أطعمة لا يجب تناولها على الريق

قدم تقريرا ببعض الأطعمة التي يجب تجنبها تماما حين تكون المعدة فارغة وهى.
الخضروات النيئة : خضروات نيئة.

أفضل الأطعمة الصباحية

معروف أن الخضروات
مليئة بفيتامين سي والعديد من العناصر الغذائية الأخرى،
ومع ذلك يجب تجنب تناولها على معدة فارغة لأنها تحتوي على حمض التانيك