• يختبرون نطاقاً واسعاً من المشاعر: الحزن والغضب والإحباط والسعادة.
• زيادة الاهتمام بمظهرهم الخارجي، كما أنهم يؤمنون بأن انتباه الآخرين موجه إليهم،
• وإليهم وحدهم.
• الاهتمام بالانتماء إلى مجموعة من الأقران واخلاصهم لهم له أهمية كبرى عندهم.
• يشغل بالهم الانجذاب إلى الجنس الآخر،
• ويظهرون الاهتمام بتكوين علاقات عاطفية.
• إن استكشاف الهوية يحدث في هذه المرحلة، لذا من الشائع جداً قيام المراهق بمناقضة القيم والمعتقدات العائلية
• وتحديها في محاولة لإيجاد وجهة نظر خاصة به.
• تحدي السلطة والثورة عليها وخصوصاً تلك الخاصة بالأهل.

التطور العقلي:

• إن تطور الدماغ سريع جداً خلال هذه الفترة، ولكن هذا بالتطور لا يحدث
• بنفس الوتيرة لجميع أجزاء الدماغ، مما يفسر تقلب المزاج.
• تطور مهارات عقلية على مستوى أعلى.
• يتجه التفكير من كونه مادي وملموس ليصبح أكثر تجريداً.
• يصبح المراهقون ميالين أكثر للجدال، ويطلبون المزيد من التوضيح والتفسير
• عندما لا يتفقون معك على أمر معين.
• يبحثون عن الكمال.
• يميل المراهقون إلى اعتبار أن تجربتهم فريدة من نوعها، وأنها تخصهم وحدهم.
• يشير علماء النفس إلى هذه الظاهرة بـ “الأسطورة الشخصية”.

• زيادة الوزن والطول.
• تغير في بنية عظام الوجه.
• ظهور حب الشباب.
• نمو وتطور الأعضاء التناسلية.
• نمو شعر الجسم.
• تغييرات في أنماط النوم! يحتاج المراهقون من ٩ إلى١٠ ساعات
• من النوم في الليل، ولكن بسبب الدخول في مرحلة البلوغ،
• يصبحون يقظين أكثر في الليل.
• لهذا يود المراهقون البقاء مستيقظين حتى وقت متأخر،
• ولكن لا يستطيعون الاستيقاظ مبكراً في صباح اليوم التالي.

الإناث: تشمل التغييرات التي تطرأ على الإناث ما يلي:

• تغييرات في شكل الجسم.
• نمو الثديين.
• زيادة في اتساع منطقة الحوض.
• بدء الدورة الشهرية.
• نمو المبايض والرحم.
• وجود إفرازات مهبلية.

الأولاد تشمل التغييرات التي تطرأ على الذكور ما يلي:

• نمو وزيادة في حجم الحنجرة.
• زيادة في عرض الأكتاف.
• نمو العضلات.
• ظهور شعر الوجه.
• الانتصاب اللاإرادي والاحتلام.

• كوني متواجدة حولهم، وتأكدي من التحدث معهم بشكل يومي وإحساسهم
• بأنك موجودة إذا أرادوا الحديث.
• تحدثي معهم باستمرار، حتى في المواضيع الحساسة مثل الصحة الجنسية
• وتناول الكحول، لأن على طفلك أن يعرف القيم العائلية المتعلقة بهذه المواضيع.
• علميهم عن مخاطر التدخين والمواد المخدرة وقيادة السيارة من دون رخصة.
• تعرفي على أصدقائهم، وحافظي على قنوات التواصل
• مفتوحة معهم بشأن ضغط الأقران.
• عليك بمعرفة مكانهم في كافة الأوقات،
• لأن هذا مهم لمنع التصرفات التي تحمل معها خطورة عالية.
• شجعيهم على ممارسة النشاط البدني
• – لأنه بالإضافة إلى أن هذا مفيد لصحتهم،
• فإن المشاركة في رياضات جماعية يمنعهم من القيام بأمور عليهم الابتعاد عنها.
• تناولوا وجباتكم معاً.
• تظهر العديد من الدراسات أهمية الوقت العائلي في مناقشة الأمور التي تطرأ على حياتهم.
• ثقي بقدرة طفلك المراهق على اتخاذ قرارات صائبة، وتأكدي من معرفته
• بذلك عندما يتخذ هذه القرارات.
• قومي بالإثناء على طفلك المراهق لأن هذا مهم في تعزيز
• نظرته الإيجابية لنفسه.
• قومي بتنظيم انفعالاتك والتحكم بها.
• ستواجهك أوقات يقوم فيها طفلك المراهق بالرد عليك بطريقة غير لائقة أو إغلاق الباب في وجهك.
• تذكري بأن هناك الكثير مما يحدث في داخلهم وأنهم مازالوا في مرحلة النمو والتطور.
• تذكري أن تأخذي خطوة إلى الخلف،
• وأن تذكري نفسك بأنه عليك أن تكوني مثالاً لهم لإرشادهم، وفكري كيف
• بإمكانك الرد عليهم بهدوء.
• تأكدي من تنبيههم عند وجود حدود لا يسمح بتخطيها،
• ولكن انتبهي إلى كيفية ردك وإلى وصول الرسالة
• التي تريدين إيصالها.

• و إذا كنت أعاني من مشاكل في النوم، أو إذا كنت أنام كثيراً
• ( إلى الحد الذي يجعلني أفوت النشاطات اليومية).
• انخفاص علاماتي في المدرسة بشكل كبير.
• أعاني من تقدير منخفض جداً لذاتي.
• ليس لدي أصدقاء.
• لاحظت انخفاض وزني كثيراً، أو إذا كان لدي نظرة مشوهة عن جسدي.
• إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة بشكل غير اعتيادي،
• أو عند وجود نزيف في غير وقت الدورة.