كوفيد -19: كيف تخفف الآثار الجانبية للقاح بشكل طبيعي؟

على الرغم من فعاليته ضد الأشكال الشديدة من Covid-19 ،
إلا أن التطعيم غالبًا ما يكون مصحوبًا بآثار جانبية مزعجة للغاية.
ألم الذراع ، وتيبس ، ورد فعل الجلد ، وتورم في موقع الحقن ، والصداع ،
والتعب ، والحمى والقشعريرة ، وآلام المفاصل ،
وآلام العضلات أو اضطرابات الجهاز الهضمي …
للتخفيف من هذه المضايقات ،
يوصى بتناول الباراسيتامول ولكن يمكن لبعض النباتات المهدئة أيضًا يساعد.
جد بهذا المقال.

في حالة وجود ألم في الذراع

• ألم الذراع

يعد ألم الذراع من أكثر الآثارالجانبية شيوعًا بعد التطعيم ضد Covid-19.
للتخفيف من ذلك ، فإن أبسط الحلول وأكثرها فعالية هو التطبيق الموضعي للزيوت
الأساسية المسكنة والمضادة للالتهابات والمضادة للتشنج والاسترخاء ،
مثل الغار (Laurus nobilis) والخزامى الحقيقي
(Lavandula angustifolia) والليمون الكافور
(Eucalyptuscitriodora).

يوصى بتناول هذه الزيوت الأساسية الثلاثة بمعدل 25 قطرة لكل منها لتخفف في 3 مل
من زيت نواة المشمش النباتي.
ضع 3 إلى 4 قطرات من هذا المزيج على المنطقة المؤلمة في تدليك لطيف حتى تغلغل بالكامل.
بعد ذلك ، كرر الطلب من 4 إلى 6 مرات يوميًا لمدة 48 ساعة ،
وهو الوقت اللازم حتى يختفي الألم بشكل عام.
يرجى ملاحظة:
هذا التآزر (الجرعة والزيوت الأساسية) مناسب للبالغين بخلاف النساء الحوامل والمرضعات
والأطفال من سن 10 سنوات.
لا تستخدم في حالة الربو أو الصرع.
للصداع وآلام الجسم أو أعراض الأنفلونزا

البلسان الأسود

أحد النباتات التي يفضل استخدامها لعلاج هذه الأعراض هو نبات البلسان الأسود
(Sambucus nigra) ، وله ميزة كبيرة تتمثل في وجود نسبة فائدة /
مخاطر مواتية للغاية من خلال سهولة استخدامه.
كما أنها تستخدم تقليديا لتخفيف أعراض البرد في حالات متلازمة الانفلونزا.
يساعد في مكافحة الحمى ، وهو أمر مثير للاهتمام للغاية
مع لقاح SARS-CoV-2 لأنه أحد أكثر الآثارالجانبية شيوعًا.
يجب تناول البلسان الأسود كتسريب: 10 جرام لكل 200 مل من الماء
تؤخذ 3 مرات في اليوم طوال مدة الأعراض.
من الممكن أيضًا استخدام شراب البلسان الأسود اللذيذ والذي يمكنك العثور
عليه بسهولة في الصيدليات أو المعالجين بالأعشاب.

• تحذير:

يستخدم البلسان الأسود للبالغين باستثناء النساء الحوامل والمرضعات ،
وبناءً على المشورة الطبية في حالة الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والعلاج المثبط للمناعة.
لا تستخدم في حالة الحساسية.
الزيوت الأساسية المضادة للالتهابات
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا باستخدام الزيوت الأساسية لأغراض مسكنة ومضادة للالتهابات ،
مما يساعد على تقليل الأعراض المؤلمة المرتبطة بها.
هذا هو الحال مع الزيوت الأساسية من الغار النبيل والتنوب الأسود.
الغار هو أيضًا معدل مناعي لذلك فهو يعيد توازن جهاز المناعة
الذي يحفزه التطعيم مما يساعد على تخفيف الآثار الجانبية.

كيف تستهلكها؟

امزج 25 قطرة من كل زيت عطري في 3 مل من زيت نباتي المشمش أو أي زيت نباتي آخر.
ضع المستحضر في زجاجة زجاجية ملونة للتخزين.
يوضع على الصدر أو الظهر 5 قطرات من المستحضر ست مرات
في اليوم حتى يتغلغل جيداً في الجلد.
تحذير:
هذه الزيوت العطرية مخصصة للبالغين والمراهقين ،
باستثناء النساء الحوامل أو المرضعات وتتطلب استشارة طبية في حالة الإصابة بالربو أو الصرع.

في حالة الإسهال
برامبل

إذا كان إسهالًا ثانويًا للقاح وليس إسهالًا معديًا كما يحدث أثناء التهاب المعدة والأمعاء
أو التسمم الغذائي ، يتم استخدام النباتات الغنية بالعفص مما يبطئ العبور ويهدئ الإسهال
من خلال تعزيز العودة إلى العبور الطبيعي.
يتميز العنب (Rubus fruticosus) بكونه غنيًا جدًا بالعفص ،
مما يمنحه خصائصه المضادة للإسهال.
يمكننا ربطه بالعنب ، بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس)
والبابونج ماتريكاريا (ماتريكاريا ريكوتيتا).
كلاهما مضاد للتشنج وطارد للريح ، وبالتالي فهي تخفف آلام البطن والانتفاخ والغازات.
يوصى بخلط 10 جم من أوراق العنب و 10 جم من أوراق بلسم الليمون
و 10 جم من أزهار البابونج وتحضير منقوع للشرب طوال اليوم.

نصيحة صغيرة:

تأكد من التوقف عن تناول هذا الحقن بمجرد تطبيع العبور.
بالإضافة إلى ذلك ، استهلك عصير التفاح والسفرجل والتوت أو العنب البري المجفف
والتي تعتبر فعالة جدًا ضد الإسهال).
تحذير:
إذا كان الإسهال شديدًا ، تذكر أن ترطب نفسك بالمعادن والعناصر النزرة.
جنبًا إلى جنب مع التسريب ، اشرب مرقًا مالحًا أو انتقل ببساطة
إلى سوائل معالجة الجفاف عن طريق الفم المتاحة بدون وصفة طبية في الصيدلية.
يُنصح بها عادةً للرضع ولكن يمكن استخدامها أيضًا من قبل الجميع ، بما في ذلك البالغين.

زيت الريحان الأساسي

• هل يصاحب الإسهال آلام في البطن متفاوتة الشدة؟

في هذه الحالة ، يوصي المتخصصون بالتحول إلى زيت الريحان الاستوائي العطري
(Ocimum basilicum) ، وهو زيت أساسي قوي مضاد للتشنج ،
بسبب ثرائه في methylchavicol.

إليك كيفية استخدامه:

امزج قطرتين من زيت الريحان الاستوائي الأساسي في ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.
قم بتدليك معدتك عكس اتجاه عقارب الساعة ، أي عكس اتجاه عقارب الساعة.
يرجى ملاحظة:
هذا الزيت مخصص للمراهقين والبالغين فقط.
من ناحية أخرى ، يمنع في حالة الإصابة بأمراض الكبد والعلاج
بمضادات التخثر وكذلك للنساء الحوامل والمرضعات.

في حالة الغثيان والقيء

بلسم الليمونبلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس) فعال للغاية ضد الغثيان والقيء
لأن له تأثيرات مهدئة أثناء الهضم ومضاد للتشنج.
يمكنك شربه على شكل تسريب أو شرائه كمستخلص من النباتات الطازجة
القياسية بمعدل 5 مل 2 إلى 3 مرات في اليوم.
تحذير:
لا ينصح بهذا النبات للأشخاص المعرضين لقصور الغدة الدرقية أو الجلوكوما.

• اختبار الرجولة والشهامة
• علاج الكحة لمرضى السكر والضغط
• اسباب الدورة الشهرية الغير منتظمة
• نصائح الجدة هي علاجات طبيعية وبسيطة
• التخلص من عثة الغبار

الزنجبيل

من المعروف أن الزنجبيل يساعد في تهدئة اضطرابات الجهاز الهضمي بما في ذلك الغثيان.
يتم استهلاكه على شكل تسريب على شكل مسحوق.
لا يتطلب الأمر سوى نصف ملعقة صغيرة لكل كوب.
الزيوت الأساسية المضادة للقيء
لهذا الكوكتيل ، يمكنك إضافة الزيوت الأساسية مثل الزنجبيل والليمون والنعناع.
كيف تستهلكها؟
استنشق الروائح مباشرة من الزجاجة كلما دعت الحاجة.
إذا كان الغثيان شديدًا ، ضع قطرة من الزيت العطري من الزنجبيل أو الليمون
أو النعناع على قرص محايد أو ملعقة صغيرة من العسل عن طريق الفم.

• الحذر فيما يتعلق باستهلاك الاستنشاق

يمكن للجميع استخدام زيوت الليمون والزنجبيل الأساسية ،
بما في ذلك البالغين والأطفال والنساء الحوامل والمرضعات.
من ناحية أخرى ، يجب تجنب استنشاق زيت النعناع الأساسي عند النساء الحوامل
والمرضعات والأطفال دون سن 7 سنوات.
الحذر بشأن الاستهلاك عن طريق الفم

للنعناع:

مخصص للكبار والمراهقين باستثناء النساء الحوامل المرضعات.

لليمون:

يمكن استخدامه للبالغين والأطفال والمراهقين والنساء الحوامل بعد 3 أشهر.
لا تعرض نفسك للأشعة فوق البنفسجية خلال 8 ساعات.

الزنجبيل:

مخصص للكبار ماعدا الحوامل والمرضعات وللأطفال من سن 7 سنوات فما فوق.
بناء على استشارة طبية في حالة الإصابة بالربو.
لا تستخدم في حالة العلاج بمضادات التخثر “.

• بالإضافة إلى: العلاج بالابر

في حالة الغثيان ، يمكنك ، بالإضافة إلى شاي الأعشاب ، تجربة العلاج بالضغط.
“تحفيز النقطة P6 تسمى” Nei Guan “، وهي المعيار لعلاج الغثيان والقيء
في الطب الصيني التقليدي.
يقع على الجانب الداخلي من الساعدين ، بثلاثة أصابع من ثنية الرسغ.
قم بتحفيز يدوي بإبهامك كضغط يستمر لمدة دقيقتين ، ثم حرر وكرر.

En cas de fatigueالزيوت الأساسية المهدئة

هنا أيضًا ، ثبت أن الزيوت الأساسية للغار والتنوب الأسود فعالة ضد التعب الناجم عن التطعيم.
يعمل تآزر الزيوت الأساسية المقترحة أعلاه أيضًا على التعب ،
لا سيما مع الزيت العطري من بيتيت غرين بيغاريد الذي يهدئ ويهدئ ويسكن:
إنه يعزز الراحة والنوم المريح.
أما عن شجرة التنوب الأسود ، فبالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات ،
فهو زيت منشط ومنشط عام ، لذا فهو مناسب تمامًا في حالة الإرهاق.
يرجى ملاحظة:
يجب حجز زيت التنوب الأسود الأساسي للبالغين والمراهقين ،
باستثناء النساء الحوامل والمرضعات.
يمكن استخدامه بناءً على استشارة طبية في حالات الربو أو الصرع.

شيساندرا صينية

في حالة التعب المؤقت بعد اللقاح ، يمكن للمرء أن يلجأ إلى النباتات التكيفية ،
ولا سيما الشيزاندرا الصينية (Schisandra chinensis).
منشط ، schisandra هو نبات يدعم وظائف الجسم الرئيسية ويساعد في التغلب على التعب المؤقت.
كما أن لها خصائص تحمي الكبد وتنقي البشرة.
يعد هذا اختيارًا جيدًا ، خاصةً إذا كان لديك مسكنات تساعد في التطعيم ، مثل الباراسيتامول.
الجانب المطهر من schisandra سيطهر الكبد ويدعم وظائفه بعد العدوان الذي يعاني منه العلاج بالعقاقير.

كيف تستهلكه؟
سوف تجده في شكل مسحوق التوت المجفف.
1 جم مرتين يوميًا ، وتستمر لمدة 4 أسابيع على الأقل.
تحذير:
هذا النبات مخصص للبالغين ماعدا الحوامل والمرضعات وللاستشارة الطبية
في حالات ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والسكري وأمراض المناعة الذاتية.
هو بطلان في الجلوكوما ومرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة.

اشواغاندا

نبات آخر مثير للاهتمام في حالة التعب:
أشواغاندا (Withania somnifera).
لسبب وجيه ، فهي تشترك في مزايا تنشيط وتنشيط schisandra
ولكن لها أيضًا خاصية تحسين النوم من خلال تسهيل النوم:
فهي تعزز النوم المريح والجيد.
لذلك ، يعد اختيارًا جيدًا إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في النوم ،
على الرغم من الشعور بالإرهاق.
كيف تستهلكه؟
يمكنك شراء مسحوق الجذور المجففة:
3 جرام مرتين يوميًا لمدة 4 أسابيع على الأقل.
تحذير:
لا ينصح باستخدام اشواغاندا للنساء الحوامل والمرضعات
ويتطلب استشارة طبية في حالة الإصابة بخلل الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

ماذا تفعل في حالة الآثارالجانبية الخطيرة؟

وفقًا لتوصية خدمة معلومات التطعيم ، وهي خدمة تديرها وزارة الصحة والصحة العامة الفرنسية ،
يجب عليك استشارة طبيبك على الفور إذا كنت عرضة لصعوبات في التنفس ،
وألم في الصدر ، وتورم في الساقين ، وألم مستمر بعد حقن اللقاح في البطن ،
صداع شديد أو عدم وضوح الرؤية أو ظهور نقاط حمراء صغيرة في موقع الحقن.
في حالة حدوث آثار جانبية خطيرة أو غير متوقعة وبمجرد أن يتم التعامل
معها من قبل أخصائي صحي ، يمكنك الإبلاغ عن هذه المضايقات على موقع الوزارة.