الأيدي الجافة والمتهيجة … كيف تعتني بها عندما يتم غسلها كثيرًا؟

غسل اليدين هو لفتة أساسية للنظافة ،
ولكن تم التأكيد عليها بشكل أكبر في الأشهر الأخيرة كجزء من الوقاية
من انتشار كوفيد -19 عن طريق لمس الأشياء أو الأشخاص.

لذلك نقوم بغسل أو تعقيم أيدينا بمحلول مطهر عدة مرات في اليوم ،
أكثر بقليل من المعتاد لحماية أنفسنا وأحبائنا وضيوفنا.
نتيجة؛ جلد أيدينا يعاني قليلاً على أي حال ، خاصة عند إضافة تأثير البرد.

لذلك ، يجب على المرء أن يعتني به لتجنب جفاف اليدين أو تهيجهما أو حتى تشققهما.
اتبعي نصائحنا حول يدي طفلك الناعمة والناعمة والصحية!

1. حافظ على يديك نظيفة

لن نتطرق إلى هذا كثيرًا ، فقد تلقيت جرعتك من تعليمات نظافة اليدين هذا العام.
تذكير سريع بأن غسل يديك كل ساعة بالصابون المضاد للبكتيريا أمر جيد.

حيث يجب عليك فرك يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل ،
مع إيلاء اهتمام خاص لظهر يديك ومعصميك ومنطقة المنشعب.

2- استخدمي كريم اليدين بانتظام

عندما تجف الطبقة العليا من بشرتك من قلة الترطيب و / أو من العوامل الخارجية المفرطة مثل الغسيل المفرط ،
تبدأ التشققات في الظهور على السطح ، ومن هنا تأتي الحاجة إلى ترطيب عميق.

• يساعد استخدام الكريم المرطب والمغذي بانتظام وبشكل يومي على:

– استعادة وظيفة حاجز البشرة
– إعادة إنشاء الفيلم الواقي التالف
– لملء الشقوق الصغيرة بين الميزان
– لزيادة المحتوى المائي للبشرة
– لتهدئة البشرة
– تحسين مظهر وملمس الجلد

اختر كريمات اليد التي هي أفضل من المستحضرات من حيث القوة المغذية.
إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ،

فاختر كريمًا لليدين يعتمد على الزيت أو الجلسرين
أو أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل كمرطبات تجذب الماء وتحتفظ به في بشرتك.
تحقق من هذه العلاجات الطبيعية السحرية السبعة لترطيب وتنعيم يديك.

3-حماية الجلد الخاص بك

تحمي قشور الأظافر أظافرك والجلد المحيط بها من جميع أنواع الالتهابات.
إذا قمت بقطع الجلد الزائد ،

يمكن للبكتيريا والجراثيم الدخول بسهولة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
في المرة القادمة التي تذهبين فيها إلى صالون الأظافر ، تجنبي إزالة الجلد الزائد.

4. التدليك بانتظام

لا يؤدي تدليك يديك إلى تحسين مظهرهما فحسب ،
بل يقلل أيضًا من مشاعر التوتر والقلق ، ويحسن مزاجك على الفور ويحسن نوعية النوم.

5. افركيه مرة في الأسبوع

استخدم مقشرًا لطيفًا لتقشير يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة من يديك ويتركها ناعمة وسلسة.
إذا كنت لا ترغب في استخدام مقشر تم شراؤه من المتجر ،

يمكنك صنعه في المنزل باستخدام مكونات مثل السكر وزيت الزيتون وعصير الليمون وجل الصبار.
تذكر أن تكون لطيفًا وأن تستخدم دائمًا مرطبًا بعد التقشير.

بالإضافة إلى ذلك ، يسمح المقشر بامتصاص أفضل للكريمات المرطبة والمغذية.
بعد تقشير وترطيب يديك ، تلاحظين تلك البقع الداكنة المزعجة أكثر من المعتاد ، اكتشف كيف يمكنك التخلص منها.

6. اتباع نظام غذائي سليم

يساعد اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن يحتوي على أطعمة غنية بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية
وفيتامين ب وفيتامين هـ في الحفاظ على مظهر جلد اليدين وتحسينه.