العناية بالبشرة

دليل العناية بالبشرة الأساسي للأم الناضجة

بشرتنا تتطور باستمرار.

كل شيء من بيئتنا إلى تغذيتنا وترطيبنا إلى هرموناتنا وعلم الوراثة يؤثر على الجلد.
ربما لاحظت مع تقدمك في السن أن روتين العناية بالبشرة في الثلاثينيات والأربعينيات
من العمر لم يعد يخدمك.


ربما تشعر أن بشرتك جافة جدًا أو تبدو باهتة.
لحسن الحظ ، يمكنك الاستمتاع ببشرة مشرقة مرة أخرى من خلال روتين العنايةبالبشرة المناسب

  • وتعديلات طفيفة على نمط الحياة.

ما الذي يجعل البشرة الناضجة مختلفة؟

لا يتم تحديد البشرة الناضجة حسب عمرك ولكن بخصائص الجلد.
يؤثر التعرض للشمس والإجهاد والتلوث والوقت على مظهر وملمس بشرتك.
تصبح هذه التغييرات أكثر وضوحًا حيث يفقد الجلد مرونته ومرونته.
بمرور الوقت ، تصبح أكثر هشاشة وأرق وتبدأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد في الظهور.
تشمل العلامات الأخرى للبشرة الناضجة أو المسنة البقع الداكنة والآفات الجلدية.
يحدث هذا عندما تدمر الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس الطبقة الأساسية
من الجلد وتكوّن خلايا غير طبيعية.

نظرًا لأن معدل دوران الخلايا يتناقص مع تقدمنا في العمر ،
فإنه يجعل من الصعب على الحاجز الجلدي إصلاح نفسه من العوامل البيئية
أو إجراءات العنايةبالبشرة الضارة أو قلة النوم الكافي.

كيف يجب أن تهتم الأم الناضجة ببشرتها

العناية بالبشرة ليست مقاسًا واحدًا يناسب الجميع.
خاصة مع تقدمنا ​​في العمر ، تتطلب التغييرات التي تطرأ على بشرتنا أم ناضجة
لتخصيص نهجها للحفاظ على بشرة سعيدة وصحية ومتوهجة.

روتين العنايةبالبشرة الناضج

قولي “وداعًا” للأحماض الضارة والمقشرات الخشنة وأحبار التجفيف.
لم تعد البشرة الدهنية مشكلة للأم الناضجة.
بدلاً من ذلك ، حان الوقت للتركيز على حماية البشرة
وترطيبها للحصول على لمسة نهائية ناعمة ومشرقة.
ابدأ يومك بغسول لطيف ومرطب.

تجنب المنظفات التي تحتوي

على مقشر طبيعي أو تلك التي تحتوي على رغوة (يمكن أن تكون مجففة).
يمكنك حتى شطف وجهك بالماء الفاتر وتخطي التنظيف العميق في الصباح ،
اعتمادًا على كيفية تفاعل بشرتك.
بعد ذلك ، استخدم تونر مرطب يحتوي على نسبة PH متوازنة.
ماء الورد هو خيار طبيعي وآمن يعيد ضبط PH بشرتك إلى المستوى الأمثل ،
خاصة بعد استخدام المنظف.

تجنبي التونر (أو أي مستحضرات للعناية بالبشرة!)
التي تحتوي على العطور أو الكحول ، بما في ذلك البندق الساحر.
ربتي على سيروم فيتامين سي النظيف أو أي مصل آخر مضاد للشيخوخة
لحبس الرطوبة وحماية بشرتك من الجذور الحرة.

إذا كنت تعيش في مناخ بارد أو جاف بشكل خاص ، أضف زيتًا مغذيًا للوجه إلى روتينك.
احفظ المكونات المهدئة والمرطبة باستخدام مرطب عالي الجودة
يحتوي بشكل مثالي على سيراميد ومكونات أخرى مضادة للشيخوخة.
تخلص من روتينك عن طريق وضع واقي من الشمس على مدار السنة.

تتسبب أشعة UVA و UVB في مزيد من الضرر للبشرة الحساسة بالفعل ،
لذلك لا تتخط هذه الخطوة.
يعتبر الواقي الشمسي المعدني هو الأفضل ،
ولكن إذا كنت تفضل واقيات الشمس الكيميائية ،
فتأكد فقط من أنها لا تحتوي على أوكسي بنزون ​​أو أوكتانوات ،
والتي تضر بالبشر والشعاب المرجانية.

اتبع روتينًا مماثلاً في المساء.

تأكدي من غسل كل المكياج بلطف وبشكل كامل.
منظف ​​الزيت طريقة رائعة للقيام بذلك دون الإضرار بالجلد أو تجفيفه.
يمكنك أيضًا تضمين تقشير لطيف مرة واحدة في الأسبوع ،
أو قناع ترطيب للوجه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ،
أو علاجات الريتينول الليلية في روتينك المسائي.
تجنب الريتينول أثناء النهار ، لأنه قد يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.

العناية بالبشرة الناضجة من الداخل إلى الخارج

شرب الكثير من الماء والكهارل ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A و C ،
واستهلاك الكولاجين (إما في المكمل أو عن طريق مرق العظام) ،
والحصول على قسط وافر من النوم ،
كل هذا سوف يفعل المعجزات لصحة بشرتك بغض النظر عن عمرك.
يمكنك التباهي ببشرتك الجميلة والصحية في أي عمر.
المفتاح هو استخدام المنتجات المصممة لتحسين

Please follow and like us:

shahira Galal

إذا كان الله معك فإنك لن تفقد شيئًا أبدا، أما إذا لم يكن الله معك فاعلم أنك قد فقدت كل شيء 🌷🌼🌹

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى