الرياضة والرشاقة

«احسبيها صح».. السعرات الحرارية في حلاوة المولد

«احسبيها صح».. السعرات الحرارية في حلاوة المولد
​ أيام ونحتفل بالمولد النبوي، وعلبة حلوى المولد من الطقوس التي تحرص الأسر المصرية عليها،
والتي تدخل البهجة إلى القلوب، بالإضافة إلى ما تحمله من ذكريات.
والعديد من السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن سيكن أما خيارين أسهلهما صعب،

السعرات الحرارية في قشطة حلاوة المولد


وهما إما تناول حلوى المولد، أو التوقف عن تناولها مطلقا
وذلك بسبب عدم مقدرتهن على حساب السعرات الحرارية الموجودة في علبة حلاوة المولد.
عدد السعرات الحرارية الموجودة في كل قطعة من قطع حلوى المولد.
ونصحت في بداية حديثها السيدات اللاتي يتبعن حمية غذائية لخسارة الوزن
بألا يزيد عدد السعرات الحرارية التي يحصلن عليها خلال اليوم عن 1200 سعر حراري،
بينما السيدات اللاتي دخلن إلى مرحلة التثبيت بتناول 1500 سعر حراري.

السعرات الحرارية في قطعة السمسمية

قالب اللديدة الصغير يحتوي على 500 سعر حراري.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفستقية الصغير يحتوي على 630 سعرا حراريا.
قالب الملبن السادة الأبيض يحتوي على 820 سعرا حراريا.
قالب الملبن بالمكسرات يحتوي على 1080 سعرا حراريا.
قالب الجوزية السادة يحتوي على 640 سعرا حراريا.
قالب الجوزية بالمكسرات يحتوي على 720 سعر حراري.
قالب البندقية يحتوي على 700 سعر حراري.
قالب اللوزية يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب السمسية الصغير يحتوي على 650 سعرا حراريا.
قالب الحمصية الصغير يحتوي على 400 سعر حراري.
قالب الفولية الصغير يحتوي على 800 سعر حراري.
قالب عروسة المولد يحتوي على 1200 سعر حراري.
ونصحت الشربيني بضرورة تناول كوب من الماء بالليمون قبل أكل حلاوةالمولد وتناول واحد من الشاي الأخضر أو القرفة بالزنجبيل لزيادة حرق السعرات الحرارية.

Please follow and like us:

shahira Galal

إذا كان الله معك فإنك لن تفقد شيئًا أبدا، أما إذا لم يكن الله معك فاعلم أنك قد فقدت كل شيء 🌷🌼🌹

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى