قبل أن تأخذ القرار.. هذه وجباتك بعد تكميم المعدة
تكميم المعدة
اختيار إجراء عملية تكميمالمعدة لفقد الوزن الزائد وتقليل مخاطر المشاكل الصحية
المحتمَلة المتعلقة بزيادة الوزن، قرار يحتاج للتفكير أكثر من مرة لأن طريقة الحياة
والعادات اليومية ستختلف عما كانت قبل إجراء العملية.
اقرأ أيضًا: بخطوتين فقط.. طريقة اكتشاف المياه المعدنية المغشوشة
من ضمن التغيرات الجذرية التي تحدث بعد إجراء العملية،
النظام الغذائي اليومي لتفادي المضاعفات بعد العملية،
والذي يبدأ قبل العملية بنحو أسبوع إلى أسبوعين، بحسب موقع ” webteb”
الوجبات الغذائية والأكل المسموح به بعد عمليات تكميم المعدة:
كل العناصر غير الصحية والوجبات السريعة التي كان يتم يتناولها قبل إجراء العملية،
سيتم استبدالها بالعناصر الصحية حتى تساعدك جسمك في خسارة الوزن الزائد
وبناء خلايا صحية جديدة. ولكن هناك نظام قاسي لا بد من اتباعة الأربعة أسابيع الأولى.
اقرأ أيضًا: حارب الإجهاد في التمارين بهذه الخطوات
في الأسبوع الأول:
السوائل الصافية الخالية من السكر، لبقاء الجسم وتجنب مضاعفات ما بعد العملية.
من ضمن هذه السوائل، اللبن خالي الدسم والعصير الخالي من السكر،
والمشروبات الساخنة كالينسون والشاي. وتستمر في تناول هذه السوائل حتى مرور الأسبوع الأول
بعد عملية تكميم المعدة.
في الأسبوع الثاني:
الشوربة ستكون الطبق الأساسي ومعها تكون الأطعمة ناعمة ومهروسة
ولا تحتوي على أي قطع صلبة وصعبة الهضم.
من ضمن هذه الأكلات، الجبن الناعمة والبطاطس والكوسة والزبادي والفواكه الطرية مثل الموز.
- ألعاب جماعية مع الأصدقاء بالكلام
- 3 قواعد للتسوق الجيد
- كيفية التعامل مع كبار السن نفسيا
- نكت قصيرة تموت من الضحك
- سبب عدم ظهور التابعين في أبشر وحل المشكلة
في الأسبوع الثالث:
يضاف إلى النظام الغذائي الأطعمة اللينة والمهروسة، بما في ذلك،
البيض واللحم المفروم والأسماك، والفاصولياء والخضروات المطبوخة.
في الأسبوع الرابع:
يسمح بالوجبات الطبيعية المحضرة في المنزل مثل الأسماك والدواجن واللحوم
ولكن بالطبع منزوعة الدسم والابتعاد عن القلي بشكل نهائي.
يمكن أيضًا تناول الحبوب والخضروات المطبوخة ولكن بشكل صحي وسليم بعيد عن الدهون،
مع تناول الفواكه الطرية والصلبة أيضًا.
