التعاطف ضروري لعلاقة صحية أشار الخبراء إلى أن الاستماع إلى الجانب الآخر والتعاطف ضروريان للحب الدائم ، “إن العلاقة الصحية تجعل الناس يشعرون بالرضا وهناك اتصال مفتوح وصدق وثقة واحترام في علاقة صحية وهذه لا تحدث كلها في وقت واحد ، إنها تتطلب جهدا وتقع على عاتق الطرفين “.
قدم جامعة أوسكودار ، ومنسق خدمات العلاج النفسي بمستشفى NPİSTANBUL Brain ، وأخصائي علم النفس السريري Çiğdem Demirsoy اقتراحات بشأن يوم عيد الحب القادم 14 فبراير والعلاقة الصحية.
جميع العلاقات الجيدة تقوم على الاحترام
التعاطف ضروري لعلاقة صحية
وفي إشارة إلى وجود تواصل مفتوح ، وصدق ، وثقة ، واحترام في علاقة صحية ، قال سيغدم دميرسوي:
“لا تحدث كل هذه الأمور دفعة واحدة في العلاقة ، فهي تتطلب جهدًا وتقع على عاتق الطرفين.
وفي علاقة صحية ، هناك لا يوجد اختلال في توازن القوى ، فالأطراف تحترم حدود بعضها البعض ، ولا يوجد ضغط وإكراه. يمكنهم اتخاذ قراراتهم الخاصة والتعبير عن أنفسهم دون خوف.
كونك داعمًا مهم في العلاقات ، يجب أن يشعروا أنهم موجودون من أجلك ، احمهم عندما إنهم يحتاجون إليها ، لكن لا يظهرون أي ملكية مفرطة ضارة.
يجب أن يتوخى الطرفان في العلاقة الحذر لإظهار التسامح عند الاقتضاء من أجل خلق جو من الالتزام والحوار التصالحي والتسامح.
شاهد أيضاً: هذه العادات تقوي الزواج
عبر عن نفسك بدلاً من الانتظار حتى يتم فهمك
ما يجعل التواصل صحيًا هو الاستماع بدلاً من التحدث يمكن أن تتطور العلاقات الإيجابية ذات العمق ، قبل كل شيء ، عندما يستمع الطرفان إلى بعضهما البعض وليس من الصحيح الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يحبون بعضهم البعض سيتواصلون بشكل جيد تلقائيًا.
من أجل جعل التواصل صحيًا
- فإن بعض المهارات مثل الاستماع والتعاطف والتعبير عن الذات بشكل صحيح ضرورية وهي ليست فطرية ، يجب على المرء أن يسعى لتحسين نفسه بهذه الطريقة.
- التواصل المفتوح بين الزوجين ضروري لعلاقة صحية.
- من المهم أن تكون قادرًا على التعبير عن نفسك بدلاً من الانتظار حتى يتم فهمك في علاقة ما.
- إن نهج “إذا كان يحبني ، يجب أن يفهم ما أشعر به وأفكر فيه” يجعل العلاقة صعبة ويؤدي إلى اتصال مغلق.
من الواضح أن الحديث عن الرغبات والاحتياجات والتوقعات يجعل العلاقة صحية.
التعاطف ضروري لعلاقة صحية
هناك العديد من مجالات العلاقة الحميمة التي تجعل العلاقة قوية وتساهم في إطالة عمرها.
هذه المناطق هي ؛ يمكن إدراج الأسهم الشائعة كالعلاقة الجسدية ، الحميمية العاطفية ، الحميمية الجنسية.
من المهم أن يقضي الأزواج وقتًا ممتعًا معًا من أجل تطوير العلاقة الحميمة في جميع هذه المجالات.
يساعد الانخراط في أنشطة مثل تناول الطعام بالخارج والذهاب إلى السينما والذهاب إلى الحفلات الموسيقية والمشي معًا ومشاركة الهوايات والدردشة الأزواج على التعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل والاقتراب هذه تساعد في بناء المشاعر الإيجابية في العلاقة.
شاهد أيضاً: كلمات مثيره يرغب الرجل سماعها من النساء
كما أن تراكم المشاعر الإيجابية
يجعل العلاقة مقاومة لهذه الصعوبات في الأوقات الصعبة التي قد تصادف في تدفق الحياة ويضمن طول العمر.
التعاطف ضروري لعلاقة صحية
نحاول أن نفهم بعضنا البعض
تختلف توقعات كل شخص من الحياة لذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الثنائية ، تختلف التوقعات والأولويات أيضًا من شخص لآخر لهذا السبب ، ليس من الصواب الحديث عن صيغة تناسب الجميع في العلاقات.
- ما هي العلاقة المرضية بالنسبة لك ، ماذا تتوقع أن يحدث في علاقتك؟
إذا أردنا أن نسأل ، سيقول الجميع أن أشياء مختلفة مهمة بالنسبة لهم.
يعطي البعض الأولوية للحب ، والبعض يضع الاحترام أولاً ، والبعض الآخر يثق بالصداقة.
بناءً على هذه الحقيقة ، يمكننا اقتراح الصيغة التالية:
من أجل أن تكون العلاقة مرضية لكلا الطرفين ، يجب على المرء أن يحاول فهم واحترام تفضيلات واحتياجات وأولويات كل منهما.
يمكن للأزواج الذين يمكنهم تحقيق ذلك الالتقاء في نقطة معينة وتحقيق الانسجام في علاقاتهم.
شاهد أيضاً: أفضل طريقة لتطويل مدة الجماع
فهم الأزواج قيمة بعضهم البعض في فيروس كورونا
التعاطف ضروري لعلاقة صحية
خلال وباء الفيروس التاجي ، على الرغم من أن المخاطر مثل مخاطر العلاقات والمساحات الاجتماعية
خارج أفراد الأسرة المقربين والتجمعات المزدحمة وحظر التجول تمنع معارف جدد من ناحية ، من ناحية أخرى ، الابتعاد عن العلاقات الاجتماعية والانسحاب إلى الذات.
يؤدي إلى التشكيك في علاقات المرء أو تقليل توقعاته من علاقة جديدة.
ويمنحك الفرصة لمراجعة ما يجري قد تكون قيود الحجر الصحي قد حدت من اجتماع أولئك الذين لديهم حبيب ، ولكن من منظور مختلف ، مهدت أيضًا الطريق لفهم أفضل لقيمة الوقت الذي يقضونه معًا وبعضهم البعض.
يحاول الإنسان حماية ما يعرف قيمته.
بالنسبة للأزواج الذين يفتقدون ويرون بعضهم البعض بشكل أقل بسبب القيود ، فإن معرفة قيمة الأوقات التي يمكن أن يجتمعوا فيها ، ومحاولة إسعاد بعضهم البعض ، وتنظيف علاقاتهم من النزاعات ومحاولة الحفاظ على اتصالاتهم صحية ، ستقوي علاقاتهم وتضمن استمرارهم.
التعاطف ضروري لعلاقة صحية
هناك فرصة لإجراء مكالمات عبر الإنترنت ومكالمات الفيديو أثناء عملية الوباء.
مذكراً أن استخدام المنصات على الإنترنت والشبكات الاجتماعية يمكن أن يظهر في المقدمة من أجل إقامة علاقات وروابط جديدة أثناء عملية الوباء ، أشار سيغديم دميرسوي إلى أنه من الممكن الحفاظ على العلاقات مع دائرة الأصدقاء الحالية أو المواعدة ، وذلك بفضل مكالمات الإنترنت والفيديو.
على الرغم من أنه من غير الممكن الالتقاء وجهًا لوجه ، فإن محاولة رؤية هذه العملية كفرصة لتحسين وتقوية علاقة الصداقة ، والتي هي أساس علاقة العاشق الصحية ، ستمنع الشعور بالحصار والحرمان.