ما هو البلغم

البلغم هو مجموعة من المواد لزجة وسميكة تتجمع في الجزء الخلفي من الحلق عند الإصابة ببعض الأمراض مثل الزكام والرشح والسعال وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي أو أمراض تصيب الجهاز المناعي مثل مرض نقص المناعة الإيدز، وسرطان الرئة، والسل، والالتهابات الرئوية

مصدر هذه المواد اللزجة هو الرئتين وتحديداً من الشعب الهوائية الموجودة في القصب الهوائية، ومن الجدير بالذكر بأن التدخين قد يكون السبب الرئيسي وراء تجمع البلغم في الحلق، وفي معظم الأحيان تكون هذه المواد ملوثة

بسبب تجمع عدة مسببات للمرض وبأنواع مختلفة، يجب أن تخرج هذه المواد من المجرى التنفسي من خلال السعال أو في بعض يتم إخراجه بواسطة تدخل طبي، بالإضافة إلى ذلك يوجد بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على التخلص من البلغم وطرده خلال فترة زمنية قياسية، من الجدير بالذكر بإن هناك الفرق بين طارد للبلغم ومذيب للبلغم، وقد تختلف المشروبات على حسب الحاجة إن كانت لطرد أو إذابة البلغم.

أفضل 8 مشروبات طبيعية لطرد البلغم
البصل والسكر

من أفضل المشروبات الطبيعية لطردالبلغم في الحلق هي شراب البصل والبصل هو من أكثر أطعمة مذيبة للبلغم، حيث يعتبر مضاد طبيعي وفعال جداً تجاه الالتهابات والبكتيريا، كما يساهم في تعزيز المناعة،
ويمكنك تحضير شراب البصل من خلال أتباع الخطوات التالية:

  • الخطوة الأولى: قم بغسل أربع حبات من البصل، ثم قم بتقطيعه إلى مربعات صغيرة الحجم.
  • الخطوة الثانية: قم بإضافة ملعقتين طعام من السكر وأتركه لمدة تتراوح ما بين الثلاثين دقيقة إلى خمسة وأربعون دقيقة، بعد ذلك قم بوضع المزيج في خلاط كهربائي، وبعد ذلك يكون الخليط جاهز، ويمكنك تناول ملعقة طعام كبيرة كل ثلاث أو أربع ساعات.

عصير الجزر

الجزر هو أحد المواد الغذائية فعالية ضد البلغم، بسبب احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين C، وعدة مواد مضادة للأكسدة، ولكي تقوم بتحضير هذه الوصفة يجب أتباع الخطوات التالية:

  • الخطوة الأولى: قم بتقطيع خمس حبات من الجزر، ثم ضعها في الخلاط الكهربائي، وقم بإضافة ثلاثة أكواب من المياه الفاترة، وابدأ بعصر الجزر.
  • الخطوة الثانية: بعد أن يصبح عصير الجزر جاهز، قم بإضافة ملعقتين من العسل الطبيعي إلى العصير وأخلط المكونات مع بعضها جيداً، وينصح بتناول هذا العصير كل ساعتين تقريباً على مدار اليوم.

الكركم والملح

يتميز الكركم بعدة خصائص ومميزات لتخليص الجسم من السموم وبالأخص العدوى التي تصيب الجهاز التنفسي، وبالإضافة إلى ذلك يساهم الكركم في تعزيز مناعة بصورة فعالة جداً، كما يعتبر الملح من أهم المواد الطبيعية الطاردة للبلغم،

ولكي تقوم بتحضير هذا الخليط قم بأتباع الخطوات التالية:

  • الخطوة الأولى: في وعاء صغير قم بوضع ملعقة طعام صغيرة الحجم من الكركم، ثم أضف لها الماء المغلي، وأخلطهم مع بعض.
  • الخطوة الثانية: قم بأضافة ملعقة طعام صغيرة الحجم من الملح، وللتعديل من طعم المشروب يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي، ومزج المكونات جميعها مع بعض، يفضل شرب هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يومياً للتخلص من البلغم في فترة زمنية قصيرة.

حساء الدجاج

من المعروف بأن الحساء علاج لعدة حالات مرضية وأبرزها الأنفلونزا والسعال الذي يرافقه، ومن بين أفضل أنواع الحساء لطرظ البلغم هو حساء الدجاج ، حيث يكون له مفعول سريع وسحري، يساهم شرب حساء الدجاج بالتقليل من اتساع البلغم، وأيضاً يعمل على ترطيب الشعب الهوائية وتهدئة الحلق،
ولكي تقوم بتحضير هذا الحساء السحري للتخلص من البلغم
في فترة زمنية قليلة، يجب أتباع الخطوات التالية:

  • الخطوة الأولى: قم بتنظيف وتقطع الدجاج (يفضل أن تكون صدور دجاج)، ثم ضع قطع الدجاج في وعاء على النار، ثم قم بإضافة كمية من الماء تغطي الدجاج، مع الفلفل الأسود، وورق الغار، والكمون، والملح، والقليل من عصير الليمون، وملعقة من الزيت النباتي.
  • الخطوة الثانية: بعد أن تغلي جميع المكونات مع بعض، انتظر لمدة تتراوح ما بين العشرون إلى الثلاثون دقيقة، ثم ادخل شوكة في قطع الدجاج للتأكد من أنه قد نضج.
  • الخطوة الثالثة: بعد نضج حساء الدجاج، صب الحساء في خلاط كهربائي لتنعيم قطع الدجاج، ولكي تكون ذات قوام كريمي يمكن إضافة ثلاث ملاعق من نشاء الذرة أو الطحين، ومزجهم مع بعض، يمكن تناول هذا الحساء من ثلاث إلى أربع مرات يومياً.

شراب أوراق الجوافة الساخن

يعتبر شراب أوراق الجوافة أحد أهم مشروبات الأعشاب لطردالبلغم والتخلص من الكحة والرشح، وله قدرة طرد للبلغم كبيرة جداً ويعد تناوله آمن لجميع الفئات مثل المرأة الحامل او المرضعة، وكذلك يعمل شراب أوراق الجوافة على تنظيف الجسم من جميع السموم
، ويمكنك تحضيره من خلال اتباع الخطوات التالية:

  • الخطوة الاولى: قم بغلي بعض من اوراق الجوافة مع كوب من الماء ويمكن زيادة الكمية للتخزين.
  • الخطوة الثانية: انتظر الشراب ليبرد ثم قم بتسخينه مرة أخرى دون أن يغلي مجرد أن يصبح دافئاً أطفئ النار عليه، يمكنك شرب هذا الشراب على الريق يومياً.

شراب الزنجبيل الساخن

يضم الزنجبيل فوائد عديدة منها التنحيف وحرق الدهون وإذابة البلغم وازالة الاحتقان والتخلص من الغازات والقضاء على الرشح والكحة والكثير من الفوائد الأخرى، ويلجأ الكثير من الأشخاص لاختيار شراب الزنجبيل الساخن لإذابة البلغم لإنه شراب صحي وعند تناوله يعطي أكثر من فائدة للجسم

ويمكن تحضير شراب الزنجبيل الساخن من خلال اتباع الطريقة التالية:

  • الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء وحين يغلي أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل يمكن استخدام الزنجبيل الطازج والزنجبيل البودرة ولكن يفضل استخدام الزنجبيل الطازج للحصول على أكبر قدر من الفوائد.
  • الخطوة الثانية: ضع ملعقة من العسل مع شراب الزنجبيل واخلطه جيداً وقم بتناوله من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.

شراب عسل النحل

يعد عسل النحل من أقوى وأفضل الوسائل التي تعمل على طرد الفيروسات من الجسم وطرد البلغم، وبالإضافة الى ذلك لشراب العسل فوائد أخرى منها إزالة الكحة والتخلص من الاحتقان والرشح وتحسين صحة الجهاز الهضمي
والأهم من ذلك يعتبر عسل النحل من أقوى وأهم المضادات للفطريات والجراثيم ويعمل على تقوية المناعة وطرد أي عدوى فيروسية من الجسم،
ويمكن تحضيره من خلال اتباع الطريقة التالية:

  • الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء ولكن لا يجب ان يغلي حتى لا يقتل أنزيمات العسل المفيدة في ما بعد.
  • الخطوة الثانية: بعد أن يسخن الماء أتركه لمدة دقيقتين أو أكثر ليبرد قليلاً ثم ضع ملعقتين من عسل النحل واخلطه جيداً حتى يذوب العسل تماماً ويمكن إضافة المزيد من العسل او تقليل الكمية، يجب تناول هذا الشراب دافئاً.

عصير الليمون الساخن

يتمتع الليمون بعدة خواص وأهمها خاصيته المضادة للفيروسات والجراثيم بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي وهو أقوى عامل لمحاربة العدوات الخارجية للجسم لهذا السبب يعد عصير الليمون الساخن من أفضل المشروبات لطرد البلغم
وبالإضافة إلى هذه الفائدة يعمل الليمون على تنظيف الجهاز الهضمي وتحسين صحته، وإنقاص الوزن وتعزيز صحة القلب وكذلك تعزيز وتحسين صحة الشعر،
ويمكنك تحضير عصير الليمون الساخن من خلال تطبيق الخطوات التالية:

  1. الخطوة الأولى: قم بتسخين كوب من الماء ثم اتركه قليلاً حتى يصبح دافئاً.
  2. الخطوة الثانية: ضع ملعقتين من عصير الليمون في كوب الماء واخلطه جيداً ويفضل وضع ملعقة عسل لتحسين النكهة وتعزيز الفوائد.