك بسهولة، وتحصلين على طعم مميز
ومذاق مختلف، ويمكنك بعدها وضع لمستك الإضافية عليه حتى تقدمين طبق خاص بكِ.
لتحضير عصير الخشاف الذيذ تجدين الطريقة في الرابط
5. عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة

فوائد التمر بالحليب:

من أكثر المشروبات الرمضانية استهلاكاً وفائدة، فهو يعمل على تجديد طاقة الجسم وتسهيل عملية الهضم بعد الإفطار وتقليل فرص الإصابة بفقر الدم.
ولتحقيق أقصى استفادة من هذا المشروب، يفضل الاعتماد على حليب خالٍ من الدسم، ولا داعٍ لتحليته بالسكر الأبيض، لأن التمر غني بالسكريات الصحية.
عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة التمر بالحليب
قد يساعد مشروب التمر والحليب على علاج الإمساك والوقاية منه، خاصة عند تناوله على الريق صباحًا، وهنا من الممكن شرب الحليب الدافئ الممزوج بالتمر أو عمل كوكتيل من الحليب البارد والتمر، عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة إذ يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تليين الأمعاء وتسهيل مرور الفضلات الصلبة عبرها.عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة

فوائد التمر بالحليب:

من أكثر المشروبات الرمضانية استهلاكاً وفائدة، فهو يعمل على تجديد طاقة الجسم وتسهيل عملية الهضم بعد الإفطار وتقليل فرص الإصابة بفقر الدم.
ولتحقيق أقصى استفادة من هذا المشروب، يفضل الاعتماد على حليب خالٍ من الدسم، ولا داعٍ لتحليته بالسكر الأبيض، لأن التمر غني بالسكريات الصحية.
لتحضير عصير عصير التمر باللبن الذيذ تجدين الطريقة في الرابط
6. طريقة عمل مشروب الكركديه البارد

فوائد مشروب الكركديه البارد:

لتحضير عصير مشروب الكركديه البارد تجدين الطريقة في الرابط
7. إزاى تعملى عصير رانى حبيبات بالخوخ بالطعم الاصلى

فوائد عصير راني خوخ :