الدورة الشهرية معروفة عند الجميع بأنها نزيف يحدث للمرأة خلال عدة أيام تتراوح من ثلاثة إلى ثمانية أيام، لكن الحيض أو فترة النزيف هي مجرد جزء من دورة تحدث للجسم على مدار الشهر، وقد يتسائل البعض لماذا جعل الله الحيض للمرأة، دون أن يعلموا أن للدورة الشهرية عدة فوائد صحية غير معروفة للجميع لكن العلم الحديث قد أثبتها، من بين تلك الفوائد، أنها قد تطون السبب في أن المرأة تعيش لفترة أطول من الرجل لأنها تفقد الحديد كل شهر، والحديد أمر بالغ الأهمية لإنتاج الجذور الحرة ، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر.
ويمكن أن يساعدك فهم كيفية عمل الدورة الشهرية على فهم كيفية عمل جسمك ومزاجك العام ككل، تعد دورتك الشهرية جزءًا من طريقة جسمك للاستعداد للحمل المحتمل كل شهر، يعد فهم كيفية عمل العملية أمرًا مهمًا ، حيث يمكنك استخدام هذه المعلومات للمساعدة في الحمل أو تجنب الحمل ، وإدارة أي أعراض للدورة الشهرية تعانين منها بشكل أفضل ، وفهم متى قد تكون هناك مشكلة.
ما هو الحيض
إن الحيض هي المصطلح التقني للدورة الشهرية للمرأة والتي تحدث حوالي مرة واحدة في الشهر ، ستعاني الإناث اللواتي بلغن سن البلوغ من نزيف الدورة الشهرية، لأن بطانة الرحم أعدت نفسها لحمل محتمل من خلال أن تصبح أكثر سمكًا وأكثر ثراءً في الأوعية الدموية، إذا لم يحدث الحمل ، فإن هذه البطانة السميكة تتساقط مصحوبة بنزيف، ويستمر النزيف عادة لمدة تتراوح بين 3-8 أيام، وبالنسبة لمعظم النساء ، يحدث الحيض بشكل منتظم إلى حد ما ويمكن التنبؤ به، وعادة ما يتراوح طول الفترة الزمنية من اليوم الأول لدورة واحدة إلى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية من 21 إلى 35 يومًا.
مراحل دورة الحيض باستخدام الرسوم التوضيحية
توضح الرسوم التالية مراحل دورة الحيض ودورة الهرمونات خلال الدورة الشهرية.
شرح مراحل دورة الحيض
يتم تنظيم الدورة الشهرية من خلال التفاعل المعقد بين مجموعة هرمونات: وهم الهرمون الملوتن ، الهرمون المنبه للجريب ، والهرمونات الجنسية الأنثوية الإستروجين والبروجسترون.
وتتضمن الدورة الشهرية عدة مراحل، وقد يختلف التوقيت الدقيق لمراحل الدورة قليلاً لكل امرأة ويمكن أن يتغير بمرور الوقت، وهناك أربعة أحداث رئيسية تشكل دورة الحيض النموذجية للمرأة بوجه عام وهي :
- المرحلة الجرابية
- والإباضة
- والمرحلة الأصفرية
- الحيض
تتميز هذه الأحداث الأربعة بالتغيرات في المستويات الهرمونية والتطور الجريبي وحالة بطانة الرحم.
المرحلة الجرابية
تبدأ المرحلة الجرابية في اليوم الأول من نزيف الدورة الشهرية ، لكن الحدث الرئيسي في هذه المرحلة هو نمو بصيلات في المبايض، في بداية المرحلة الجرابية ، تكون بطانة الرحم (بطانة الرحم) سميكة بالسوائل والمواد المغذية المصممة لتغذية الجنين، إذا لم يتم تخصيب البويضة ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، نتيجة لذلك ، يتم إلقاء الطبقات العليا من بطانة الرحم ، ويحدث نزيف الحيض.
في هذا الوقت تقريبًا ، تزيد الغدة النخامية قليلاً من إنتاجها للهرمون المنبه للجريب FSH ثم يحفز هذا الهرمون نمو 3 إلى 30 بصيلة، وكل جريب يحتوي على بيضة في وقت لاحق من هذه المرحلة ، مع انخفاض مستوى هذا الهرمون ، يستمر نمو واحد فقط من هذه البصيلات (يسمى الجريب السائد)، وسرعان ما يبدأ في إنتاج هرمون الاستروجين ، وتبدأ البصيلات الأخرى المحفزة في الانهيار.
يبدأ هرمون الاستروجين المتزايد أيضًا في تحضير الرحم ويحفز زيادة الهرمون اللوتيني LH، في المتوسط تستمر المرحلة الجرابية حوالي 13 أو 14 يومًا، ومن بين المراحل الأخرى ، تختلف هذه المرحلة في الطول، وتميل إلى أن تصبح أقصر مع اقتراب سن اليأس، تنتهي هذه المرحلة عندما يرتفع مستوى الهرمون اللوتيني بشكل كبير ، وينتج عن هذا الارتفاع إطلاق البويضة (الإباضة) ويمثل بداية المرحلة التالية.
مرحلة التبويض
تبدأ مرحلة التبويض عندما يرتفع مستوى الهرمون اللوتيني، و يحفز الهرمون اللوتيني الجريب المهيمن على الانتفاخ من سطح المبيض والتمزق في النهاية وإطلاق البويضة، ويرتفع مستوى الهرمون المنبه للجريب بدرجة أقل، إن وظيفة الزيادة في الهرمون المنبه للجريب غير مفهومة.
تستمر مرحلة التبويض عادة من 16 إلى 32 ساعة، وتنتهي عند إطلاق البويضة ، بعد حوالي 10 إلى 12 ساعة من ارتفاع مستوى الهرمون اللوتيني، يمكن إخصاب البويضة لمدة تصل إلى 12 ساعة فقط بعد إطلاقها.
في وقت الإباضة ، تشعر بعض النساء بألم خفيف في جانب واحد من أسفل البطن. يُعرف هذا الألم باسم mittelschmerz (حرفياً ، ألم الوسط)، قد يستمر الألم من بضع دقائق إلى بضع ساعات. عادة ما يكون الشعور بالألم في نفس جانب المبيض الذي أطلق البويضة ، لكن السبب الدقيق للألم غير معروف، قد يسبق الألم أو يتبع تمزق الجريب وقد لا يحدث في جميع الدورات.
لا يتناوب إطلاق البويضات بين المبيضين ويبدو أنه عشوائي، وفي حالة إزالة أحد المبيضين ، فإن المبيض المتبقي يطلق بويضة كل شهر.
المرحلة الأصفرية
المرحلة الأصفرية تبدأ المرحلة الأصفرية بعد الإباضة، ويستمر حوالي 14 يومًا (ما لم يحدث الإخصاب) وتنتهي قبل فترة الحيض مباشرة، في هذه المرحلة ، يتم إغلاق الجريب الممزق بعد إطلاق البويضة وتشكيل بنية تسمى الجسم الأصفر ، والتي تنتج كميات متزايدة من البروجسترون.
يقوم البروجسترون الذي ينتجه الجسم الأصفر بما يلي:
- تحضير الرحم في حالة زرع الجنين.
- يتسبب في زيادة سمك بطانة الرحم ، ويمتلئ بالسوائل والمواد المغذية لتغذية الجنين المحتمل
- يتسبب في زيادة سماكة المخاط الموجود في عنق الرحم ، بحيث تقل احتمالية دخول الحيوانات المنوية أو البكتيريا إلى الرحم
- يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل طفيف خلال المرحلة الأصفرية والبقاء مرتفعة حتى تبدأ فترة الحيض (يمكن استخدام هذه الزيادة في درجة الحرارة لتقدير حدوث الإباضة).
خلال معظم المرحلة الأصفرية ، يكون مستوى هرمون الاستروجين مرتفعًا، ويحفز الإستروجين أيضًا بطانة الرحم على زيادة سمكها، تؤدي الزيادة في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون إلى اتساع قنوات الحليب في الثدي، ونتيجة لذلك ، قد ينتفخ الثدي ويصبح طريًا.
في حالة حدوث الإخصاب ، ينغرس الجنين النامي في بطانة الرحم ويطلق الهرمونات للحفاظ على الجسم الأصفر ، إذا تم زرع الجنين ، تبدأ الخلايا حول الجنين النامي في إنتاج هرمون يسمى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، يحافظ هذا الهرمون على الجسم الأصفر ، الذي يستمر في إنتاج البروجسترون ، حتى يتمكن الجنين النامي من إنتاج هرموناته الخاصة، وتعتمد اختبارات الحمل على اكتشاف زيادة في مستوى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية.
مرحلة الحيض
إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن الجسم الأصفر يتدهور في النهاية (مكونًا الجسم الأبيض بعد أسبوعين تقريبًا) عندما يتدهور الجسم الأصفر ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ولا يمكن الحفاظ على بطانة الرحم يتم التخلص من طبقة بطانة الرحم وإزالتها من الجسم كدم حيض (أي دورة المرأة) نظرًا لأن مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون منخفضة جدًا الآن لتثبيط الغدة النخامية الأمامية ، يمكن أن تبدأ الدورة الآن مرة أخرى.وبعض المراجع تختصر دورة الحيض للمرأة في ثلاثة مراحل فقط، لأنه في حالة تخصيب البويضة فإن فترة الحيض لن تحدث.