إبطاء الحياة من خلال عيش اللحظة
هناك بعض العادات التي اكتسبناها بمرور الوقت أثناء إقامتنا في المدينة.
كأن نكون في حالة من الاندفاع المستمر والاندفاع وتفويت اللحظات الجميلة دون أن ندرك ذلك ،
قد تتعب عواطفنا وحياتنا من هذه الوتيرة والسرعة.
لقد قمنا بإدراج بعض الاقتراحات لك لجعل الحياة أبطأ وأكثر ملاءمة للعيش.
عيش اللحظة هو التركيز
آثار من الماضي وفضولنا بشأن المستقبل يصرف انتباهنا عما نحتاج حقًا إلى رؤيته.
الشيء المهم في الحياة هو التعرف على اللحظة الحالية وتقديرها.
لا يمكننا معرفة المستقبل ولا يمكننا تغيير الماضي.
المكان الذي نحتاج فيه لتركيز طاقتنا هو عندما نكون.
التخلص من السموم الرقمية
نقضي معظم وقتنا في استخدام منصات التواصل الاجتماعي خلال النهار.
لا نلاحظ حتى كيف يمر الوقت أثناء تصفح منصات الوسائط الاجتماعية للعمل والترفيه.
قد نحتاج إلى التوقف والاستماع إلى أنفسنا وتقييم هذا الوقت بشكل مختلف عندما لا نفهم كيف يمر.
من خلال الحد من استخدام التكنولوجيا ، يمكننا أن نجعل حياتك أبطأ.
سيسمح لنا هذا البطء بملاحظة اللحظات.
ليس من الممكن مواكبة كل شيء
أحد الأشياء التي يمليها العالم الحديث هو أنه يجب القيام بالعديد من الأشياء في نفس الوقت.
مع مواكبة العصر ، علينا حماية صحتنا الجسدية والعقلية.
من خلال التخطيط الجيد والتسلسل ، يمكننا أن نعيش الحياة بشكل أبطأ وانتظام.
إبطاء الحياة من خلال عيش اللحظة
- تستهلك ببطء
أصبح الوصول إلى الأشياء المنتجة باستخدام التقنيات المتقدمة أسهل.
يمكن أن يطلق على جنون المستهلك ، مثل شراء منتج مفضل ، ومشاهدة فيلم تم إصداره حديثًا ،
وإنهاء المسلسل التلفزيوني الذي يتم بثه في ليلة واحدة ، مشكلة عصرنا.
يمكن أن يسهم التركيز على ما نحتاجه وإدراكنا للعيش بشكل أبطأ من عصر الوقت في زيادة سعادة شعبنا.
اقض بعض الوقت في الطبيعة
نحن نعلم أن الطبيعة في حركة مستمرة.
يمكن أن تكون الطبيعة أفضل مثال على أن الحياة يمكن أن تعيش دون أن تتدفق بسرعة.
إن قضاء الوقت في بيئة هادئة وطبيعية في هذا البطء والنظام يمكن أن يجعلنا أكثر صحة ووعيًا.
