فوائد المريمية أحد الأعشاب التقليدية المعروفة منذ القدم باستخداماتها العلاجية المختلفة وبرائحتها العطرية الزكية، فما هي فوائد الميرمية؟ وهل من محاذير لها؟ تعد الميرمية Sage (Salvia officinalis) أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم الزمان. وهي شجيرة معمرة دائمة الخضرة  ذات نكهة حادة ورائحة عطرية، تتواجد في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وجنوب شرق أوروبا.

استخدمت منذ العهد الروماني للعديد من الأغراض الطبية والعلاجية، وحاليًا تدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية والدوائية تنمو الميرمية في التربة القلوية والرملية وبوجود إضاءة شمس كافية، وتمتاز بأفرعها الخشبية وأوراقها الفروية ذات اللون الأخضر المائل إلى الرمادي، وتزهر في فصل الصيف بزهور بنفسجية وزرقاء جالبة للنحل.

فوائد المريمية

تُعرف “نبات الحفظ” Sage أو Salvia officinalis بفضائلها العديدة كان النبات الطبي الأكثر استخدامًا في اليونان وروما القديمة ومع ذلك ، لا ينصح باستخدامه للنساء الحوامل والمرضى المصابين بالصرع.
– في الاستخدام الخارجي (زيت عطري ، حمام ، غرغرة …)
هذا النبات له خصائص قابضة ، علاجية ، مطهرة ، منشط ، مضادة للروماتيزم (الحمامات).
– في الاستخدام الداخلي (الحقن ، الزيت العطري) للمريمية أيضًا عدة خصائص:

فوائد المريمية

خصائص تنظيم الهرمونات:

تساعد المريمية على تنظيم الهرمونات وتقليل اضطرابات سن اليأس مثل الهبات الساخنة والتعرق.

خصائص الجهاز الهضمي:

يسمح تسريب المريمية بتناول وجبة وفيرة للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، بفضل تأثيره المضاد للتشنج ، فإنه يخفف من تقلصات المعدة وآلام الأمعاء .

خصائص مستحضرات التجميل:

فوائد المريمية هي أيضًا مثبت عطور معروف في مجال العطور.
افركي ورقة نبات المريمية على بشرتك قبل وضع العطر الخاص بك ، وسوف تستمر لفترة أطول!
تساعد المريمية المستخدمة في العناية بالشعر على محاربة قشرة الرأس وتضفي لمعانًا ونشاطًا على شعرك.
وكما يقول المثل: “من له حكيم في حديقته لا يحتاج إلى طبيب”.

شاهد ايضا: الصحة والجمال والرفاهية: فوائد الغار غير المعروفة

فوائد الميرمية الصحية

2. مضاد للالتهابات والحساسية

تحوي الميرمية على مركبات ومواد نشطة، مثل: سينيول (Cineol)، وبورنيول (Borneol)، والكلوروجينيك (Chlorogenic)، والتي تعزز فوائد الميرمية في الحالات الآتية:

• الوقاية من للالتهابات.
• مضادة للحساسية وللتهيج.
• طاردة للطفيليات والفطريات.

3. تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول

إليكم توضيح دور فوائد المريمية في تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول في ما يأتي:

شاهد ايضا: نباتات يمكن زراعتها في المطبخ

• تساعد الفلافونيدات المعروفة بالسالفيجينين (Salvigenin) التي تحويها بعض أصناف الميرمية على استرخاء الأوعية الدموية، والحماية من أمراض القلب والشرايين.
• يساعد محتوى الميرمية من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم في التحكم بمعدل دقات القلب وضغط الدم، والحفاظ على توزان السوائل في الجسم.
• أظهرت نتائج دراسة أجريت على مجموعة من السيدات أن تناول شاي الميرمية ثلاث مرات يوميًا ولمدة شهر أدى إلى انخفاض ملحوظ في مستويات الكولسترول السيء (LDL) ومستويات الدهون الثلاثية، وارتفاع في نسبة الكولسترول الجيد (HDL) في الدم.

مما قد يجعل للميرمية دور إيجابي في علاج ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.

4. تعزيز صحة الجلد

للميرمية العديد من الفوائد للجلد وصحة البشرة، وهي كالآتي:

1. تُعد الميرمية مصدر لفيتامين ج، فهي بذلك تقدم الفوائد الآتية:
   • تساعد في تركيب الكولاجين المهم لتجدد الخلايا وتكوينها، وحمايتها من الأكسدة والجذور الحرة.
   • تساعد في الحفاظ على سلامة الجلد والعظام والأسنان واللثة.
2. تُعد الميرمية غنية بالبيتا كاروتين الذي يعد أحد مضادات الأكسدة القوية والمهمة لسلامة الجلد والمعززة لصحته.
3. وُجد بأن تطبيق المراهم التي تحوي على خلاصة الميرمية على بعض التقرحات الجلدية والهيربس ساعد بالفعل في تسريع عملية الشفاء وخلال عدد أيام قليل.

5. تعزيز المناعة وتقويتها

محتوى الميرمية من المواد المضادة للالتهاب والعديد من مضادات الأكسدة، مثل: البيتا كاروتين، وفيتامين ج يجعل لها دور كبير في الآتي:

• تعزيز المناعة، ومقاومة الأمراض المعدية والجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.
• الوقاية من أنواع معينة من السرطانات، مثل: سرطان الجلد.

شاهد ايضا: علامات على تاريخ انتهاء صلاحية التوابل يجب أن تعرفها!

فوائد المريمية

فوائد الميرمية للبشرة والشعر

وجد لاستخدام الميرمية بعض الفوائد التجميلية التي تعود على الشعر والبشرة، التوضيح في ما يأتي:

• تعد ذات خصائص مضادة للشيخوخة، وسر للحفاظ على نضارة البشرة، وذلك لأنها:
  • تعمل على تعزيز الدورة الدموية، وتحفيز تجدد الخلايا.
  • غنية بفيتامين أ المعروف بفيتامين الجمال والمهم لتجدد الخلايا، ويعمل كمضاد أكسدة وبالتالي يساعد في الوقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة.  
• تعد الميرمية علاج طبيعي للسيليوليت، حيث أنها تقدم الفوائد الآتية:
  • تحسن أوراق الميرمية تدفق الدورة الدموية وتزيل السموم من الجسم، وبهذا تساعد في التخلص من السيليوليت وتقلل ظهوره.
  • يمكن لزيت الميرمية يأن يمنع حدوث السيليوليت والوقاية منه. 
• وُجد أن الزيت الأساسي في الميرمية معزز لفروة الرأس ومفيد لعلاج مشكلات تساقط الشعر عن طريق تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يقلل من فقدان الشعر ويعزز تكوين البصيلات.