كيف تتخلص من الفواق؟

الأسباب الشائعة للفواق هي انخفاض حرارة الجسم والتوتر والعصبية والإفراط في تناول الطعام.
السقطات المعتادة تمر بسرعة.
لذلك ، فإن البعض لا ينتبه لها.
إذا استمرت هذه الأصوات عدة مرات في اليوم ولا يمكن أن تتوقف لفترة طويلة ، فمن المستحسن زيارة الطبيب.
في بعض الأحيان هذه هي الطريقة التي تبدأ بها بعض الأمراض الخطيرة أو تتطور بالفعل.
مداها واسع: النوبات القلبية والالتهاب الرئوي وأمراض الجهاز الهضمي والسكتة الدماغية وغيرها.
حتى لا تكون متوترًا ولا تضيع في التخمينات ، من الأفضل استشارة الطبيب.

الطرق التقليدية للتخلص من الفواق

ما يعني أن الناس لا يستخدمونها لوقف الفواق والتخلص من هذه الأصوات غير السارة.
يتذكر البعض المؤامرات الشعبية: “الفواق ، الفواق! اذهب إلى Fedot! من Fedot ، اذهب إلى Yakov ،
ومن Yakov إلى الجميع!” وهذه الطريقة تساعد البعض حقًا. يسمي الأطباء هذا العلاج بالإلهاء.

يمكنك التصرف بشكل مختلف ، إلا إذا كنت جالسًا ، مختبئًا من العدو.
من الضروري الاقتراب بشكل غير متوقع من الشخص الذي يصيبه بالفواق ويخيفه.
يخاف أحدهما يطرد الآخر. هذه الطريقة ليست دائما جيدة.
قد لا يتخلص من المشكلة فحسب ، بل قد يؤدي إلى تفاقمها أيضًا.
فقط ثلث الأشخاص الخائفين توقفوا عن الفواق.
أما البقية فتصاعدت بصوت أعلى.
يتم التعامل مع الفواق بشكل جيد عن طريق التسبب في الألم.
لا تضرب على الرأس. يكفي ضغط الجسم بقوة.
فمن الأفضل أن يفعل ذلك القريب.
نادرا ما يتسبب شخص ما في الألم بقوة.
الدغدغة تزيل الفواق أيضًا.
لكن في هذه الحالة ، اطلب المساعدة من صديق. دعه يدغدغك جيدًا.
لا تضحك في نفس الوقت. يجب أن يكون كل شيء خطيرًا جدًا.
الضحك غير المنضبط أو التنهدات التي لا تنتهي يمكن أن تسبب الفواق.
خلال هذه الإجراءات ، يتقلص الحجاب الحاجز ، مما يثير الفواق.

كيفية التخلص من الفواق: 15 طريقة ووسيلة مجربة

1. من الضروري الضغط بإحكام شديد بإصبعين من أصابع الخاتم. دع شخصًا قريبًا يفعل ذلك.
2. تناوب بين التنفس السريع والعميق مع التنفس البطيء.
افعلها 6 مرات.
في هذا الوقت ، يتم توصيل الإصبع الصغير بالإبهام ، مكونًا دائرة.
3. حاول أن تلهي نفسك بالحلوى أو الآيس كريم.
4. صب الماء في كوب وضعه على الطاولة.
انحنى واشرب الماء دون استخدام يديك.
في هذا الوقت ، يتم إغلاق الأذنين بأصابع السبابة.
احبس أنفاسك لبضع ثوان قبل بلع الماء.
5. استخدم أبقراط هذه الطريقة: أخذ 10 رشفات من الماء.
يجب أن تكون صغيرة.
6. في حالة عدم وجود الماء ، حاول ابتلاع الهواء ثم اجتراره.
7. يمكن شرب الماء من الحافة التي تقع على الجانب الآخر منك..

8. العطس يوقف الفواق. دغدغ أنفك بشيء. على سبيل المثال ، ريشة.
9. قم بإحضار الأمونيا إلى أنفك واستنشقها.
10. خذ كيسًا ورقيًا وتنفس فيه.
الهواء المتجمع في الكيس مشبع بثاني أكسيد الكربون. هذا يريح الجهاز العصبي ويوقف الفواق.
11. أكمل التمرين. قف على أصابع قدميك ومدد يديك عدة مرات.
يمكنك تعليقها في حالة استرخاء على الشريط الأفقي.
12. قم ببعض القرفصاء مع وضع ركبتيك على صدرك.
13. أخرج لسانك من فمك قدر الإمكان. استخدم أصابعك لإخراجها.
14. تحديد مكان في الجزء العلوي من البطن حيث يتم تثبيت الحجاب الحاجز تقريبا.
ضع يديك هناك وادفع برفق شديد.
15. قم بتمرين يشبه حركة راقصة الباليه:
قم بمد ذراعيك للخلف ، وضمهم خلف ظهرك وقم بالتمدد بأقصى قوة ممكنة. سوف تختفي الفواق.