الاحتواء: الإجراءات الصحيحة لسكن صحي ومريح

يُلزم الحبس وحظر التجول والقيود الصحية ، خلال الأشهر الماضية ،
ويستمر هذا الأمر لفترة طويلة ،
وجد الكثير من الناس أنفسهم محصورين في منازلهم وأجبروا على إدارة تعقيدات العمل من المنزل
مع تقاسم مساحة مشتركة مع الضيوف.
لذلك ، في الداخل حيث نقضي أيامنا وأمسياتنا ، هناك عدد قليل من الإيماءات الجيدة
من أجل إبقائها ممتعة ومريحة وفوق كل شيء صحية.

اكتشف معنا أفضل الممارسات وردود الفعل التي يجب اتباعها حتى تظل مساحة معيشتك ممتعة
بقدر ما هي وظيفية في أوقات الحبس هذه.

1. تهوية مساحة المعيشة بشكل جيد كل يوم

هل تعلم أن التلوث لا يأتي بالضرورة من الخارج فقط؟
على عكس الاعتقاد الشائع ، يمكن أن يكون الهواء في منازلنا أقل نقاءً من الهواء في الخارج.
في الواقع ، هناك مواد ضارة متراكمة في منزلنا ،
ومن هنا تأتي الحاجة إلى تهوية منزلك كل يوم لتنظيف الهواء الذي تتنفسه.
هذا صحيح أكثر خلال هذه الأشهر من الحبس حيث نقضي معظم وقتنا في الداخل.
إن رد الفعل للحصول على أو التثبيت هو فتح النوافذ ،
وتدوير الهواء لمدة 10 دقائق على الأقل مرتين يوميًا للتخلص بشكل فعال من الجسيمات الملوثة والعث ،
ولكن أيضًا لمحاربة الرطوبة الضارة بالصحة.

2. افتح النافذة عند الطهي.

بالإضافة إلى تشغيل شفاط المطبخ ، افتح أو اترك النافذة مفتوحة عند الطهي.
الطبخ بالزيت ، على سبيل المثال ، ضار بجودة الهواء لأنه ينتج المزيد من الجزيئات الدقيقة ويطلق السموم أثناء العملية.
لا تزال هذه النقطة سارية ، ولكن الأهم من تطبيقها إذا كنت ستقضي ساعات بعد إعداد وجبات الطعام في المنزل.

3. فراغ في كثير من الأحيان !

عث الغبار ، هؤلاء الأشرار غير المرئيين الذين يشغلون مساحة معيشتك ، يلوثون الهواء الذي تتنفسه ،
وهم مسببات ومسؤولون عن العديد من الحساسية.
وأسلوب الحياة الخامل أثناء الحبس هو بالتأكيد سعادتهم.
ومن هنا تأتي الحاجة إلى التهوية ، ولكن أيضًا وقبل كل شيء إلى الفراغ أكثر من المعتاد.
قم بتنظيف الأسطح المعرضة للخطر بانتظام ، بما في ذلك المراتب والأرائك والسجاد والبسط.
وللتخلص من هذه الآلاف من عث الغبار ، اغسل الملاءات وأغطية الأريكة من 60 درجة مئوية.

4. الضوضاء المزعجة والمعاشرة مع الجيران

مع الحبس ، تقضي اليوم والمساء في المنزل وربما جيرانك أيضًا.
يمكن أن يضاعف نمط الحياة الخامل هذا خطر التلوث الضوضائي والإزعاج كليهما.
ومن هنا تأتي الحاجة إلى الانتباه إلى الضوضاء التي قد تزعج ضيوفك خلال فترة الحبس هذه وكذلك جيرانك.
نحن نتحدث عن حجم كبير من الموسيقى أو التلفزيون ، والأثاث المتحرك ، والأعمال اليدوية ، إلخ.
حاول تقليل الضوضاء إلى الحد الأدنى ودع جيرانك يعرفون ما إذا كنت تخطط للقيام بأي عمل.

بدلا من ذلك ، هل جيرانك يصدرون الكثير من الضوضاء؟
تحدث معهم ، ربما لم يدركوا الانزعاج الذي تسببوا به.
اتفق على أوقات مقبولة للعمل.

5.تحسين التصميم الداخلي الخاص بك

أصبح المطبخ وغرفة الطعام وغرف النوم بالنسبة للبعض مساحات عمل بعيدة ،
حيث تم وضع أجهزة الكمبيوتر والكابلات والأوراق في مكان كان حتى وقت قريب جدًا مكانًا خاصًا.
بالنسبة لبعض الآباء ، تحولت هذه المساحات أيضًا إلى حضانة مؤقتة أو مدرسة منزلية
حيث يحاول الجميع البقاء منتجين في خضم فوضى الضغوط المتعددة. للحصول على تصميم داخلي أكثر وظيفية يتكيف مع عادات الاستخدام الجديدة ، خاصة إذا كنت تعمل عن بُعد في الأشهر الأخيرة ،

• أعد تصميم مساحة المعيشة الخاصة بك.

من ناحية ، سيسمح لك بالحصول على تصميم داخلي يتناسب مع أسلوب حياتك.
من ناحية أخرى ، إنها طريقة سريعة للتخلص من الملل والرتابة.
حرك أثاثك حتى تجد الموضع الذي يعجبك أكثر.
سترى كيف يمكن لتغيير بسيط أن يحسن من الداخل.
نحن جميعًا نبحث دائمًا عن النصائح والنصائح حول كيفية الحفاظ على المنزل نظيفًا ومرتبًا بشكل يومي ،
ولكن أكثر من ذلك خلال هذه الفترة عندما كان في عزلة .