لمن لا يحب رائحة شاي الشمر ، يبحث عن عذر لاستهلاكه ، ومن يهتم بفوائده! هيا ، لقد بدأنا في الحديث.
بصرف النظر عن أنواع الشاي التي كنت تشربها حتى الآن ، لن نبالغ إذا قلنا شاي الشمر جانبًا.
إنه المسكن الطبيعي للألم أثناء فترات الحيض ، ولا غنى عنه للأمهات والأطفال ، والصديق المفضل للجهاز الهضمي …
ويوجد فيه أكثر من كوب شاي مخبأ. نحن مصممون على شرح حتى أصغر التفاصيل وإدخالها في حياتك أكثر.
نحن على يقين من أنه سيكون أحد الأعشاب المفضلة لديك وشاي الأعشاب التي لم تسقطها.
بدون مزيد من اللغط ، ندعوك لمقابلة شاي الشمر الرائع.

تعال أولا … ما هو شاي الشمر؟

نأخذ الشمر باعتباره الدور الرئيسي ونبدأ في وصف الشاي بطريقة جميلة.
الشمر هو في الواقع نبات من عائلة البقدونس ، ذو رائحة نفاذة طفيفة ، طعمه مثل الشبت.
عند استهلاك الأوراق ، يتم جمع البذور المقشرة وتجفيفها ويمكن استهلاكها كتوابل.
يستخدم بشكل خاص في المطبخ الهندي والشرق الأوسط.
يتم الحصول على شاي الشفاء من التوابل التي يتم الحصول عليها من هذا النبات.
الشاي هو الشمر الذي نعرفه. يمكن العثور على الشمر طازجًا في الأسواق الكبيرة ، ويمكن العثور على توابله في المعالجين بالأعشاب والأسواق.
سوف تتساءل عن كيفية صنع شاي الشمر ، الذي يحزم عشرات المعجزات في كوب.
الآن … أخرجوا المواد ، لقد بدأنا في التحضير. ستحتاج إلى بعض المكونات لزيادة فائدتها.
إذا كنا مستعدين ، فإننا نبدأ!

طريقة عمل شاي الشمر: وصفة شاي الشمر

ما تحتاجه هو

1 ملعقة صغيرة من بهارات الشمر الطبيعية. خذ هذه التوابل.
أضف 1.5 كوب من الماء في قدر صغير. أضف 1 ملعقة صغيرة من الشمر إليه.
ثم اتركه يغلي على نار خفيفة.
دع الماء يغلي ويغلي لمدة 5 دقائق ، حتى يتم امتصاص رائحة الشمر بالكامل في الماء.
ثم ارفعيها عن النار واتركيها ترتاح لبضع دقائق.
صفي الشمر بمصفاة ، وانقل باقي الماء إلى كوب واستمتع به.
من السهل تحضير شاي الشمر!
من أجل زيادة شفاءه ، يمكنك وضع بضع شرائح من الليمون فيه ،
كما يمكنك إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل في مرحلة الغليان.
عن طريق إضافة التوابل مثل اليانسون النجمي وعيدان القرفة ، يمكنك تعزيز رائحتها وطعمها.
حتى إذا كنت تواجه صعوبة في الشرب في المرحلة الأولى ، فمن الممكن أيضًا تناوله عن طريق تحليته بالعسل الطبيعي.
شهية طيبة بالفعل.

فوائد شاي الشمر

دعنا نتحدث عن فوائد شاي الشمر التي لا يمكننا إنهاؤها …
نحن على يقين من أنك سترغب دائمًا في تناول شاي الشمر عندما تسمع ذلك.
إنه حل للحموضة المعوية في كوب واحد.
كما أنه يقلل من الشكاوى من الأمراض التي تنقلها المعدة مثل الارتجاع والتهاب المعدة.
إنه مذيب للتشنج. عند النساء ، يساعد الإستروجين على إفراز الهرمون بطريقة صحية.
يزيد من الرغبة الجنسية. يمنع تقلصات الرحم ، لذلك فهو يقلل من آلام الدورة الشهرية ويقلل من آلام الدورة الشهرية.
يساعد على زيادة حليب الأمهات اللواتي وضعن للتو.
يمكنك زيادة إنتاج الحليب بكوب واحد من شاي الشمر يوميًا.
يدعم عمل الأمعاء بشكل منتظم. يساعد في تقليل الشكاوى من أمراض الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي.
عن طريق تناول كل من البذور والشاي ، يمكن تقليل آثار هذا المرض والقضاء على مشاكل مثل الغازات والانتفاخ.
كما أنها تستخدم في علاج المغص. يساعد في تخفيف الإمساك عند الأطفال.
كما يسمح لهم بالنوم بشكل أكثر راحة.
يمكنك شرب كميات معينة من شاي الشمر لطفلك باستشارة طبيبك.
يدعم شاي الشمر حرق الدهون بسرعة عند تناوله بانتظام ودعمه بنظام غذائي صحي.
يجعلك تفقد الوزن بشكل أسرع.
ينظم تدفق الدم ويقوي جهاز المناعة.
يقلل من آلام الأسنان والصداع.
إنه مسكن طبيعي للآلام. يسمح لك بالهدوء والنوم بشكل أكثر راحة.