كيف افرق بين الم الكلى والم العضلات

كيف افرق بين الم الكلى والم العضلات؟ إن كلا الحالتين يمكن أن يسبب شعور بألم في الظهر، لكن المشكلات المتعلقة بالعمود الفقري تسبب آلام تمتد أحيانًا إلى أسفل ساقيك، أما ألم الكلى فعادة ما يكون أعلى الظهر وغالبًا ما يكون أعمق، وفي معظم الأحيان تحدث أعراض آلام الكلى تحت الضلوع، إلى يمين أو يسار العمود الفقري.

أهم الفروقات بين الم الكلى والم العضلات

• الموقع: عادة ما يكون الشعور بألم الكلى أعلى قليلاً في الظهر وبالتحديد في المنطقة التي توجد بها الكلى في الجانب السفلي الخلفي من البطن، وعادة ما يكون على جانب واحد وهو جانب الكلية المتأثرة، ونادرًا ما تشعر به على كلا الجانبين، أما ألم الظهر الناتج عن ألم الظهر العضلي الهيكلي فيحدث عادة حول منطقة أسفل الظهر على أحد الجانبين أو كلاهما ، وغالبًا ما يكون أسفل القفص الصدري، يكون مؤلمًا أثناء لمس العضلاتـ ويمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الظهر.
• المدة ونوع الألم: غالبًا ما يكون ألم الكلى مستمرًا وحاد إذا كان ناتج عن وجود حصوات بالكلى، أو خفيف إذا كان ناتج من عدوى في الكلى، وقد يتغير الألم الناتج عن حصى الكلى عند تحرك الحصى، أما ألم الظهر العضلي الهيكلي فيأتي ويذهب، وقد يبلغ ذروته بعد الحركة ويتحسن مع الراحة، وهو أخف من الألم الناتج عن حصى الكلى.
• الانتشار: قد يصل ألم الكلى إلى الفخذ الداخلي أو أسفل البطن، أما ألم الظهر العضلي الهيكلي الناجم عن اصطدام القرص أو الأعصاب فقد يصل إلى الأرداف وظهر الفخذ وأمام الساق والكاحلين.
• الشعور بالراحة: لا تشعر بالراحة بعد ألم الكلى عادة إلا إذا تحركت الحصى أو تم علاج السبب الرئيسي للألم، أما ألم العضلات فقد يتحسن مع الراحة أو مع استخدام الدهانات الموضعية والكمادات الباردة أو الساخنة على موضع الألم وقد يختفي نهائيًا إذا كان بسيطًا.
• الأعراض المصاحبة: بشكل عام ، لا يصاحب آلام الظهر أعراض باستثناء الألم نفسه، لكن ألم الكلى من المرجح أن يصاحبه عدة أعراض أخرى مثل الغثيان والحمى والقيء ومشاكل التبول أو الأمعاء، فإذا لم يشعر المريض بأي أعراض أخرى بخلاف آلام الظهر، فمن المحتمل أن تكون المشكلة متعلقة بالعمود الفقري أو عضلات الظهر.

علاج الم الكلى

إذا كان لديك ألم في الظهر لا يختفي وتشك أنه بسبب الكلى لوجود أعراض أو علامات تشير لذلك فعليك أن تتصل فورًا بالطبيب، ومن العلامات التي يجب أن تلاحظها بجانب ألم الظهر:

• الحمى أو القشعريرة.
• الغثيان أو القيء بحيث لا يمكنك الأكل أو الشرب.
• تلون البول بلون غريب.
• الشعور بألم عند التبول.
• ظهور دم في البول.
• الحاجة الملحة المتكررة للتبول وهو أمر غير معتاد بالنسبة لك.
• ظهور مادة صلبة  في البول.
• شعور عام بالمرض أو الخمول الذي لا يزول.

وحتى الوصول للطبيب يمكنك أن تشرب الكثير من السوائل لترطيب جسمك وطرد البكتريا من المسالك البولية.

• ضع وسادة دافئة على الظهر والبطن من جانب الكلى المصابة لتخفيف الألم.
• يمكنك تناول بعض المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية، إذا كانت حالتك تسمح بذلك.

ويتم علاج ألم الكلى نهائيًا اعتمادًا على علاج السبب، على سبيل المثال إذا كان سبب الألم عدوى فقد تساعد المضادات الحيوية في العلاج، وإذا كانت بسبب حصى الكلى، فقد تحتاج لإزالتها بطرق عديدة يحددها الطبيب.

وحتى يتم تحديد سبب ألم الكلى، قد تحتاج لعمل أيًا مما يلي:

• اختبار البول: للتحقق من وجود خلايا دم أو خلايا دم بيضاء أو بروتينات في البول أو جزئيات أخرى ترتبط بأمراض معينة في الكلى.
• التصوير: قد تحتاج لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو تصوير مقطعي للكلى والمسالك البولية.

علاج الم الظهر

نادراً ما تختفي آلام الظهر إلى الأبد دون أن يتخذ المصاب خطوة واحدة على الأقل لحلها، قد تساعد المسكنات أو الكمادات في التخفيف المؤقت للألم وقد تزول إذا كانت ناتجة عن إصابة خفيفة،، لكنها قد تعاودك مرة أخرى وهذا قد يكون دليل على وجود إصابة في العمود الفقري تحتاج لعلاج، ومن الإجراءات التي تساعد في علاج ألام الظهر الناتجة عن إصابات العضلات أو العمود الفقري المتكررة، منها:

• قم بزيارة الطبيب: يجب أن تحصل على استشارة طبية إذا استمر ألم ظهرك، أو عاودك الألم بشكل مستمر،
• الراحة: الراحة هي أفضل خيار للتعديلات والتوترات الطفيفة في العضلات، ولكن في كثير من الأحيان يحاول الناس تجنب الراحة لأنهم لا يريدون التغيب عن العمل أو المدرسة أو غيرها، لكن الراحة قد تمنع كثير من المشكلات من التفاقم، لذلك امنح ظهرك 48 ساعة راحة من العمل اليدوي.
• التمرين: قد يبدو من غير المنطقي أن تقترح عليك ممارسة الرياضة مباشرة بعد دعوتك للراحة، لكن هناك بعض التمارين التي تساعدك في تخفيف ألم الظهر الناتج عن مشاكل في العمود الفقري حيث تساعد على تقوية العضلات وغيرها من هياكل العمود الفقري، كما تؤدي التمارين أيضًا إلى إطلاق الإندورفين في الدماغ ، والذي يمكن أن يحسن المزاج، ولكن يفضل أداء تلك التمارين تحت إشراف متخصص حتى لا تضر نفسك.
• العلاج الطبيعي: إذا كنت ترغب في اتخاذ خطوة أخرى إلى الأمام ففكر في الذهاب إلى العلاج الطبيعي، حيث يعمل العلاج الطبيعي من خلال استهداف مناطق معينة في الظهر تكون مؤلمة أو تحتاج إلى تقوية، ويمكن أن يوصيك الطبيب بالعلاج الطبيعي لدى أشخاص متخصصين، وقد يعطيك مجموعة من تمارين العلاج الطبيعي لتقوم بها بنفسك في المنزل إذا كانت حالتك بسيطة.