مشروبات التخلص من السموم لتنقية جسمك

تُستخدم مشروبات الصرف ، وتسمى أيضًا مشروبات الديتوكس ،
لتنقية الجسم وتخليصه من السموم الموجودة في بعض الأطعمة ، والكحول والتبغ …
وإليك وصفات سهلة لمشروبات التخلص من السموم ، لتطهير الجسم ومساعدته على العمل بشكل جيد.

وصفة 1:

– 1.5 لتر ماء – 1 خيار مقطع إلى شرائح – 2 حبة ليمون مقطعة إلى شرائح
– 10 أوراق نعناع – ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل تُمزج جميع المكونات
في إبريق وتُوضع في الثلاجة لمدة 4 ساعات.
اشرب هذا المشروب طوال اليوم.

وصفة 2:

اخلطي 5 جزر وتفاحة و 2 سيقان من الكرفس ونصف شمندر
واشرب هذا العصير الغني بمضادات الأكسدة قبل كل وجبة.

الوصفة 3:

اسلقي بعض الماء ثم قطعي شريحتين ليمون و 2 جذور زنجبيل وأضيفي ملعقة صغيرة من العسل.
يُسكب في الماء المغلي ويُترك لمدة 5 دقائق.
هذه الوصفات فعالة أيضًا في حرق الدهون والمساعدة في الحفاظ على قوامك.
للاستهلاك بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.