لماذا أنا دائما بارد؟ ما العمل بعض المشاكل الصحية تسبب دائما للأسف الشعور بالبردلماذا أنا دائما بارد؟ ما العمل .
يميل بعض الناس بشكل طبيعي إلى أن يكونوا أكثر برودة من غيرهم ، دون أن يكون من الممكن تمييز السبب.
لماذا أنا دائما بارد؟ ما العمل نتحدث عن عدم تحمل البرد عندما يكون الشخص حساسًا للبرد.
النساء ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة للشعور بالبرودة ، وهو ما يفسره إلى حد كبير انخفاض وزن الجسم لماذا أنا دائما بارد؟ ما العمل .
كما أنها تميل إلى امتلاك أنسجة عضلية أقل للمساعدة في توليد الحرارة.
ومن المعروف أيضًا أن Horأ¦mones تلعب دورًا ، حيث يكون للإستروجين تأثير كبير.
تميل إلى زيادة كثافة الدم قليلاً ، مما يقلل من تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذي الأطراف.

فيما يلي 7 أسباب صحية يمكن أن تفسر سبب شعورك بالبرودة دائمًا.

داء السكري

يمكن أن يسبب مرض السكري فقر الدم ومشاكل في الكلى والدورة الدموية ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالبرد. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا إلى تلف بطانة الأوعية الدموية الصغيرة ، مما يعيق تدفق الدم.
سبب آخر لنزلات البرد السكري هو مرض الشرايين المحيطية.
ويؤدي هذا المرض إلى تضيق الأوعية الدموية بفعل الترسبات الدهنية مما يسبب الشعور بالبرودة خاصة في الساقين والقدمين.
اقرأ أيضًا:
الدليل النهائي لخلق نمط حياة صحي وتعزيز الرفاهية المحسنة
اشهر عيادة جلدية وطرق الوقاية من الامراض الجلدية

فقر الدم بسبب نقص الحديد

يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. نتيجة لذلك ، من الشائع الشعور بالبرودة وأعراض التعب أو الضعف.
من المعروف أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يسبب برودة اليدين والقدمين.

قصور الغدة الدرقية

يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي للشخص ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية.
وبالتالي ، قد يشعر بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية بالبرودة طوال الوقت أو يكون لديهم تحمّل منخفض للبرد.
الغدة الدرقية تعادل ترموستات المنزل.
لذلك عندما تتأثر وظيفة الغدة الدرقية ، لا يتلقى الجسم الإشارات المناسبة لزيادة إنتاج الحرارة.

نقص فيتامين ب 12

يعد نقص فيتامين ب 12 أو قلة النوم من بعض الأسباب التي تجعلك تشعر بالبرودة طوال الوقت.
بدون كمية كافية من فيتامين ب 12 ، قد لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين عبر جسمك (فقر الدم).
لمعرفة المزيد حول فوائد فيتامين ب 12 ، راجع هذا المقال.
اطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من أعراض فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك.
من المهم أن يتم تشخيص وعلاج فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك في أسرع وقت ممكن.

ضعف الدورة الدموية

يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم بسبب ضعف الدورة الدموية أيضًا إلى الشعور بالبرودة في الأطراف ، مثل أصابع اليدين والقدمين واليدين والقدمين مقارنةً ببقية الجسم.
يمكن أن يحدث هذا بسبب عملية طبيعية عندما لا يتدفق الدم عبر جسمك بالمعدل الطبيعي.

قلة النوم

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم له تأثير مباشر على درجة حرارة جسمك.
تنخفض درجة حرارة جسمك إلى أدنى مستوى لها في منتصف الليل أثناء النوم.
لذلك إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فقد تحاول درجة حرارة جسمك أن تنخفض.
حافظ على غرفة نومك باردة في الليل ، حيث تميل البيئات الحارة إلى تعطيل النوم وتجعلك تشعر بالبرد
في اليوم التالي.

تجفيف

عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من السوائل ، يصبح من الصعب الحفاظ على درجة حرارة منتظمة للجسم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع الحرارة ، مما يسبب أعراضًا تشبه الحمى مثل القشعريرة.
يمكن أن يؤدي الجفاف الشديد إلى برودة وبقع اليدين والقدمين.
علامات الجفاف هي البول الأصفر الغامق ، والدوخة ، والتعب ، أو جفاف الفم والشفتين.
إذا كنت تشعر بالبرد كثيرًا ، حتى عندما تكون في مكان دافئ ، أو بعد فترة طويلة من عودتك من البرد ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما يحدث.