الرياضة والرشاقة

متى يكون فقدان الوزن خطير

نقص الوزن اللاإرادي

نقص الوزن اللاإرادي أو غير المبرر هو حالة من نقص الوزن التي يحدث دون محاولة من الشخص لذلك كما إنه يعتبر حالة مرضية تدل على وجود اضطراب داخلي


وتعتبر هذه حالة تؤدي إلى قلق الشخص تتطلب إجراء طبي لتقييم الحالة ولمعرفة السبب وتحديداً يتطلب

التدخل الطبي عند فقد الشخص وزن يصل إلى 5% من الوزن الأصلي للشخص ويحدث هذا النقص في الوزن خلال فترة من ستة شهور إلى عام

ومن المعدل الطبيعي لخسارة الوزن في

الشهر هو 2 كيلو جرام ويعتبر هذا المعدل الطبيعي، ويتأثر الوزن من خلال تناول السعرات الحرارية ومقدار النشاط المبذول

والصحة العامة للشخص وقدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الهامة للجسم.

فقدان الوزن اللاإرادي أو السريع يكون علامة خطيرة على الجسم والذي من الممكن أن يصا إلى فقدان كيلو جرام واحد

كل اسبوع وهذا المعدل قد لا يستطيع الجسم تحملة في الفقد

لأنه سوف يؤثر على العديد من الوظائف داخل الجسم مثل الإصابة بالانفلونزا

أو الشعور بالتعب العام او الإصابة بالأمراض العقلية أو الإصابات الجسدية العديدة.

متى يكون فقدان الوزن خطير

فقدان الوزن غير المبرر أو اللاإرادي دائماً ما يكون علامة على الخطر التي تلزم اللجوء إلى الطبيب لمعرفة السبب وراء ذلك ولأخذ العلاج المناسب،

ومن مؤشرات فقدان الوزن الخطير

هو فقد كمية كبيرة من الوزن في وقت أسرع وهو ما يعادل 5% من الوزن الأصلي

للشخص خلال فترة تتراوح من 6 شهور إلى سنة ومن العلامات الخطيرة الأخرى لفقد الوزن مايلي:

  • فقدان كتلة العضلات

عندما يحدث فقدان للوزن بشكل غير مبرر أو بشكل لاإرادي فهذا لا يعني فقدان الدهون فقط وإنما يفقد الجسم كتل من العضلات

أيضاً وهذا يحدث مع إنخفاض معدل الأيض وهذا يسبب

فقدان نسب الدهون والعضلات من الجسم وينتج عن ذلك قلة الأنشطة اليومية

والشعور بالتعب عند القيام بأقل مجهود مثل الصعود على الدرج أو حمل بعض الوزن.

  • خلل في الإلكتروليتات

الإلكتروليتات من العناصر الهامة داخل الجسم والتي توجد بشكل طبيعي داخل الجسم حتى تقوم بتنظيم العديد من الوظائف الهامة

وعند حدوث أي اختلال للإلكتروليتات تسبب عدم انتظام في ضربات القلب كما تؤثر على الوظائف الأخرى.

  • نقص التغذية

يسبب فقدان الوزن غير المبرر على فقد عناصر عديدة هامة للجسم وضرورية لصحة بعض الوظائف الداخلية، ومن هذه العناصر فيتامين د والكالسيوم والحديد

الذي يسبب نقصهم داخل الجسم على الإصابة بحالات صحية متعددة مثل فقر الدم

التي يعطي الشعور العام بالضعف أو مثل حدوث الإغماء بشكل متكرر.

  • حصى في المرارة

من علامات فقدان الوزن الخطير هي تكون حصوات المرارة داخل الجسم التي تسبب الألم الشديد

بجانب الإصابة بعسر الهضم وذلك بسبب عدم تكون عصارات الجهاز الهضمي في

المرارة الذي يساعد على إتمام عملية الهضم ويأتي ذلك بسبب نقص معدل التغذية بسبب نقص تناول الطعام ،

ويحدث بعد ذلك تصلب هذه العصارة داخل المرارة مما يسبب سد في الفتحة

وينتج عنه عسر الهضم الذي يعطي الشعور بعد الراحة والشعور بالألم الشديد.

  • انخفاض حاد في مستويات الطاقة

عند تناول سعرات حرارية قليلة فسوف يسبب ذلك في انخفاض مستويات الطاقة في الجسم بالإضافة إلى الشعور بالتعب العام

مما قد تخفض القيام بالأنشطة اليومية أو القيام بالوظائف الهامة والمطلوبة وبالتالي سوف تقوم بالتأثير السلبي على الحالة المزاجية للشخص.

أسباب نقص الوزن رغم الأكل

فقدان الوزن اللاارادي يحدث نتيجة العديد من الأسباب الغير مبررة والغير طبية وهذه الأسباب تسبب تدهور الصحة العامة

والتي من الممكن أن تحدث دون سبب واضح أو محدد، ومن الأسباب التي تؤدي إلى نقص الوزن رغم الأكل مايلي:

  • القصور في الغدة الكظرية.
  • السرطان.
  • تراكم البروتينات في الأعضاء.
  • الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • التغييرات داخل النظام الغذائي.
  • التغييرات في حاسة الشم.
  • التغييرات في حاشة التذوق.
  • الانسداد الرئوي المزمن.
  • الإصابة بكرون.
  • اصابات الأسنان.
  • الامراض العقلية.
  • أمراض القلب.
  • الاكتئاب.
  • داء السكري .
  • الإيدز.
  • فرط نسبة الكالسيوم في الدم.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • بعض الأدوية.
  • مرض الشلل الرعاش.
  • القرحة الهضمية.
  • تعاطي المخدرات مثل الكحول والكوكايين وغيرهم.
  • مرض الدرن.
  • التهاب القولون التقرحي

مشكلات صحية تسبب انخفاض سريع وغير مبرر للوزن

  • اصابات الغدة الدرقية

قد يؤدي فرط النشاط الخاص بالغدة الدرقية إلى الإصابة بفقدان وزن سريع وغير مبرر على الرغم من شعور الشخص بالجوع المستمر

وذلك لأن فرط النشاط في الغدة الدرقية يسبب إنتاج كميات كبيرة من الهمون الخاص بالغدة الدرقية وبالتالي هذا قد يؤثر على عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم بشكل غير طبيعي.

  • التهاب المفاصل الروماتويدي

من الممكن ان تسبب الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدية بفقدان الوزن اللاإرادي بسبب فقدان الشهية الحاد

ومن الممكن ان يحدث التهاب المفاصل الروماتيدي بسبب الإصابة بالعدوى وقد يسبب هذا الالتهاب على معدل امتصاص الجسم للعناصر الغذائية.

  • أمراض القناة الهضمية

هناك امراض خاصة بالقناة الهضمية قد تؤثر تأثير مباشر على قدرة الجيم على امتصاص العناصر الغذائية الهامة من خلال تناول الطعام

مثل أمراض الاضطرابات الهضمية التي تسبب الإسهال و القيء الذي يؤدي إلى حدوف جفاف

في الجسم مما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الوزن بشكل إضافي وسريع.

  • السرطان

مرض السرطان وتحديداً أورام القولون والأمعاء يسبب الإصابة بالعديد من الالتهابات التي تؤثر على فقدن الشهية وقدرة الجسم على معالجة وامتصاص العناصر الغذائية،

وعند الإصابة بمرض السرطان فهذا يسبب استبدال الحلية الصحية بخلايا غير طبيعية

داخل الجسم مما يؤدي إلى شعور الشخص بالضعف العام والهزال.

  • داء السكري

مرض السكري من الأمراض التي تسبب إلى فقد كميات كبيرة من الماء داخل الجسم وذلك لعدم قدرتهم على أمتصاص الجلوكوز

بشكل جيد وذلك بالرغم من الشعور بالعطش المستمر والتبول المستمر ولكن مرض السكري قد يسبب أيضاً الضمور العضلي

الذي يؤدي إلى فقدان في الوزن بكمية كمية وبصورة غير إرادية وغير طبيعية.

  • الاكتئاب السريري

دائماً ما يكون الإصابة بالإكتئاب السريري مرتبط بفقدان الوزن الكبير ومن الصعب تحديد سبب محدد لذلك الفقدن

في الوزن ولكن السبب الأكثر وضوحاً يرجع إلى المشاكل النفسية السيئة.

  • عدم تناول العناصر الغذائية المهمة

تقول أخصائية التغذية داخل لجنو كاليفورنيا ومؤلفة كتاب “اقرأها قبل أن تأكلها” أن من الضروري تناول جميع العناصر الغذائية الهامة للجسم للاستفادة

من مختلف العناصر وقالت إن اتباع نظام غذائي يخلوا من منتجات الالبان المختلفة فهذا يعني انخفاض نسبة الكالسيوم

داخل الجسم وإتباع نظام غذائي يخلوا من الكربوهيدرات فهذا يعني انخفاض نسبة الألياف داخل الجسم

وإتباع نظام عذائي خالي من السعرات الحرارية فهذا يعني انخفاض مستوى

الطاقة في الجسم، لذا من الضروري تناول وجبات تحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب12

وحمض الفوليك والحديد وذلك لأن نقص جميع هذه العناصر الهامة يؤدي إلى التعب العام وفقدان في الوزن.

Please follow and like us:

shahira Galal

إذا كان الله معك فإنك لن تفقد شيئًا أبدا، أما إذا لم يكن الله معك فاعلم أنك قد فقدت كل شيء 🌷🌼🌹

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى