عشب أساسي ، في البحر الأبيض المتوسط ​​، تشتهر صلصة الغار أو الغار النبيل
بمذاقها اللطيف والطازج ، ولكنها أيضًا رمز للمجد والشرف.
تمت زراعته منذ العصور القديمة في البحر الأبيض المتوسط ​​ويعود الفضل في شهرته إلى العديد من المزايا العطرية والطبية والتجميلية.
بالإضافة إلى تعزيز الصلصات والأطباق ، فإنه يعالج ويمنع العديد من الأمراض.
في التسريب أو الاحتراق العطري أو الزيت العطري ،
إليك أفضل استخدامات أوراق الغار للصحة والرفاهية والجمال.

خصائص الغار

الغار غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية
(حمض اللوريك ، وحمض اللينوليك ، إلخ) التي تمنحه مزايا متعددة.
هذا النبات مضاد للجراثيم ومطهر ومزيل للقلق.
يسهل عملية الهضم ويقوي المناعة ويعيد لمعان البشرة والشعر …


bayleaves المجففة


استخدامات ورق الغار للصحة

– يخفف الغار من آلام المفاصل وآلام العضلات.
في حالة النوبات المؤلمة من هشاشة العظام أو الروماتيزم ، قم بتدليك المفاصل المؤلمة بـ 5 قطرات من زيت الغار العطري المخفف في 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
إذا كنت تعانين من ألم الظهر ، اخلطي 5 قطرات من زيت أوراق الغار العطري و 5 قطرات من زيت النعناع العطري وكريم أرنيكا وضعي المزيج على أسفل الظهر مرتين في اليوم.
– أوراق الغار لهضم أفضل:
ينظم ورق الغار الشهية ويخفف آلام المعدة ويزيل الغازات والانتفاخ ويسهل عمل الكبد.
في حالة صعوبة الهضم ، ضعي ملعقة صغيرة من أوراق الغار المجففة
في كوب من الماء واشربه بعد كل وجبة.
– الغار لإنقاص الوزن:
بالإضافة إلى تعزيز الهضم ومنع الانتفاخ ، يساعد الغار على إنقاص الوزن.
إليك وصفة أوراق الغار التي تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
يُغلى 1 لتر من الماء ويُضاف 7 أوراق غار وحفنة واحدة من أوراق المريمية وعود القرفة.
اغليهم لمدة 10 دقائق ، واتركيهم ليبردوا واشربوا هذا الشاي العشبي على معدة فارغة ،
لمدة أسبوع ، كل صباح.
– الغار لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والأنف والأذن والحنجرة:
يعالج الغار ويخفف من نزلات البرد والزكام والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الشعب الهوائية
 ويخفف من أعراض الربو.
في حالة التهاب الشعب الهوائية ، قم بإعداد حمام بخار عن طريق
نقع وعاء من أوراق الغار المجففة وأغصان الزعتر والأوكالبتوس
في لتر من الماء المغلي واستنشاقه لمدة 15 دقيقة ، مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا تدليك صدرك ورقبتك وباطن قدميك بثلاث قطرات من زيت الغار العطري
المخفف في 15 قطرة من زيت الزيتون.
– الغار لعلاج أمراض الفم:
يعالج الغار بشكل فعال الهربس وآفة القروح.
ما عليك سوى وضع قطعة قطن مبللة بزيت الغار العطري
(المخفف بزيت الزيتون) على المنطقة المصابة.
لتخفيف آلام الأسنان والتهاب اللثة ، قم بإعداد غسول للفم مع تسريب أوراق الغار ،
أو عن طريق تخفيف 5 قطرات من زيت أوراق الغار الأساسي في كوب من الماء.
تغرغر بهذا المحلول بعد كل تنظيف بالفرشاة.
– الغار لتخفيف القلق والأرق:
الغار يهدئ حالات القلق ، ويخفف من نوبات القلق ويساعد على النوم في حالة الأرق.
للحصول على تأثير مهدئ ، احرق بعض أوراق الغار المجففة في مرطبان وأغلق الغرفة لمدة 10 دقائق.
بعد الحرق ، سيكون لدخان الغار ، بالإضافة إلى رائحته اللطيفة ، تأثير مهدئ ومريح.
سترتخي كل عضلاتك وستكون جاهزًا لنوم هانئ.
يتم تحقيق نفس التأثير مع موزع الزيت العطري أو بضع قطرات من زيت الغار العطري
المضاف إلى حمام دافئ في المساء.
– الغار لمحاربة الإرهاق:
الغار يساعد على التركيز ويقوي الذاكرة ويحارب الإرهاق.
وهو منبه دماغي فعال في حالة الاكتئاب أو التعب العصبي.
يمكنك استخدامه كمنشر للزيوت العطرية ، أو يمكنك استخدامه كنقع مع بضع قطع من الزنجبيل.
ينظم الغار أيضًا نسبة السكر في الدم ويوازن مرض السكري.
يخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية وينظم ضغط الدم.
كما أنه مدر للبول ومطهر.
تسريبه فعال للغاية في حالة التهابات المسالك البولية.

استخدامات ورق الغار للجمال والشعر والبشرة

– الغار لبشرة جميلة وصحية:
يشفي الغار ويجدد ويساعد على الشفاء وينظم إفراز الدهون وينقي البشرة.
فيما يلي كيفية تحضير غسول منقي للوجه يعتمد على الغار:
تحضير مغلي من الغار مع 100 غرام من الأوراق الجافة مقابل لتر واحد من الماء المصفى.
اتركه يغلي لمدة 20 دقيقة.
قم بتصفية واستخدام هذا المستحضر صباحًا ومساءً على وجه نظيف.
– الغار لشعر قوي ولامع وخالٍ من القشرة:
الغار ينظف فروة الرأس ويوحد الشعر.
يهدئ الحكة ويسرع نمو الشعر ويزيل قشرة الرأس.
يمكنك استخدام أوراق الغار كغسول للشطف:
نقع 20 ورقة من أوراق الغار في 1 لتر من الماء لمدة 10 دقائق واتركها لتبرد.
بعد الشامبو الخاص بك ، اشطفي شعرك باستخدام منقوع ورق الغار واتركيه لمدة 20 دقيقة
 قبل شطفه بالماء النظيف.
لتقوية وتغذية شعرك ، قم بتدليكه بعشر قطرات من زيت الغار العطري المخفف بزيت جوز الهند
 أو زبدة الشيا.
اتركيه لمدة ساعة (أو من الناحية المثالية بين عشية وضحاها) ثم الشامبو.
يغذي هذا العلاج الشعر من الجذور حتى الأطراف.

الاحتياطات الواجب اتخاذها مع ورق الغار

في الزيت العطري ، كما في التسريب ، يجب استخدام الغار بحذر.
لا ينبغي استخدامه من قبل النساء الحوامل والمرضعات أو الأطفال دون سن 7 سنوات ،
حيث يمكن أن يسبب الحساسية في الجرعات العالية.
يمكن أن يكون لزيت الغار الأساسي تأثير مهدئ ويسبب النعاس.
لذلك يجب أن تأخذ ذلك في الاعتبار إذا كنت تقود السيارة أو تعمل على الآلات.
و كن حذرًا أيضًا عند شراء أوراق الغار أو قطفها ،
حيث توجد أنواع سامة من نفس العائلة (الدفلى وغار الكرز)