متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟ من الأسئلة التي تشغل بال النساء خاصة اللواتي لا يرغبن في الانجاب، والإجابة المفصلة تجدينها على شبكة عالمك لا داعي للقلق إذا تأخّرت الدورة الشهرية لأسباب غير الحمل، فقد تكون الأمور بسيطة تتعلّق بنمط حياتك ولكن إذ كنت تتسألين حول متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟ فتابعي قراءة هذه المقالة لتكتشفي المعلومات الوافية حول هذا الموضوع.
متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟
عند التطرق إلى متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة، علينا أن نسلط الضوء حول المعدل الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية، وذلك على النحو التالي:
- بالبداية نستطيع الحكم على تأخر الدورة الشهرية، من خلال مقارنة اليوم الأول لنزولها مع اليوم الأول للدورة التي تليها وحساب الفارق.
- مع العلم أن أغلب الحالات تتراوح فترة نزول الدورة بعد 28 يومًا، من حدوث نزيف الطمث السابق.
- على الرغم من وجود بعض الاستثناءات، كما في حالات الفتيات الصغيرات والتي لم تنتظم لديهن الدورة إلا بعد مرور ما يقارب عامين كاملين.
- هذا إلى جانب حدوث حمل لدى المرأة، والذي يُعد أولى المؤشرات عليه انعدام نزول الطمث.
- لكن يُمكن الحكم على الدورة الشهرية المتأخرة، بعد تخطي ما يقارب 10 أيام على موعد نزولها، وقد تصل المدة إلى أعلى من ذلك.
- مع الأخذ في الحسبان أن تأخر الدورة الشهرية أو تقدمها عن موعد نزولها، دلالة على وجود دورة غير منتظمة لدى المرأة أو الفتاة.
- لذلك يتوجب متابعة فترات نزول الدورة لمدة لا تقل عن 3 شهور متتالية، وفي حالة ملاحظة تذبذب فترات نزولها كل شهر.
- فتلك علامة على المعاناة من دورة متأخرة.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
بعدما تعرفنا متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة، نوضح مجموعة الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية لديكِ فيما يلي:
التوتر
- من أبرز العوامل التي تسبب الضغط النفسي، مما له تأثير على وجود معوقات هرمونية بالدورة الشهرية.
- حيث يتأخر أو يتقدم أو ينقطع الطمث لفترة من الوقت بسبب ذلك، مع المعاناة من التقلصات الشديدة بالبطن.
فقدان الوزن
- تؤثر النحافة وقلة الوزن أو فقدانه على النشاط الهرموني وعمليات الإباضة.
- لذا فإن انخفاض الكتلة الدهنية بسبب قلة الوزن، تسبب تأخر الدورة الشهرية.
السمنة
من أبرز العوامل التي تسبب تأخر الدورة الشهرية، لما لها من تأثير على وجود العديد من معوقات حدوث الإباضة، وكذلك مشاكل بالمبايض.
وسائل منع الحمل
وسائل الحمل الهرمونية لها تأثيرات هرمونية قد تسبب اضطرابات عديدة عند نزول الطمث.
ما قبل سن اليأس
- معظم السيدات تصلن لسن اليأس بعد بلوغ 52 عام.
- فقد يحدث تذبذب في مستوى هرمون الإستروجين بالجسم بشكل تدريجي خلال الـ 10 سنوات قبل الوصول لسن اليأس، مما يسبب اضطرابات بالدورة الشهرية.
التغيرات الهرمونية
- يوجد العديد من الهرمونات التي من شأنها التأثير على الدورة الشهرية، ومن أبرزها “هرمون الحليب، الغدة الدرقية”.
- حيث لابد من التوجه للطبيب المختص لإجراء اللازم وتناول العلاج المناسب للحالة.
تكيس المبايض
تظهر هذه الحالة عند المرأة البالغة بشكل ملحوظ، أما عند الفتاة فتتمثل في عدة أعراض أهمها: “حب الشباب، السمنة، نمو كثيف للشعر”.
الحمل
- تأخر الدورة الشهرية لدى المتزوجة قد يكون أولى العلامات المبشرة على حدوث الحمل.
- وهنا يلزم إجراء اختبار الحمل المنزلي.
وإليك أسباب أخري محتملة تأخر الدورة الشهرية:
- التوتر: نظام الاستجابة للضغط في جسمك متجذر في جزء من دماغك يسمى الوطاء.
- عندما يصل مستوى التوتر لديك إلى ذروته، يخبر عقلك نظام الغدد الصماء
- لديك بإغراق جسمك بالهرمونات التي تعمل على تشغيل وضع القتال أو الطيران.
- الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر على جهازك التناسلي، ويجعلك تتوقفين عن التبويض موقتًا.
- هذا النقص في الإباضة، بدوره، يمكن أن يؤخر دورتك الشهرية.
- فقدان او اكتساب الوزن: يمكن للتغيرات الشديدة في وزنك أن تؤثر على توقيت دورتك الشهرية.
- كما يمكن أن تؤدي الزيادات أو النقص الشديد في دهون الجسم، على سبيل المثال،
- إلى اختلال التوازن الهرموني الذي يتسبب في تأخر الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.
- المتارين الرياضية القاسية: يمكن أن يؤدي نظام التمرين الشاق أيضًا إلى غياب الدورة الشهرية.
- هذا أكثر شيوعًا عند النساء اللواتي يتدربن لعدة ساعات في اليوم.
- ويحدث ذلك لأنك تحرقين سعرات حرارية أكثر مما تتناولين.
- متلازمة تكيس المبايض: متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي مجموعة من الأعراض
- التي يسببها اختلال في الهرمونات التناسلية.
- لا تتم الإباضة لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض بانتظام.
- نتيجة لذلك، قد تكون دورتك الشهرية أخف من المعتاد، أو تصل في أوقات غير متناسقة، أو تختفي تمامًا.
- حبوب منع الحمل الهرمونية: يمكن أن يكون لهذا النوع من الحبوب تأثير معاكس في بعض الأحيان،
- وبخاصٍة خلال الأشهر القليلة الأولى من الاستخدام.
- فبعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود دورتك إلى طبيعتها.
- مع عودة جسمك إلى مستويات الهرمون الأساسية، قد تفوتك الدورة الشهرية لبضعة أشهر.
- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث: إنّها الفترة التي تسبق انتقالك إلى سن اليأس.
- تبدأ عادةً في منتصف الأربعينيات إلى أواخره.
- تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث لعدة سنوات قبل أن تتوقف دورتك الشهرية تمامًا.
- سن اليأس المبكر: يحدث انقطاع الطمث المبكر، المعروف أيضًا باسم فشل المبايض المبكر،
- عندما تتوقف المبايض عن العمل قبل بلوغ سن الأربعين.
- عندما لا تعمل المبايض بالطريقة التي ينبغي أن تعمل بها، فإنها لا تنتج ما يكفي من هرمون الاستروجين،
- وانخفاض هذا الهرمون إلى أدنى مستوياته، يسبب اعراض انقطاع الطمث.
- مرض في الغدة الدرقية: هي غدة على شكل فراشة في رقبتك تنتج هرمونات
- تساعد في تنظيم العديد من الأنشطة في جسمك، بما في ذلك الدورة الشهرية.
- هناك العديد من حالات الغدة الدرقية الشائعة، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- يمكن أن يؤثر كل من قصور الغدة الدرقية وفرط نشاط الغدة الدرقية على الدورة الشهرية، مما يتسبب في عدم انتظامها.
- امراض مزمنة: ترتبط بعض الامراض الصحية المزمنة، خاصةً الداء البطني والسكري،
- أحيانًا بعدم انتظام الدورة الشهرية.
- فمرض الاضطرابات الهضمية هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الجهاز الهضمي.
- ويسبب سوء التغذية اللاحق على الإنتاج الطبيعي للهرمونات غياب الدورة الشهرية وعدم انتظام الدورة الشهرية الأخرى.
- قد تكونين حاملا: إذا كان هناك احتمال أن تكوني حاملاً وكانت دوراتك منتظمة عادةً،
- فقد يكون الوقت قد حان لإجراء اختبار الحمل.
- حاولي القيام بذلك بعد حوالي أسبوع من بدء دورتك الشهرية.
- قد يؤدي إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا إلى الحصول على نتيجة سلبية خاطئة.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
بعدما تعرفنا على متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة، علينا أن نتطرق لأعراض الدورة الشهرية المتأخرة، وذلك خلال السطور التالية:
- حدوث مجموعة من الاضطرابات النفسية والمزاجية.
- زيادة بالوزن.
- التعرض لانتفاخ منطقة أسفل البطن.
- تصلب الرحم.
- تجمع كمية من السوائل داخل الجسم.
- تقلصات شديدة بالرحم.
كيف يتم تشخيص أسباب تأخر الدورة الشهرية؟
- إجراء فحص حمل.
- طلب تحاليل للغدة الدرقية.
- فحص هرمون الحليب (البرولاكتين).
- تحليل مستويات هرمون FSH وهو المؤشر الأساسي لسلامة عمل المبيض.
- إجراء فحص بالأمواج الصوتية للرحم.
- إجراء فحص الرنين المغناطيسي.
- في بعض الأحيان نلجأ إلى فحص وتحليل الكروموسومات.
طرق طبيعية لتنظيم الدورة الشهرية
يمكن اتباع مجموعة من التعليمات التي من شأنها تنظيم الدورة الشهرية، مع تناول وصفات طبيعية تمكنكِ من ذلك بسهولة، ونتعرف عليها خلال السطور التالية:
- ممارسة رياضات التأمل واليوغا: كلتا النوعين يدعمان تقليل حدة التوتر التي تصيب الكثيرات من النساء، لذا يُمكن المواظبة عليهما لتنظيم الدورة الشهرية.
- فاكهة البابايا غير كاملة النضج: حيث تعزز عملية الدفع للدم من خلال حدوث انقباضات رحمية، حيث يمكن تناولها لعدة شهور قبل فترة الدورة.
- مع مراعاة عدم تناولها أثناء نزول الدورة الشهرية.
- الكركم: يندرج ضمن الأعشاب التي تساعد على الاسترخاء، كما تنظم الدورة الشهرية وتدعم التوازن الهرموني بالجسم.
- هذا إلى جانب دوره في خفض حدة الألم الناتج عن نزيف الطمث.
- جل الصبار: من الطرق الطبيعية التي لابد من تجنبها أثناء فترة نزول الطمث، ولكن يُمكن استخدامها لتحفيز نزول الدورة الشهرية وحل مشكلة تأخرها.
- تناول الزنجبيل: من الأعشاب الهامة في تنظيم نشاط الجسم الهرموني، وعلى رأس ذلك تنظيم فترات الطمث.
- تناول الكمون: يستخدم لتنظيم الدورة الشهرية من خلال نقعه ليلة كاملة، ثم تناوله عند الاستيقاظ.
ما هي أخطار تأخر الدورة؟
تعتبر الهرمونات التي يفرزها المبيض، والتي تؤثر في حدوث الدورة الشهرية مهمة جدًا للنمو في عمر البلوغ والمراهقة، وللمحافظة على صحتها الإنجابية، وصحة عظامها، وقلبها، وبشرتها، وشعرها بعد البلوغ.
بهذا نكون قد انتهينا من التعرف على متى تعتبر الدورة الشهرية متأخرة؟ ، ونود القول إن تأخر نزول الطمث ليس حالة مرضية بذاتها ولكنها ناتجة عن حدوث خللًا ما، سواء بعملية الإباضة أو بأحد أعضاء الجسم الأخرى، وكذلك لا يُمكن الحكم عليها إلا من خلال ملاحظة عدة أشهر لتأخرها، مع أطيب الأمنيات بالتمتع بالصحة والعافية.