علاج طبيعي للشخير وتوقف التنفس أثناء النوم

يضمن النوم الجيد ليلاً صحتك وعافيتك.
ولكن ، يمكن أن تتداخل بعض العوامل مع النوم الجيد ومن بينها الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
اليوم أكشف لكم عن وصفة عصير طبيعي من شأنه أن يتيح لكم محاربة هاتين الظاهرتين
والحصول على نوم جيد ليلاً:
– اخلطي نصف ليمون ، قطعة واحدة من الزنجبيل ،
2 تفاح و 2 جزر.
اشرب هذا العصير قبل ساعات قليلة من النوم.
سيساعدك هذا العصير الطازج على إزالة المخاط الزائد الذي يتكون في الحلق والأنف ،
وهو أحد الأسباب الرئيسية لانسداد الشعب الهوائية.
بالإضافة إلى التخلص من الشخير ، فإن هذا العصير سيوفر لك الفيتامينات ويقوي جهاز المناعة لديك.